Глубокое дыхание и счастье

Глубокое дыхание выполняет несколько функций.

1. Даёт энергию.

2. Даёт очищение.

3. Даёт раз блокирующий эффект. Воздух очень быстро трансформируется в организме в энергию, практически моментально.

Что может быстро дать прилив сил.

Достаточно дышать глубже обычного.

Так же с выдохом происходит очищение. И чем глубже выдох, тем глубже и очищение.

При глубоком вдохе так же расширяются мышцы груди и живота. Что задевает блокировки скрытые в теле.

Глубокое дыхание помогает им высвободится. Что имеет катарсический эффект.

При этом бывает обострение чувства страха. Так-как задеваются подавленные страхи. Потому, глубокое дыхание стоит комбинировать с СЭ. Нужно дать энергии свободно выходить, ничего с ней не делая, не блокируя, не сопротивляясь. * * *

Заметки: дыхание

Важность полного дыхания.

Полное дыхание даёт ощущение полноты жизни. И способствует более полному восприятию жизни.

* * *

Здоровье тело и счастье

Крайне важно понимать связь здоровья и счастья. Когда ты здоров, то сама жизнь тебе в кайф. Даже просто сидеть или идти приятно.

А в болезни всё неприятно, даже лучшие из наслаждений!!!

Потому для счастья очень полезно быть здоровым и здоровье укреплять!!!

Так же важно то, что здоровое тело мало склонно к тревогам и страхам.

Ему свойственна уверенность и спокойствие, ощущение силы.

И когда ты здоров, то куда проще достичь целей и войти в счастливые ситуации. Тебе вообще легче жить.

А входя в счастливые ситуации проще ощутить счастье.

Таким образом, здоровье является замечательным подспорьем в деле счастья!

Когда у человека проблемы, то он склонен решать их воздействуя на элементы внешнего мира.

И бывает человек терпит неудачу и пробует опять воздействия внешние.

Но часто нужно сместить применение усилий на улучшение здоровья.

Когда ты станешь здоровее, то проблему будет решить проще и приятнее.

И даже от неудач ты не будешь особенно страдать.

Так же важно понимать, что здоровье само по себе куда более важная цель, чем большинство целей в жизни.

Это по сути главная цель! И если правильно расставлять приоритеты в жизни, то следует больше времени тратить на оздоровление, а не на погоню за удовольствиями.

Удовольствия дадут кратковременное наслаждение. В то время как здоровье даст наслаждение постоянное! В здоровом теле наслаждение разливается свободно само собой!

И наркоманы и приверженцы здорового образа жизни по сути преследуют одну цель.

И те и другие получают наслаждение.

Но наркоман рушит тело — источник своего наслаждения. А здоровый человек этот исток укрепляет.

В итоге наркоман заболевает и теряет наслаждение, а человек здоровья тело лишь укрепляет, при этом ощущая всё большее наслаждение! И продлевая жизнь.

* * *

Избегать утомления и перенапряжения, износа

Отдохнувшесть и интересность связаны.

В отдохнувшем состоянии многое интересно. А в утомлении всё раздражает.

Это показывает связь гармонии-энергии во мне и увлечённости.

Когда нет сил, то ты не можешь их тратить на что-то, от чего нежелание что-то делать/

/Состояние супермена как близкое счастью. Это чувство большого здоровья и силы.

Когда ты очень здоров и очень силён, то это даёт приятное самоощущение. /

После хорошего сна чувствуешь себя полным сил. И многое кажется интересным. Что побуждает тебя заниматься интересными делами. И день проходит интересно. Что помогает хорошо поспать. Такой позитивный цикл.

* * *