Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
trenirovki.docx
Скачиваний:
1
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
36.45 Mб
Скачать

Варианты

 1. Добавьте вратаря. Это усложнит задачу для бьющего игрока. Если в роли вратаря используется полевой игрок, то можно проводить ротацию между тремя игроками.

 2. Для увеличения интенсивности и темпа упражнения (для старших возрастов) его можно выполнять в одно касание. Это заставит игроков рассчитывать силу паса и усложнит выполнение фланговой передачи.

 

Упражнения для детей 4-6 лет Подвижная игра «Мостики»

Веселая разминка

 Описание

- Площадка размером 20х20 метров

- Два игрока в красном (колдуны) стоят в стороне. Они должны осалить всех игроков в желтом.

- Если игрок осален (заколдован), он должен принять форму мостика, оперевшись руками и ногами о землю.

- Чтобы расколдовать игрока, свободный игрок должен проползти под мостиком.

- Игра продолжается 90 секунд. Колдуны выигрывают, если все игроки в желтом заколдованы и стоят мостиками.

- Выигрывают игроки в желтом, если хотя бы один их игрок остался не заколдованным.

Выбить мяч

 

 

 

Упражнение для отработки ведения мяча и его укрывания от соперника.

 Описание

- Игроки работают в парах. У одного игрока мяч находится в руках, у второго — в ногах.

- По команде тренера игрок с мячом в ногах начинает ведение в любом направлении в пределах площадки.

- Игрок с мячом в руках должен бросить мяч так, чтобы попасть им в мяч партнера. Каждый раз, когда это удается сделать, он зарабатывает одно очко.

- Через 60 секунд игроки меняются ролями.

- Кто набрал больше очков, тот выиграл.

 Ключевые моменты

- Не отпускать далеко мяч.

- Ноги полусогнуты, чтобы сохранять равновесие и быстро менять направление движения.

- Видеть, слышать и чувствовать оппонента.

- Во время броска мяча оппонентом менять направление движения.

Компактность в защите

Компактные действия защитников являются жизненно важным для контроля ситуации в обороне во время игр. Предоставьте нападающим соперника больше времени работы с мячом на вашей половине поля и они с легкостью будут создавать голевые моменты у ваших ворот за счет игры в пас.

 Все ваши игроки должны быть в состоянии быстро перекрывать пути развития атаки соперников, вне зависимости от места нахождения на поле в данный момент. Если нападающие участвуют в защитных действиях, то они становятся важной частью игры в обороне.

 В результате действий ваших игроков соперники должны испытывать большие трудности при выполнении передач. Игровая дисциплина требует своевременности в действиях и чтения ситуаций, поэтому защитники должны уметь:

 - Предвидеть развитие ситуации.

- Концентрироваться на игроках соперника, находящихся рядом с мячом.

- Правильно определять момент для вступления в единоборство.

- Стараться все время оставаться на ногах.

 Я использую это упражнение, чтобы научить своих футболистов блокировать передачи и загонять нападающих соперника в безвыходные ситуации. Они должны постоянно наблюдать за мячом и следить за соперником.

Организация и описание упражнения

 - Выполнение упражнения начинают защитники у края поля пасом на нападающего через всю площадку.

- Защитники должны выдвинуться вперед для опеки нападающих.

- Каждый нападающий имеет только три касания и они должны пересечь линию конусов и сделать передачу на нападающего А3, стоящего за пределами площадки со стороны защитников.

- Защитники должны предотвратить передачу нападающему А3.

- Ноги защитников должны быть слегка согнуты в коленях, а корпус наклонен вперед. Они должны стоять в пол-оборота к нападающему.

- Защитники должны располагаться достаточно близко к нападающим, чтобы при первой возможности вступить в единоборство.

- Защитники должны быстро перемещаться и оставаться на ногах.

- Между защитниками должно быть общение.

 

 

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]