Визуализация

В течении 5 минут представлять цвета кажущиеся красивыми. Фокусировка на красивом делает счастливее.

-

Стоит начать намеренно придумывать и вспоминать красивые образы и психика сама начинает их искать и выдавать.

Будто выдавая их из банка красивых образов.

* * *

Реакции введение в реакции

Одной из главных функций психики является реагирование.

Важно отметить, что на разные явления возникают разные реакции. И разная степень отклика, эмоциональной силы и окрашенности.

Не менее важно и то, что реакции формируют саму психику. Если дать ребёнку слушать музыку, то он будет реагировать на неё эмоциями, телом. Возможно он начнёт подпевать, пританцовывать. Так в нём разовьются навыки, которые не развились бы без такого реагирования. В результате такого реагирования он начнёт лучше разбираться в музыке, слышать её нюансы и т.п.

Заметьте, что и в счастливых ситуациях счастье возникает обычно как реакция, реакция на что-то, на некий стимул. Ты видишь фотографию незнакомого человек и у тебя возникает одна реакция. А если видишь фото любимого человека, то другая. Реакции происходят автоматически. Но они становятся нашей реальностью! Т.е. мы зависим от своей способности реагировать и того как она в нас устроена.

Можно представить себе существо, на всё реагирующее смехом и чувством счастья. Почему оно так реагирует? Да просто устроено так. Мы же, люди, устроены иначе. Мы можем реагировать на одно и то же по разному. Один человек почти на всё реагирует любопытством и радостью, другой же расстройством, раздражением и печалью. Хотя они оказываются в одинаковых ситуациях. Но их способность к реагированию разная! Т.е. важно не только на что мы реагируем, но и какова сама наша способность реагировать! Способность же реагировать вполне поддаётся корректировке. И во многом состоит из шаблонов, которые можно заменить, просто привыкнув делать что-то иначе, реагировать иначе.

* * *

Сила – восторг

Естественно на силу реагировать восторгом и порой трепетом. Это может быть любой источник силы. Например громкий звук. Или мощь водопада или проносящегося мима поезда. Присутствие при старте космической ракеты. Или созерцание взрывов салюта. Крик толпы на стадионе. Созерцание урагана, торнадо, землетрясения.

Когда мы сталкиваемся с подобными проявлениями силы, то в нас естественно может возникнуть чувство восторга. А это обычно приятное чувство.

Ощущение собственной силы, могущества так же позволяет восторгаться собой. Чувствовать себя на высоте. Ощущение собственной силы даёт чувство уверенности в себе и чувство больших возможностей. И ты свободнее действуешь. Ведь мы решаемся или не решаемся на действие ещё и в зависимости от того какую силу в себе ощущаем.

Если человек ощущает недостаток силы, то он может искать её вовне, например ходить на рок концерт или к морю, к водопаду, в толпу, где сила разливается в воздухе. Ощущение силы внешней может помочь ощутить силу вообще и насладиться ей.

Сила всегда связана и с большой энергией. Нельзя например произвести сильный взрыв без большого количества энергии.

* * *