Выбор вратарем правильной позиции

 В этом упражнении футбольные вратари работают над отражением ударов, правильным выбором позиции и развивают работу ног.

 В начале упражнения вратарь занимает место в воротах, а несколько полевых игроков с мячами находятся на углу штрафной площади.

 

 Первый полевой игрок начинает ведение вдоль линии штрафной. С каждым его шагом вратарь должен смещаться и менять свою позицию.

 

 В любой момент игрок может нанести удар по воротам.

 

 Большинство ударов будет направляться в дальний угол, но если полевой игрок заметит, что вратарь сильно сместился к дальней штанге, он ударит в ближний угол.

 

 После удара по воротам (надеемся, отбитого) вратарь делает рывок к ближней штанге и начинает следить за движением следующего футболиста.

 Вратарь должен постоянно занимать хорошую позиции, которая зависит от места нахождения игрока с мячом, и не дать возможность поймать себя, находясь слишком далеко от ближней или дальней штанги.

 Проделайте это упражнение с обеих сторон.

Атака и контратака

 В этом футбольном упражнении отрабатывается атака 3х2 и контратака 2х1.

 Упражнение выполняется на площадке размером 40х30 метров с полноразмерными воротами с каждой стороны. Все футболисты делятся на тройки нападающих и пары защитников.

 

 

 Игру начинает вратарь атакующей команды (состоящей из трех человек).

 

 

 Нападающие действуют на полной скорости, а защитники пытаются остановить атаку.

 Если атакующая команда теряет мяч, то их центральный игрок становится защитником, а двое других покидают площадку.

 

 

 Начинается атака 2х1 в другом направлении.

 

 

 Когда эта атака закончится, на поле выходят новые пять игроков.

 Смысл заключается в том, чтобы при атаке 3х2 нападающие действовали на скорости и, в то же время, использовали все пространство. Они могут использовать фланги, делать забегания и быстро менять направление атаки. Во время контратаки игроки должны попытаться поймать единственного защитника на невнимательности.

 Упражнение выполняется в очень высоком темпе и в нем отрабатываются многие аспекты игры.

Перевод игры с фланга на фланг

Эта тренировка представляет собой отличную возможность для ваших футболистов научиться использовать свободные зоны в различных частях футбольного поля. Спросите их, как бы они использовали поле с шестью воротами для создания свободного пространства и заставьте высказать свои идеи на этот счет. Весело? Да. Поучительно? Да. Имеет связь с реальным матчем? Да.

 Укажите детям правильное направление, дайте им несколько сложных заданий для решения и вы будете удивлены, чего они смогут достичь.

 Иногда желание объяснить вашим игрокам все досконально лишает их возможности приобрести собственный опыт.

 Если бы кто-то постоянно стоял рядом с вами во время работы за компьютером и подсказывал каждое действие, которое нужно сделать, то вам не пришлось бы думать, что делать. Но это заняло бы гораздо больше времени, чтобы запомнить, когда какие клавиши нажимать. То же самое происходит с вашими футболистами.

 Перевод мяча с одного фланга на другой позволяет командам создавать свободное игровое пространство на футбольном поле. А это, в свою очередь, ведет к созданию лучших голевых моментов.

 Ниже описывается, как организовать такую тренировку.

 Организация

 

• Игровая площадка размером 45х20 метров.

• Вдоль длинных сторон поля с помощью стоек или конусов установите по трое ворот шириной пять метров каждые. Каждая команда должна защищать трое ворот.

• Игра проходит в формате 4х3. Численное преимущество у одной команды помогает лучше усвоить ключевые моменты тренировки.

 

Начало

 Команды с помощью коротких и длинных передач должны сохранять владение мячом, использую в поисках свободных зон быстрые переводы мяча с одного края поля на другой. Забивать голы можно в любые из трех ворот.

 

 Продолжение тренировки

 

• Через десять минут добавьте в каждую команду по игроку, которые должны находиться за своими воротами. В ворота, в которых находится игрок, забивать нельзя.

• Постоянно меняйте игроков.

 

 Игра

 Игра проходит на поле размером 50х40 метров. С одной стороны поля находятся одни полноразмерные ворота, а с другой — трое маленьких ворот. Играйте 5х4 (включая вратаря) по обычным футбольным правилам. Команда, имеющая численное преимущество, атакует трое ворот. Игроки должны с помощью быстрых переводов мяча вывести нападающего на ударную позицию.

 

 Почему это работает

 Тренировка побуждает футболистов менять направление атаки, играть «в стенку» и отрабатывает действия как в атаке, так и в защите. Команды, которые умеют контролировать мяч и использовать пространство, создают больше голевых моментов.

 

Развитие атаки через фланги

На этой футбольной тренировке отрабатывается умение фланговых игроков делать передачи в штрафную площадь и их взаимодействие с нападающими и другими футболистами группы атаки.

 Нападающие должны знать, куда будет направлен мяч с фланга исходя из положения тела вингера и его позиции.

 Эти навыки важно отрабатывать, потому что в современном футболе большое число голевых моментов создается через игру флангами. Использование всей ширины футбольного поля приводит к образованию свободного пространства для атакующей команды. Плоды работы по отработке фланговой игры мы часто пожинаем во время официальных матчей.

 Продолжительность этой футбольной тренировки около часа.

 Описание

 Тренировка проходит на площадке размером 55х40 метров с воротами с обеих сторон. По длинным сторонам поля отмечаются пятиметровые коридоры. Мы начинаем с отработки фланговых передач без сопротивления. В упражнении принимают участие 5 игроков: по вингеру на каждом фланге, два нападающих и атакующий полузащитник. Из центра поля делается передача на любой фланг. Вингер может начать ведение, потом выполнить пас в штрафную, подработать мяч одним касанием и сделать передачу в штрафную или выполнить пас в одно касание. Фланговый игрок должен варьировать типы передач в штрафную площадь: верховые навесы, прострелы низом или пас назад от лицевой линии. Если передача в штрафную выполняется с правого фланга, то левый вингер должен смещаться к дальней штанге, чтобы иметь возможность замкнуть передачу, и наоборот.

 

 Игра

 На той же площадке мы проводим игру 8х8. В обеих командах в каждом коридоре действуют по одному фланговому игроку. В центральной части поля игрока проходит 6х6. Такая расстановка побуждает команды развивать атаки через фланги, где вингеры могут действовать в соответствие с несколькими правилами.

 Правило 1:

Фланговый игрок может делать неограниченное число касаний, поэтому он может совершить проход по флангу и сделать передачу в штрафную.

 

 Правило 2:

Фланговый игрок может сделать только одно касание, поэтому он должен сделать передачу в штрафную с места приема мяча.

 

 Правило 3:

Фланговый игрок ограничен двумя касаниями, поэтому нападающие знают, в какой момент будет выполнена передача.

 Правило 4:

Пас на фланг выполняется на ход вингеру и он должен сделать передачу в штрафную первым касанием.

 

 Правило 5:

Одному игроку защищающейся команды позволено войти в коридор. Под прессингом фланговый игрок должен действовать быстро и решительно.

 

 Правило 6:

Фланговый игрок может покинуть коридор для нанесения удара по воротам или выполнения передачи от лицевой линии на набегающего партнера.

 

 Ключевые моменты

 Понятно, что главным во время этой тренировки является пас с фланга, поэтому мы следим, чтобы при его выполнении использовались различные способы.

 Фланговые игроки должны уметь быстро принимать решения, потому что, чем раньше выполнена передача в штрафную, тем больше шансов на результативное завершение атаки.