Варианты

 

• Команда, которая забила в мини-ворота, сохраняет владение и атакует большие ворота.

• Атакующая команда может забивать в большие ворота и в двое мини-ворот, находящихся в зоне атаки.

Игра на третьего после забегания

Описание

• Обозначьте площадку в виде круга, размеры которого зависят от числа игроков.

• В центре круга начинается игра 2х2.

• Остальные игроки располагаются за пределами круга.

• Если игрок в центре круга делает передачу игроку за пределами круга, то еще один игрок, находящийся за кругом, должен выполнить забегание и вбежать в круг. Получивший пас игрок в одно касание делает ответную передачу и выполняется пас на игрока, вошедшего в круг.

• Если не удалось сыграть в одно касание или мяч был перехвачен, то игрок в круг не входит.

• Побеждает команда, все игроки которой первой оказались в круге. Можно играть на время, тогда побеждает команда, у которой по окончании игры больше игроков в круге.

Учите защитников играть как Карлес Пуйоль

Капитан «Барселоны» Карлес Пуйоль известен своими перехватами и игрой в защите. По словам врача команды Пуйоль обладает самой быстрой реакцией и наибольшей взрывной силой.

Его можно любить или ненавидеть, но он относится к тому типу игроков, которые отрабатывают эпизод до конца и всегда сохраняют концентрацию, когда соперник проводит одну атаку за другой. Он также относится к тем игрокам, кто не жалеет себя идя в стыки.

Быстро встать на ноги после единоборства или выноса мяча и быть готовым к отражению новой атаки — это базовые навыки для ваших футболистов.

Футбольное упражнение, которое приводится ниже, научит ваших игроков сохранять постоянное внимание, быстрой реакции и до конца отрабатывать в каждом эпизоде.

Описание

• Упражнение выполняется на площадке размером 10х10 метров.

• В упражнении принимают участие четыре игрока с мячом, стоящие на каждой стороне площадки, и защитник, который располагается в центре.

• Сначала игрок 3 бросает аут на голову игроку 1, и тот бьет в середину площадки. Защитник должен остановить мяч и не дать ему уйти за пределы площадки.

• Сразу после этого игрок 2 делает передачу на противоположную сторону. Защитник должен среагировать и в подкате прервать пас.

• Затем игрок 3 пытается провести мяч к противоположной стороне. Защитник старается остановить его.

• В конце игрок 4 бросает мяч над головой защитника и пытается догнать его. Защитник должен закрыть мяч и дать ему уйти за пределы поля. Если мяч останавливается в поле, то защитник должен вынести его вправо или влево.

• Теперь на месте защитника действует другой игрок.

Почему это работает

В каждой фазе этого упражнения защитник должен быть готов к новому испытанию, быстро реагировать на каждый мяч и устранять опасность.

В каждом задании используется новый навык и быстро получаете представление, какие технические элементы требуют улучшения.

Громилы и ловкачи. Упражнение для детей 4-6 лет.

Это футбольное упражнение отлично подходит как для разминки, для и для обучения юных футболистов дриблингу и игре с поднятой головой. Оно очень веселое и доставляет радость детям.

Описание

Упражнение выполняется на площадке размером 15х15 метров. Эти размеры можно менять в зависимости от возраста игроков и их количества. У каждого игрока свой мяч, но упражнение с мячами начинают только три футболиста. Остальные мячи находятся за пределами площадки. Три игрока с мячами — это «громилы». Остальные футболисты разбегаются по всей площадке. Они - «ловкачи».

Громилы занимаются ведением внутри площадки и пытаются попасть мячом в ловкача. Ловкачи стараются увернуться от мяча. Если мяч попадает в ловкача, то он берет свой мяч и присоединяется к громилам. Последний оставшийся ловкач становится победителем.

Позиционная игра в защите при схеме «4 в линию»

Автор: Даррен Питфилд

На этой футбольной тренировке отрабатываются компактные действия в защите и перемещения защитников как единого блока. Защита двух ворот в первой части тренировки принуждает футболистов к активным действиям.

Организация

Тренировка проводится на половине футбольного поля (примерно 60х50 метров). Площадка разделена на две зоны по горизонтали и две зоны по вертикали. Возраст: 14 лет и старше. 14 игроков (+2 вратаря при использовании вариаций). Одни полноразмерные ворота и двое ворот меньших по размеру.

 

Расстановка

 

• 7 полевых игроков в красном + вратарь (схема 4-1-2). 6 игроков в синем (схема 4-2).

• Мячи кладутся рядом с воротами красных.

• Начинает вратарь красных. По желанию можно изменить начало.

• Тренер располагается рядом с линией защитников синих, чтобы давать указания.

• Помощник тренера может следить за положением «вне игры».

 

 

Описание

В начале игры вратарь красных отдает мяч одному из своих защитников. Они контролируют мяч и стараются забить в маленькие ворота. Четверке защитников синих не разрешается покидать зону защиты. Нападающие синих могут свободно перемещаться по всему полю. Вся команда красных также свободна в своих перемещениях. Четверка защитников синих старается защитить маленькие ворота, синхронно перемещаясь на сильную сторону (где находится мяч). Для помощи в ориентации используйте вертикальную разметку конусами.

Синие забивают в большие ворота.