Лекция 1. Понятие о функциональных и естественных факторах оздоровления
Человек как целостная система.
Принципы функционирования системы «Человек».
Основные естественные и функциональные факторы оздоровления.
Общие представления о механизмах оздоравливающего воздействия физических упражнений на организм человека.
1. Человек как целостная система
Чтобы рассмотреть понятие «здоровье», необходимо понять феномен человека, принципы его организации. К пониманию целостности человека можно приблизиться с помощью системного подхода. Еще в древности существовали представления о человеке как целостной системе, его структуре, связях с миром. Система представляет собой совокупность элементов и связей между ними, функционирующих как единое целое и имеющих единую цель функционирования. Человек – это система с пирамидальным принципом построения (пирамида Маслоу) (рис. 1).
ЧЕЛОВЕК (как система пирамидального типа)
духовный элемент (сверхсознание)
психический элемент
(интеллектуально-эмоциональная сфера)
соматический элемент (тело)
Рис. 1. Структура системы «Человек»
В этой системе выделяют три уровня, или подсистемы: низший уровень – телесный (греч. soma – тело); средний – психический (греч. psyche – душа), интеллектуально-эмоциональная сфера; вершина пирамиды – духовный элемент (греч. nous – дух), или сверхсознание. О последнем стало возможным говорить в науке только после достижений глубинной и трансперсональной психологии, позволившей проникнуть в высшую иррациональную творческую сферу, которую принято называть сверхсознанием. Пирамидальная система имеет свои законы организации, согласно которым уровни пирамиды имеют иерархию и определяющим, задающим режим деятельности всей системы элементом является вершина. Взаимоотношения между элементами внутри пирамиды подчинены законам гармонии (правило «золотого сечения»). Эти особенности системы обеспечивают ее динамическую устойчивость и возможность развития.
Человек является частью Мира, одной из его подсистем. В свою очередь внутри себя, в своей биологической структуре человек имеет так называемые мини-системы подобия, в которых отражен весь организм. Это радужная оболочка глаза, ушная раковина, язык, слизистая оболочка носа, кожа, особенно волосистой части головы, ладоней, ступней. По изменениям в этих структурах можно проводить диагностику состояния здоровья, а воздействуя на них, –корректировать отклонения. Элементарной мини-системой подобия организма является его клетка.
Каждый из трех уровней системы «Человек» рассматривается как подсистема, организованная по тому же принципу, что и целая система. В этих подсистемах первого порядка, в свою очередь, выделяются подсистемы второго порядка и т. д. Подсистемы всех порядков функционируют в относительно автономных режимах, но при соблюдении принципов взаимосвязи и подчинения низшего уровня высшему. Принцип взаимосвязи проявляется как во взаимных влияниях различных подсистем, так и в наличии у них общих блоков, т. е. во взаимоперекрещивании. Поэтому одна подсистема неизбежно вовлекает в работу другую, и человек реагирует на воздействия как единое целое. Принцип холизма (лат. holos – целостный) предполагает исследование человека как единого целого.
Как известно, системообразующим фактором является конечный результат, цель функционирования системы. Структура системы определяется целью, и изменение цели требует изменения структуры. Нарушения в структуре, естественно, снижают вероятность достижения цели. Выделяют четыре базовые цели жизни человека. На соматическом уровне их две: 1) выживание, т. е. формирование и сохранение своей индивидуальной биологической структуры; 2) репродукция, обеспечивающая интересы вида, сохранение популяции. На психическом уровне человек стремится реализовать себя как личность, т. е. прожить полноценную жизнь в обществе. В сфере сверхсознания человек совершает внутренний путь психической трансформации, развивая альтруизм, пытаясь понять себя и Мир, себя в Мире, жить в согласии со своими ценностными ориентирами, т. е. состояться как творец, духовная индивидуальность. Естественно, предпочтение может отдаваться разным целям в зависимости от уровня развития индивида и обстоятельств его жизни.