Челнок с 3 нейтральными
6 конусов , 2 ворот ( 20 минут на упражнение )
Команда, находящаяся в центральной зоне, начинает игру атакой на любые ворота.
- Атакуя в одном направлении эта команда может использовать двух нейтральных фланговых игроков для выполнения навесов на ворота. Когда навес выполняется с одного фланга, нейтральный игрок с другого фланга может войти в поле, чтобы забить гол.
- Если гол забит, атакующая команда возвращается в центральную зону, получает новый мяч от тренера и начинает атаку на другие ворота.
- Во время атаки на другие ворота нейтральный игрок находится в поле и действует как еще один нападающий, создавая преимущество 4х3.
- Если защитникам удается прервать атаку, то они переходят в центральную зону, получают мяч от тренера и начинают атаку.
Выход из обороны
- Упражнение выполняется в штрафной площади с вратарем в воротах.
- 4 защитника и вратарь играют против 3-х нападающих.
- Упражнение начинается пасом тренера вратарю и нападающие начинают прессинг.
- Защитники должны сделать 6 точных передач и вернуть мяч тренеру.
- Если нападающие перехватывают мяч, они могут нанести удар по воротам.
- Меняйте нападающих.
Ключевые моменты для вратаря:
- Игра в одно касание при прессинге.
- Сила и точность передач.
- Перемещение для получения мяча.
- Подсказки защитникам.
- Внимательность при потери владения мячом.
Игра в квадрате с вратарями в качестве нейтральных игроков
Описание:
- Площадка размером приблизительно 30х30 метров в зависимости от числа игроков.
- 2 команды играют на удержание мяча, 2 вратаря в качестве нейтральных игроков находятся за боковыми линиями.
Целью является доставить мяч от одного вратаря до другого.
- Играйте с ограниченным числом касаний.
Ключевые моменты для вратарей:
- Игра в одно касание при прессинге.
- Сила и точность передач.
- Перемещение для получения мяча.
- Принятие решений.
- В первом тайме один вратарь может вводить мяч в игру только ногой, а другой — только рукой. Во втором тайме вратари меняются ролями.
1. Позвольте игрокам высказаться первыми — пусть они оценят свой вклад в игру и свое состояние.
2. Попросите их подумать над сильными сторонами команды в игре.
3. Укажите каждому игроку по крайней мере на один аспект, который ему хорошо удавался в игре.
4. Оцените выполнение установки на игру и мастерство команды в целом.
5. Обратите внимание на выполнение технических приемов — контроль мяча, передачи, удары по воротам и т. д.
6. Позвольте игрокам отразить несколько отрицательных моментов в игре.
7. Ограничивайте время и количество обсуждаемых негативных моментов.
8. Обращайте внимание на те моменты, которые вы, как тренер, можете улучшить — подготовка к игре, разминка, расстановка игроков, замены, разговор в перерыве матча.
9. Выделите два основных аспекта, требующих, с вашей точки зрения, улучшения.
10. Завершайте разговор кратким саммери того, чего удалось достичь в игре и над чем команда будет работать на следующей недели во время тренировок.
Игроки внутри круга руками передают друг другу мяч по зигзагу пока игроки за пределами круга оббегают его по очереди
Теперь передачи выполняются ногой в два касания
Команды меняются местами, чтобы определить, кто смог набрать больше очков
Разделите игроков на две команды (в показанном примере две группы по 6 человек).
Команда внутри круга зарабатывает очко каждый раз, когда мяч совершит переход по зигзагу от одного крайнего игрока до другого и вернется назад.
- Затем они делают передачи ногами в два касания. Таким образом, они принимают и передают мяч, находясь под давлением.
- Повторяйте упражнение два-три раза. Обычно с каждым разом скорость игроков, бегающих по кругу, снижается. Вы должны следить за количеством очков, зарабатываемых командой внутри круга. По мере выполнения упражнение оно должно возрастать.
- В качестве усложнения заставьте игроков бегать по кругу, выполняя дриблинг. Таким способом будет отрабатываться ведение мяча под прессингом.
Обращайте внимание на общение между игроками, на технику приема, передачи и ведения мяча.