Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
savka-1.docx
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
299.64 Кб
Скачать
  1. Теорія когнітивних спотворень за а. Беком: персоналізація, дихотомічне мислення,вибіркове абстрагування, свавільні висновки, надгенералізація, катастрофізація.

Когнітивні спотворення — це систематичні помилки в думках під впливом емоцій. До них відносяться:

1. Персоналізація — схильність інтерпретувати подію в аспекті особистих значень.

2. Дихотомічне мислення.Невротизований клієнт схильний мислити крайнощами в ситуаціях, що зачіпають його чутливі місця, наприклад самооцінку, при вірогідності наразитися на небезпеку. У якісь моменти людина, маючи завищену самооцінку, не враховує своїх обмежень і встрягає у надто небезпечні ситуації, а у інші моменти взагалі не вірить у свої сили, і відмовляється від можливих досягнень тільки б уникнути невдач. Подія чи сама особа визначається тільки в чорних або білих фарбах, тільки як хороше або погане, прекрасне або жахливе. Така властивість називається дихотомічним мисленням. Людина сприймає світ тільки в контрастних фарбах, відкидаючи півтони, нейтральне емоційне положення.

3. Вибіркове абстрагування (витягання). Це концептуалізація ситуацій на основі деталі, витягнутої з контексту, при ігноруванні іншої інформації у цих же ситуаціях.

4. Довільні висновки — бездоказові висновки, що навіть суперечать очевидним фактам. Наприклад, мати, яка працює, в кінці важкого робочого дня робить висновок: «Я — погана мати».

5. Надгенералізація — невиправдане узагальнення на основі одиничного випадку. Наприклад, клієнт зробив помилку, але думає: «Я завжди все роблю неправильно». Або після невдалого побачення жінка робить висновок: «Всі чоловіки однакові. Вони завжди до мене погано відноситимуться. У мене ніколи нічого не вийде у стосунках з чоловіками».

6. Перебільшення (катастрофізація) — перебільшення наслідків будь-яких подій. Наприклад, клієнт думає:- «Якщо ці люди про мене погано подумають — це буде просто жахливо!»; «Якщо я на іспиті нервуватиму — я обов'язково провалюся і мене відразу виженуть із університету».

  1. Поведінкові правила та етапи когнітивної психокорекції за а. Беком.

Етапи когнітивної корекційної роботи

1. Зведення проблемідентифікація проблем, що мають в основі одні і ті ж причини та їх групування.

2. Усвідомлення і вербалізація неадаптивнихкогніцій, котрі спотворють сприйняття реальності.

Неадаптивнакогніція — це будь-яка думка, що викликає неадекватні або хворобливі емоції і ускладнює вирішення якої-небудь проблеми. Неадаптивнікогніції носять характер «автоматичних думок»: виникають без якого-небудь попереднього міркування, рефлекторно. Це стає можливим тому, що для клієнта вони мають характер правдоподібних, цілком обґрунтованих, таких, що не ставляться під сумнів. «Автоматичні думки» мимовільні, не привертають уваги клієнта, хоча і спрямовують його вчинки. Тому зосередження на них і спроба поставити їх під сумнів і є психокорекцією.

Для розпізнавання неадаптивнихкогніцій використовується прийом «колекціонування автоматичних думок».

3. Віддалення (дистанціонування) — процес об'єктивного розгляду думок, при якому клієнт розглядає свої неадаптивнікогніції як відособлені від реальності психологічні явища.

Після того, як клієнт навчився ідентифікувати свої неадаптивнікогніції, йому необхідно навчитися розглядати їх об'єктивно (ніби зі сторони, так якби він оцінював думки когось іншого), тобто віддалитися, дистанціонуватися від них.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]