1. Кратко повторим понятие рэпт о расстройстве Это.

2. Представим рэпт-принципы безусловного самопринятия.

3. Обозначим шаги проведения группы по самопринятию, кратко опишем упражнения, которые могут проводиться на каждом из этапов, и кратко оговорим контекст, в котором я провожу подобные группы.

   РЭПТ И РАССТРОЙСТВА ЭГО

РЭПТ-терапевта можно, на наш взгляд, рассматривать как психоло­га-учителя, поскольку он учит своих клиентов, (а) как в РЭПТ пони­мается расстройство и (б) как идентифицировать, бросить вызов, оспорить и изменить Иррациональные Взгляды, которые лежат в основе их психологических проблем Поскольку в данной главе рас­

сматривается подход структурированной группы к обучению кли­ентов безусловному самопринятию, перед тем как перейти к поня­тию РЭПТ о безусловном самопринятии, мы вкратце повторим по­нятие расстройства Эго.

Расстройство Эго

Теория РЭПТ проводит различия между двумя основными типами психологических расстройств: расстройство Эго и расстройство по поводу дискомфорта (Dryden, 1994а). Расстройство Эго исходит от иррациональных идей, связанных с «Я», в то время как расстрой­ство по поводу дискомфорта — от иррациональных идей, относя­щихся к той области, которая не связана с его «Я», но в основном касается чувства дискомфорта.

Расстройство Это возникает, когда человек придумывает требо­вания к себе, другим людям и миру; и когда эти требования не реа­лизуются, человек так или иначе делается несчастным В расстрой­ство Эго обычно бывают включены следующие темы:

• Неудачи на пути к достижению какой-либо важной цели

• Некомпетентное поведение (на публике или приватно)

• Несоответствие жизни придуманным человеком стандартам

• Нарушение своего морального кодекса

• Критика

• Насмешки

• Непринятие, неодобрение, неблагодарность, отсутствие люб­ви со стороны значимых других

Несмотря на то что иррациональные убеждения по поводу Эго об­наруживаются во многих эмоциональных расстройствах, мы не ут­верждаем, что подобные убеждения полностью объясняют эмоции, перечисленные ниже. Мы скорее хотим сказать, что эти убеждения часто обнаруживаются, когда клиенты сообщают об эмоциональных переживаниях.

В следующих примерах расстройства Эго вы можете заметить, что каждое из этих иррациональных убеждений содержит в себе два элемента. Во-первых, требование, которое часто принимает фор­му «должен», «абсолютно необходимо», «просто обязан» и так да­лее; во-вторых, самоуничижение, которое принимает форму общей негативной оценки своего тотального «Я». Теория РЭПТ постулиру­ет, что самоуничижительные идеи обычно являются производными от идей долженствования.

Депрессия

«Так как я провалил тест, хотя просто обязан был не провалить его, я — неудачник».

«Поскольку мой партнер отверг меня, чего вн совершенно не должен был делать, его поведение доказывает, что я никудышный человек».

Тревога

«Если я провалю грядущий тест, хотя я просто обязан его не про­валить, я — неудачник».

«Если он отвернется от меня, что, я думаю, он скоро и сделает, хотя и не должен так поступать, я после этого буду поганкой».

Вина

«Я обидел своих родителей, а так как я просто не должен так себя вести, я низкий человек».

«Я не помог своему хорошему другу. То, что я не выполнил свой абсолютный долг, доказывает, что я отвратительный человек».

Стыд

«Я глупо себя повел перед своими товарищами. Я абсолютно ни­когда не должен так себя вести, такое поведение превращает меня в недоумка».

«Я испытывал сексуальное влечение по отношению к своей сест­ре, которого абсолютно не должно у меня быть. Этот факт доказы­вает, что я бессовестный человек».

Обида

«Мой бывший бойфренд встречается с моей лучшей подругой, это просто невозможно. Если они так поступают со мной, значит, я не достойна любви».

Гнев

«Ты просто не должен критиковать меня подобным образом Твоя критика напоминает мне о том, что я неудачник».

Ревность

«Если моя жена смотрит на другого мужчину—чего она не должна делать — это значит, что она находит его более привлекательным — чего не должно случаться — все это доказывает, что я ничтожество».

Зависть

«Моему другу лучше удается сделать карьеру, чем мне. Я должен быть не менее успешен, чем он, а так как это не так, то я неудачник».