Департамент образования города Москвы

Государственное бюджетное профессиональное

образовательное учреждение города Москвы

«Педагогический колледж № 18 Митино»

Развитие скоростно-силовых способностей учащихся 8 класса на уроках легкой атлетики

Выпускная квалификационная работа

Исполнитель:

Сатаров Алексей Дмитриевич,

cтудент 47 группы,

специальность 050141Физическая культура

Руководитель: Бессонова Наталья Владимировна

Допущен к защите Дата защиты

__________________2015г. Оценка ____________

___________________

(подпись руководителя) ­­­­­­­­­­­­

Москва 2015год

Содержание

Введение………………….…………………………………………………….…3

Глава 1. Теоретические основы развития скоростно-силовых способностей учащихся среднего школьного возраста на уроках легкой атлетики………...6

1.1.Возрастные особенности учащихся среднего школьного возраста.…....6

1.2. Характеристика скоростно-силовых способностей ………..…………….10

1.3.Средства и методы развития скоростно-силовых способностей учащихся среднего школьного возраста на уроках легкой атлетики………....................15

Глава 2. Опытно-экспериментальная работа по развитию скоростно-силовых способностей учащихся 8 класса на уроках легкой атлетики……………..….24

2.1. Организация и методы эксперимента……………………………………...24

2.2. Содержание экспериментальной работы по развитию скоростно-силовых способностей учащихся 8 класса на уроках легкой атлетики………………...27

2.3. Результаты эксперимента………………………………………………….32

Заключение……………………………………………………………………….39

Список литературы………………………………………………………………41

Введение

Хорошая физическая подготовленность является основой высокой работоспособности во всех видах учебной деятельности учащихся. Труд школьника – в основном труд умственный, требующий постоянной концентрации внимания. На последних уроках работоспособность учащихся заметно снижается в результате накопившегося утомления. Повышение уровня общей физической подготовленности замедляет развитие утомления и де­лает работу школьника более продуктивной. Основное рабочее положение учащегося длительное сидение за партой или столом. [16]

Легкая атлетика, один из основных и наиболее массовых видов спорта, не зря называют "королевой спорта". По количеству разыгрываемых комплектов медалей, представительству стран-участниц всех континентов и числу зрителей, наблюдающих за соревнованиями на стотысячных стадионах, она не имеет себе равных. 

Легкая атлетика имеет большое прикладное значение, ведь с ее помощью развиваются основные физические качества – выносливость, сила, скорость, гибкость, а также скоростно-силовые способности, которые широко применяются в повседневной жизни. На уроках легкой атлетики приобретаются навыки координации движений, быстрого и экономического передвижения и рационального выполнения сложных физических упражнений. Все кто занимаются легкой атлетикой, приобретают специальные знания относительно техники исполнения физических упражнений, основных функций человеческого организма, организации самостоятельных занятий, режима личной гигиены, работы и отдыха. Кроме этого, уроки легкой атлетики имеют воспитательное значение, способствуя популяризации здорового образа жизни. Правильная организация и методика проведения уроков и соревнований положительно влияют на формирование личности человека, развитие ее моральных качеств (воли, целенаправленности, выдержки) и умственных способностей (самооценки собственных возможностей и тому подобное). [9]

Легкоатлетические упражнения требуют от детей развития физических качеств, специфических антропометрических особенностей, высокой психической устойчивости, умения качественно реализовывать эти потенциальные способности в конкретных и разнохарактерных видах упражнений. [10]

Актуальность нашего исследования обусловлена тем, что в образовательный процесс общеобразовательных учреждений введен федеральный государственный образовательный стандарт (ФГОС), требующий нового подхода в организации учебно-воспитательного процесса. В связи, с чем необходимо разнообразить уроки физической культуры, направленные на развитие скоростно-силовых качеств, в данном случае развития скоростно-силовых способностей на уроках легкой атлетики. Определение современных подходов к выбору средств и методов, направленных на развитие скоростно-силовых способностей, с учетом современных требований ФГОС является важной задачей в работе специалистов по физической культуре.

Цель исследования – теоретически обосновать и путем эксперимента проверить развитие скоростно-силовых способностей учащихся 8 класса на уроках легкой атлетики.

Объект исследования – физическая подготовка учащихся среднего школьного возраста.

Предмет исследования – процесс развития скоростно-силовых способностей 8 класса на уроках легкой атлетики.

Гипотеза исследования: предполагается, что применение отобранных средств и методов для развития скоростно-силовых способностей на уроках легкой атлетики учащихся 8 класса, позволят повысить уровень данного физического качества.

Задачи:

1. Рассмотреть возрастные особенности учащихся среднего школьного возраста;

2. Дать характеристику скоростно-силовым способностям;

3. Отобрать средства и методы для развития скоростно-силовых способностей учащихся среднего школьного возраста на уроках легкой атлетики;

4. Провести опытно-экспериментальную работу по развитию скоростно-силовых способностей учащихся 8 класса на уроках легкой атлетики;

5. Проанализировать результаты и определить эффективность эксперимента, направленного на развитие скоростно-силовых способностей учащихся 8 класса на уроках легкой атлетики

Методы исследования:

1. Анализ и обобщение литературных данных;

2. Педагогический эксперимент;

3. Педагогическое наблюдение;

4. Тестирование;

5. Математическая обработка данных.