Действия защитника в ситуации 2х1

 Защитнику в футболе очень важно научиться действовать в ситуациях 2х1, поскольку они очень часто возникают во время матчей.

 Организуйте площадку, как показано на рисунке ниже. В верхних правом и левом углах находятся мини-ворота. Упражнение начинается пасом защитника нападающим.

 

 

 Нападающие пытаются провести мяч сквозь ворота, находящиеся в центре другого конца площадки. Защитник должен перемещаться по дуге, как показано стрелкой на рисунке.

 

 

 Затем защитник должен занять позицию, открывая нападающему зону и вынуждая его продолжать ведение мяча в направлении, показанном стрелкой на рисунке, а не выполнять передачу другому нападающему, которая может легко привести к голу. Если защитник отбирает мяч, то он направляет его в одни из мини-ворот на другом конце площадки. Это имитирует пас партнеру для начала атаки, как во время реальной игры.

 

 

 Ключевые моменты

 - Защитник должен быстро сократить расстояние между ним и нападающими.

 - После сближения с нападающими он должен совершать перемещение по дуге, затрудняя выполнение передачи и вынуждая нападающего продолжать ведение.

 - Если передачу все же удалось сделать, защитник должен быстро перестроиться, чтобы заставить другого нападающего выполнять ведение мяча.

 - Когда защитник отбирает мяч, он должен быстро поднять голову, чтобы увидеть, где находятся мини-ворота, как если бы в реальной игре он искал, кому сделать передачу.

 Для эффективного выполнения этого футбольного упражнения убедитесь, что у вас достаточно мячей, чтобы упражнение не прерывалось. Лучше, если защитник интенсивно работает в течение небольшого отрезка времени, затем делает небольшой перерыв и продолжает работать. Это соответствует ритму реальной игры.

Прием мяча, обработка, разворот, ведение

Это футбольное упражнение разработано, чтобы заставить игроков фокусироваться на приеме мяча и начальном движении. Оно базируется на умении обрабатывать мяч первым касанием и развивает навыки, необходимые вашей команде в играх.

 

 

 

 

 Организация

 - Для упражнения вам понадобятся три игрока, достаточное количество мячей и конусы. Обозначьте квадрат размером 2х2 метра, в котором будет выполняться прием и обработка мяча.

 - На расстоянии от от каждого из двух левых конусов квадрата по диагонали отсчитайте 12 метров и обозначьте еще два подобных квадрата.

 - От каждого из правых конусов центрального квадрата на расстоянии 5 метров под небольшим углом установите два конуса.

 Описание упражнения

 - Два игрока, находящихся в квадратах с левой стороны, делают передачи игроку в центральном квадрате.

 - Заставьте игроков, делающих передачи, выполнять их с разной силой и на разной высоте, чтобы для их приема использовались различные части тела.

 - Принимающий игрок должен обрабатывать мяч одним касанием таким образом, что он не покинул границы квадрата.

 - После обработки мяча он разворачивается и совершает ведение к верхнему конусу, а затем делает ускорение к другому конусу.

 - У второго конуса он оставляет мяч и делает рывок в центральный квадрат для приема передачи из другого квадрата.

 Почему это работает

 - Упражнение выполняется в высоком темпе и сочетает прием мяча с быстрым началом ведения.

 - Заставьте принимающего игрока менять направление разворота, что пригодится во время игр для освобождения от опекуна.