Робот 4 на 12. 4 движения у ног и 12 движения у рук.

Лежа на спине. Ноги вытянуть и носки оттянуть, руки вдоль тела. Сначала отрабатываем движение ног. Потом движение рук. Считаем и проговариваем движения. Сначала говорим, потом выполняем действие. Выучить с проговором!!! Потом ребёнок или клиент самостоятельно с проговором объединяет эти 2 задания!! Ноги 3 раза по 4, руки – 12.

Ноги вытянуты (нога лежит на пятке). Ноги – «балер». При сгибании ноги в колене не поднимать стопу, на должна стоять плотно на полу. Важно, чтобы ребенок думал во время выполнения данного усложнения, а не заучивал его механически (для этого родитель не должен подсказывать. Его роль задавать вопросы и контролировать.

НОГИ

1 – ноги в стороны.

2 – ноги вместе правая вытянута вперёд, левая согнулась в колене.

3 – поменялись. Правая согнулась в колене, левая вытянута вперёд.

4 – обе ноги вперёд вытянулись.

РУКИ.

Руки считаем по 4, чтобы совпадало с ногами. По 3 раза программа, так получается 12 раз.

1 – правая рука на пояс

2 – левая рука на пояс.

3 –правая рука на плечо

4 левая рука на плечо

1 – правая рука вверх

2- левая рука вверх

3 – правая рука на плечо

4 левая рука на плечо

1 – правая рука на пояс

2- левая рука на пояс

3- правая рука вниз

4 – левая рука вниз.

Думалки. Межполушарные взаимодействия.

Кулак – ребро - ладонь лежа .

Лежа на спине. Руки вытянуть вдоль тела. Пассивная рука лежит на полу, пальцы собраны. Сначала ноги вытянуты вперёд. Каждой рукой по очереди (один цикл одной рукой, один – другой). КРЛ (сначала 3, потом 5 раз каждой рукой). Ребро как у каратиста.

Рука одна выполняет программу КУЛАК (вертикально)-РЕБРО ЛАДОНЬ.Далее прибавляется разнонаправленное движение глаз и языка –ЧАСИКИ, но фиксируем положение пока одна рука выполняет К-Р-Л в положении язык к руке, глаза от руки. Правая рука выполняет КРЛ язык зафиксирован вправо, а глаза влево. Левая рука выполняет КРЛ , то язык фиксируется влево , а глаза вправо.

Правая часть тела	Левая часть тела.
Рука выполняет удар кулака, стопа топает. Язык зафиксированы к руке.	глаза зафиксированы от руки ударяющей к-Р-л
Ребро. Язык к руке.	Стопа топает. Глаза от руки зафиксирован.
Ладонь, стопа топает. Язык к руке зафиксированы.	Глаза от руки зафиксирован.
Глаза от руки зафиксирован на не рабочую ладонь.	Рука выполняет кулак. Стопа топает. язык к руке зафиксированы.
Топ стопой. Глаза от руки зафиксирован.	Ребро язык зафиксированы к руке.
Глаза от руки не рабочей ладони.	Ладонь, топ стопой. язык зафиксированы к руке.

Ласты

Ласты ноги и ласты руки выполнять по отдельности друг от друга. Прорабатываем руки и ноги отдельно. Руки направлены в потолок. Одна кисть руки направлена ладонью вверх «столики», а другая ладонью вниз. Кисти рук максимально натянуты. Пальцы плотно прижаты друг к другу.

1. Ласты – ладони меняют своё положение. Ладонь, которая была направлена вверх движется в запястьях и становится в положении ладонь – вниз. Ладонь в положении ладонь - вниз меняет своё положение ладонь – вверх. «столиком». Ладонь прямая (без образования «крыши), как будто образует столик (можно проверять устойчивость надавливанием). Руки в локтях, ноги в коленях выпрямлены (можно попросить показать каждой стороной отдельно). Две руки меняют положение одновременно, медленно. Пальцы направлены либо четко вверх, либо четко вниз (не отклоняются в стороны). Ноги стоят на пятках. Меняют положение либо четко вниз, либо четко вверх.

2. Ласты стопами ног. Положение стопа на себя – утюжок, утюг, положение стопа от себя балеринка. Положение стоп меняется во время выполнения упражнения. Утюг в положение балерина, а балерина в положение утюг.