Игра «4 квадрата» «4 квадрата» - великолепное упражнение для работы над владением. Оно также учит футболистов быстрому переходу из обороны в атаку и наоборот.

 Игра проходит в большом квадрате 40х40 метров (для старших и более обученных футболистов уменьшите размеры квадрата до 30х30 метров). Разделите большой квадрат на четыре маленьких 20х20 метров. В каждом квадрате находится по 5 игроков (можно по 4 игрока). Игроки в каждой группе одеты в форму одного цвета.

 

 

 В начале упражнения игроки одной из групп начинают делать передачи внутри своего квадрата. Они должны выполнить пять передач и переправить мяч в следующий квадрат по часовой стрелке. По одному игроку из двух прилегающих квадратов стараются перехватить мяч. Если защитник перехватил мяч, то он делает передачу в свой квадрат, присоединяется к партнерам и его команда должна выполнить пять передач и переправить мяч в следующий квадрат по часовой стрелке. Если команде удается сделать пять передач и переправить мяч в следующий квадрат, то при следующем владении лна должны выполнить на одну передачу больше. Выигрывает команда, первой выполнившая десять передач.

 Упражнение выполняется в высоком темпе и может быть достаточно хаотичным. Игроки в каждой группе должны принимать правильные решения при владении мячом, чтобы сохранить его. Также команды должны обращать внимание на расположение защитников и переводить мяч в безопасную зону.

Завершение атаки. Упражнение

 

 Описание

 Игрок 2 (в желтом) начинает ведение мяча в центр квадрата. Одновременно с ним к квадрату трусцой начинает двигаться Игрок 1 (в красном). Игрок 2 должен на скорости остановить мяч в центре квадрата и продолжить движение к последнему конусу. Игрок 1 должен подобрать оставленный мяч и начать двигаться с ним к воротам, выбирая момент для нанесения удара. Игрок 2 на скорости оббегает последний конус и начинает играть в защите.

 Ключевые моменты

 - Игрок 2 должен вести мяч на скорости.

- Игрок 1 должен хорошо контролировать мяч, так как ему осталось обыграть последнего защитника.

- Перед воротами важно сохранять хладнокровие. Следует многократно повторять это упражнение, чтобы действия стали инстинктивными.

- Во время нанесения завершающего удара нужно видеть ворота.

- Первое касание мяча должно быть не сильным, боковой частью стопы или подъемом. Ведение мяча совершать подъемом, тянуть мысок.

- Уверенность при нанесении удара по воротам. Опорная нога становится рядом с мячом.

 Варианты

 - Установите последний конус ближе к квадрату, чтобы защитник успел занять позицию.

- Ограничьте число касаний мяча перед ударом и меняйте дистанцию, с которой наносится удар (10, 15, 20, 25 метров).

4Х4 как в хоккее

Во время игр со сближенными воротами мне нравится ставить перед своими футболистами необычные задачи. В этой игре акцент делается на хороших передачах и принятии решений о выборе направления движения. В ней проверяется способность футболистов мыслить за рамками привычного.

 Ворота стоят не на лицевой линии. Это означает, что создавать голевые моменты можно необычными путями. Если ваши игроки смогут воспроизвести подобное мышление во время обычного матча, то вы сможете обнаружить у них способность создавать голевые моменты за счет непредсказуемых действий.

 

 

 

 

 

 Организация

 - Игра проводится на площадке размером 35х25 метров.

 - В игре принимают участие две команды по четыре игрока в каждой.

 - Двое ворот устанавливаются с помощью конусов или стоек на расстоянии пяти метров от лицевых линий.

 - В каждых воротах располагаются вратари.

 Правила игры

 - Игроки могут забивать голы в ворота как спереди, так и сзади.

 - Игра длится 20 минут.

 - Объясните игрокам, что если нет возможности забить гол в ворота спереди, они должны быстро перевести игру за ворота и попытаться забить сзади.