Технологиялық картасы

Іс-әрекет кезеңдері

Тәрбиеші әрекеті

Балалардың іс-әрекеті

Мотивациялық-

қозғаушылық

Жылулық шеңбер

Балалар шаттық шеңберін жасайды.

Ұйымдастыру-

ізденушілік

Балалар «Валеология» аялдамасына жасаған саяхаттарында танысқан ержелерді қайталайды.

Деніміз сау және күшті болып өсу үшін күн ережесін есімізде ұстау керек.

Тамақтану тәртібін сақтап-асты арнайы бөлінген уақытында ішіп, дәрумендері мол жемістер мен жидектерді көбірек пайдалан.

Денім сау болсын десең-спортпен шұғылдан.

Келесі аялдаманы табу ұсынылады.

Мен жақсы тынықтым!

Сергекпін және күштімін!

Көңіл-күйім көтеріңкі!

Өзімді-өзім өте жақсы сезінемін!

Қимылды ойын: «Күн мен түн»

«Күн» белгісін бергенде балалар күледі,жүгіреді,секіреді т.б.Ал, «Түн» белгісін бергенде қозғалыстарын тиып,бәрі ұйықтайды.

Жұмбақ:

Дүниеде не тәтті

Түсті –сен ұйықтап жатқанда кәдімгі оқиға сияқты көресің.Шын мәнінде мұндай оқиға өмірде болмайды.Кейде түс қызықты,ал кейде тіпті қорқынышты болуы мүмкін.Түстен қорқуға болмайды.Ол сен оянғанда аяқталады.

Кез келген адам үшін ұйқы-өмірлік қажеттілік.Әр адамның түс көруде өзіндік қажеттілігі болады.Жаңа туған нәрестелер тәулігіне 22 сағатқа дейін ұйықтайды,ал ересек адамдар орта мөлшермен 8 сағатын ұйқымен өткізеді екен.Ересек адамдар балаларға қарағанда едәуір аз ұйықтайды.Сен әлі өсіп есейесің,ал ұйқы-өсудің ең тиімді уақыты.

Ұйқы алдында жеке тазалық ережелерін сақтау:жуыну,тісін тазалау,сонымен қатар ойыншықтары мен кітапшаларын жинау керектігі айтылып,әңгіме жүргізіледі.

Күні бойы шаршаған адам денесі үшін ұйқы қолайлы жағдай туғызады.Оның ағзасы демалады.Түнде адам қозғалыста болады,яғни басын бұрады және қол-аяқтарын қозғалтады.Тіпті адам ұйықтап жатқан жағдайдың өзінде денесі қозғалмауы мүмкін емес,сенің жататын төсек орның аса жұмсақ тақатты да болмауы керек.Қатты төсек бұлшық ет пен сүйегіңе батады,сондықтан сенің бұлшық аттарің демалмайды,ал сүйектерің өспей қалады.

Күні бойы сен секіресің, жүгіресің, ойнайсың, сөйлесесің,күлесің,осыдан сенің ағзаң шаршайды.Ал ұйықтағанда сенің денең демалады,жаңа күш жинайды.

Адам бойын ұйқысыздық билесе,ол алаңғасар,ұмытшақ келеді,көңіл-күйі нашарлап,басы ауырып,жұмысқа зауқы болмай,есте сақтау қабілеті төмендейді.Осындай кезде егер өз уақытынан көп ұйықтасаң,сен күні бойы көңілсіз,босаң күйде жүресің.Егер адам жақсы ұйықтаса,ұйқыдан тұрғанда көзі күлімдеп,көңіл-күйі жоғарылап, өзін-өзі сергек сезінеді.

өткен сабақты естеріне түсіріп әңгімелейді.

Жеке тазалық гигиенесын сақтап,қолды сабындап жуып, күніне екі рет тіс тазалау.

Балалар бір-бірінен амандық-саулық сұрайды,кім қалай ұйықтады?

қандай түс көрді?

Көңіл-күйлерін сұрайды.

Әуен ырғағымен қимылмен келтіреді.

Балалар ойынды өте қызықты ойнайды.

-(ұйқы)

Балалар ұйқы жайлы өз білгендерін айтады.

Түс туралы әңгімелейді

Ұйқыға жатар алдында жуынып,

ойыншықтарын жинау керектігін айтады.

Ұйқы туралы балалар мұқият отырып тыңдайды.

Әліппе дәптермен жұмыс:

Дидактикалық ойын

«Ұйқы перизаты»

Рефлексивті-

түзетушілік

Қорыту:

Ұйқы-адам өмірінде аса қажетті нәрсе,ұйқысыз өмір сүру мүмкін емес.Сенің көңіл-күйің мен денсаулығың-сенің қалай ұйықтағаныңа байланысты болады.

Балалар сұрақтарға жауап беріп,сабаққа қорытынды жасайды.

.