Развитие скорости принятия решений. Увеличение темпа игры

 

 

 Описание

 - Разделите площадку на две половины. На каждой лицевой линии находятся ворота с вратарями.

 - Играют две команды по три игрока в каждой. Нейтральный играет за команду, владеющую мячом, чтобы создать численное преимущество. Он может действовать в любой зоне.

 - На одной половине поля играют 1х1, на другой — 2х2.

 - Игроки не могут покидать половину поля, на которой им отведена игровая позиция.

 - Удары по воротам могут наноситься с любой точки площадки.

 Ключевые моменты

 - Принятие решений — делать передачу, начинать ведение или бить по воротам.

 - Видение поля.

 - Комбинационная игра.

 - Стараться выиграть единоборства 1х1.

Плотная опека и прессинг

Чем больше команда владеет мячом, тем больше голевых моментов она создает. Учитывая это, на данной тренировке отрабатываются действия футболистов для быстрого возврата владения за счет плотной опеки и прессинга.

 Помимо достижения основной цели — возврата владения при потере мяча — за счет интенсивной работы игроков улучшается их физическая подготовленность.

 Мы любим вступать в отбор мяча как можно раньше, потому что это ведет к созданию хороших голевых моментов.

 Описание

 На площадке размером 36х18 метров проходит игра 8х4 и еще 4 игрока отдыхают за ее пределами. Команда, состоящая из восьми игроков, начинает владеть мячом. Их задача сохранять владение как можно дольше. Задача четырех защитников — плотно опекать и прессинговать нападающих. Такая игра продолжается в высоком темпе 90 секунд и мы смотрим, сколько раз защитникам удалось за это время перехватить мяч. Когда защитники перехватывают мяч, они отдают его тренеру, а тот возвращает его команде нападающих.

 

 

 После каждого отрезка в 90 секунд происходит смена четверки защитников. После того, как каждая четверка дважды побывала на площадке, команды меняются ролями. Восемь нападающих делятся на две четверки и становятся защитниками, а две четверки защитников объединяются в одну команду нападающих.

 

 Ключевые тактические и технические моменты

 Чтобы завладеть мячом, защитники должны плотно опекать соперников, перекрывать линии передач и приближаться к владеющему мячом игроку с разных сторон.

 Плотную опеку совершает игрок, ближе всех находящийся к владеющему мячом, и делать это нужно как можно быстрее. Если защитники создают ситуацию численного превосходства, то они должны заставить игрока с мячом двигаться в центр. В противном случае нужно вынуждать его двигаться на край.

 Игра в квадрате

 Мы продолжаем тренировку игрой 5х2 внутри квадрата размером 10х10 метров. Этот квадрат находится внутри большого квадрата размером 30х30 метров. В большом квадрате располагаются оставшиеся девять игроков.

 

 Когда в игре 5х2 защитники перехватывают мяч, они остаются внутри квадрата, но привлекают к игре в пас девятерых игроков, находящихся за его пределами. Начинается игра 11х5. Команда из пяти человек должна вернуть себе владение. После завладения мячом пять игроков должны вернуться в маленький квадрат и играть там 5х2.

 

 

 Продолжительность обоих упражнений 20 минут. Между ними делается перерыв, во время которого можно попить воды и обсудить, что получается, а что нет.