Упражнение 2. Гонки

Цель:

- отработка навыков ведения мяча.

 

Организация:

- Игроки совершают ведение мяча внутри квадрата, используя все поверхности стопы. Задача состоит в том, чтобы не столкнуться с другими игроками.

- Игроки издают звуки, подобные реву мотора спортивной машины. Тренер говорит, с какой скоростью двигаться. Например, первая скорость — медленно, четвертая скорость — очень быстро.

- В квадрат добавляются два игрока в манишках. Необходимо избегать встречи с ними.

- Когда тренер подает команду «Смена машин», игроки останавливают мяч, наступив на него, и ищут себе другой мяч.

 

Ключевые моменты:

- Ведение мяча с поднятой головой.

- Для ведения используются все части стопы.

- Смена темпа.

- Следить, чтобы игроки совершали ведение не по кругу, а в различных направлениях.

Игра 2х2 с быстрыми сменами игроков

В этом футбольном упражнении отрабатываются действия в нападении и в защите при игре 2х2 с быстрыми сменами игроков.

 Две команды начинают игру в квадрате размером 10х10 метров. Для каждой команды определяются по две боковых линии, за которыми на расстоянии 10 метров находятся по два их партнера.

 

 

 

Команда в черном начинает владеть мячом и пытается завести его за дальнюю боковую линию.

 

 

 

Игроки могут играть в пас друг с другом, но, чтобы заработать очко, нужно за счет дриблинга завести мяч за боковую линию. Если это удается сделать, то делается передача партнерам, стоящим за линией, и они начинают атаку в другую сторону.

 

 

 

 

 Если игроки в желтом перехватывают мяч, то они пасуют своим партнерам, стоящими за любой боковой линией, которые начинают атаку, а команда в черном начинает играть в защите.

 

 

 

 

Это упражнение для отработки действий в нападении и в защите при игре 2х2 проходит в очень высоком темпе.

Отработка действий защитников при игре в линию

Игры со сближенными воротами являются отличным инструментом для обучения футболистов. Но, чтобы достичь наилучших результатов, они, как и любой другой инструмент, должны использоваться должным образом. Недостаточно просто поделить игроков на две команды и бросить им мяч. Чем специфичнее игру вы создадите, тем больше выгод получат ваши футболисты.

 Большинство футбольных тренеров выбирают игры, которые фокусируются на технических или тактических элементах, отрабатываемых ранее во время тренировки. Но при этом упускается из виду тот факт, что тактическая схема, используемая в игре со сближенными воротами, может отличаться от схемы, которую команда собирается применить в предстоящем матче.

 Использование в играх со сближенными воротами тех же тактических схем, что и в официальных матчах, позволяет футболистам привыкнуть к построениям и перемещениям и знать, чего можно ожидать от своих партнеров и соперников.

 Упражнение. Игра 3х4 для отработки действий в центре поля и в защите при тактической схеме 4-4-2.

 

Организация:

 7 игроков; площадка достаточных размеров для игры 3х4 (примерно 36х36 метров); манишки; 2 маленьких ворот с сетками; 2 полноразмерных ворот.

 

Цель:

 Заставить четырех игроков одной команды (защитников) во время оборонительных действий располагаться компактно в линию и защищаться зонным методом.

 Заставить трех игроков другой команды во время атакующих действий использовать всю ширину поля для создания голевых моментов.

 Это упражнение предназначено, главным образом, для защитников. Поэтому команда из четырех человек должна состоять из защитников. В состав другой команды должны входить один атакующий полузащитник и два нападающих или два крайних полузащитника и опорный полузащитник. Не забывайте, что это одна из целей упражнения, которые могут меняться в зависимости от темы футбольной тренировки.