Игривость

Чем серьёзнее мы относимся к жизни, тем труднее нам создавать перемены и вести себя свободно.

Игривость является свободным весёлым поведением.

Она как-раз и соответствует свободному току энергии, проявление энергии наружу.

* * *

Искренность, говорить правду

Искренность является проявлением свободного потока.

Когда человек говорит то, что у него на душе, без лжи.

Ложь же является видом запрета, это запрет на правду.

И это плохой запрет. Он создаёт боль. И этот запрет тоже полезно устранить.

Когда же человек может говорить прямо, без лжи, не кривя душой, то это и есть искренность.

Заметьте как и здесь работает принцип свободного потока. При таком прямом разговоре энергия течёт свободно и легко, что само по себе даёт чувство радости.

Это так же помогает и эмоциям течь свободно.

Что же поможет искренности? Конечно это само осознание, что искренность способствует счастью. И если вы хотите счастья, то выбор в сторону честности, искренности очевиден.

Так же вы должны понять, что говоря правду вы не создаёте что-то от себя, а просто отображаете саму реальность на данный момент.

Т.е. если вы думаете как быть искренней, то вам стоит подумать какой вы видите реальность на данный момент, что считаете реальным. Если вы видите солнце, то сказать, что вы видите солнце и будет искренностью. Вам не обязательно даже свои оценки приписывать. Если конечно разговор не о вашем отношении.

Если речь о чувствах, то вы просто смотрите, что чувствуете и говорите о том, что видите.

И тут так же, не стоит считать чувства чем-то постыдным. Они тоже часть реальности. И вы можете просто описать их, как описывали бы дерево, облако или дом. Полезно так же рассмотреть детали чувств, всмотреться вглубь их. Тренируйтесь говорить людям правду.

Да, кому-то она может непонравится. Кто-то возможно и общаться с вами перестанет. Но... тогда стоит понимать, что значит между вами не было хорошей связи, раз уж даже проговор фактов вас разьеденил. Зато, если вы сойдётесь с человеком на основе правды, искренности, то это будет по настоящему прочная хорошая связь! НЕ БОЙТЕСЬ ГОВОРИТЬ ПРАВДУ! КАКОЙ БЫ ОНА НИ БЫЛА!

Запрет говорить правду создаёт блок, подавляет энергию, это создаёт страдание, что мешает счастью.

Пожалуй есть только один случай когда правду говорить не стоит. Когда это может навредить здоровью и жизни твоей или других. Но такие случаи довольно редки.

* * *

Нежность как очищающий смягчающий фактор

Нежность возникает как отклик на кого-то не угрожающего, милого, беззащитного. Нежность смягчает душу, делает её более текучей. И этот поток становится потоком радости.

* * *

ПОВЕДЕНИЕ — ПОЙТЕ

Пение так же является отличным способом вывести эмоции на поверхность. Просто начните петь, любую мелодию, любые слова, пусть они спонтанно возникают в вас.

Скажите себе — "я разрешаю проявиться любым звукам, любым мелодиям, любым словам". И наблюдайте как они польются из вас. Так же можете кричать. Крик позволяет выразить много накопившихся чувств. Кричите, рычите, лайте. Позвольте себе любые звуки. Так же можете совместить пение с танцем.

Пойте и танцуйте одновременно. Позвольте танцевать и петь не только телу, но и душе. "Когда человек искренне танцует, то его тело счастливо. Но когда танцует ещё и душа и ум, психика, то это полное счастье. Счастье возникает тогда, когда тело и душа танцуют искренне и не сдерживают себя.

* * *

ПОВЕДЕНИЕ — ТАНЦУЙТЕ

Танец является видом поведения.

При том в танце можно проявить свою свободу.

Можно двигаться так, как ты хочешь и выражать всё, что хочешь. Просто поставьте понравившуюся музыку и просто танцуйте.

В танце попробуйте не контролировать своё поведение.

Скажите в себя "я позволяю выйти в танце любым чувствам, эмоциям, мыслям". Так же старайтесь не ограничивать свои движения.

Пусть эмоции возникают в вас и выходят в виде движений.

Возможно во время танца некоторые движения будут в вас вызывать некоторое чувство стыда, стеснения. И вам захочется закрыться, остановиться. Тогда просто немного больше расслабьтесь и продолжайте танцевать, позвольте этим движениям, этим действиям быть.

Заметьте как приятно когда энергия свободно течёт, когда энергия и эмоции проявляются в движении.

Конечно, если хотите можете выучить некоторые танцевальные движения. Они тогда будут проявляться в танце сами собой и возможно помогут выразительности.

Главное не мешать чувствам, эмоциям проявиться в танце.

Экспрессия приветствуется.

* * *