Передвижения.

Передвижения по залу или по площадке производятся по трем основным направлениям:

1. Прямому (основное движение « обход»).

2. Косому (основное движение «диагональ»).

3. Круговому (основное движение «круг»).

Для внесения большей эмоциональности и для увеличения нагрузки фигурную маршировку можно проводить бегом, танцевальными шагами, приставными или скрестным шагом.

Передвижения можно проводить в любой части урока, это зависит от вида и задач, решаемых на уроке.

Роль направляющего группы ведущая, так как все перемены направления движения, все команды исполняются в первую очередь им. Надо периодически менять направляющего, чтобы каждый занимающийся мог по команде самостоятельно выполнять команды сложных передвижений.

Чтобы лучше сосредоточить внимание группы на команде, указывающей какое-либо новое передвижение, и чтобы группа смогла четко выполнить эту команду, следует вначале дать команду – «На месте!», которая подается в то время, когда направляющий (или направляющие) подошел к точке зала, откуда последует перемена движения.

Виды передвижений.

«Обход». Командовать: «Налево (направо) в обход – марш!» (в движении), «С места шагом (бегом) – марш!».

«Противоход». Командовать: «Противоходом налево (направо) – марш!».

«Змейка» исполняется в поперечном, в продольном и косом направлениях. Для движения «змейкой» вначале нужно подать команду для движения «противоходом». Когда направляющий сделал первый виток нужного размера, командовать: «Змейкой – марш!».

«Диагональ». Командовать: «По диагонали – марш!».

«Скрещение» исполняется чаще всего на центре, на середине и в углу. Командовать:

а) «По диагонали – марш!»

или

б) « Налево и направо (в обход) по одному скрещением – марш!».

«Петля» исполняется в поперечном, в продольном и в косом направлениях. Во всех трех направлениях «петля» может быть большого размера, среднего размера, открытая и закрытая. Командовать: « Направо открытой петлей – марш!», «Налево закрытой петлей – марш!» и т.д.

При движении «петлей» необходимо требовать, чтобы каждый занимающийся, а не только направляющий перед движением «противоходом» доходил точно до того места, которое определяет указанный в команде размер «петли» (большой, средний, малый).

«Круг» может быть большого размера (диаметр равен поперечнику зала), среднего (диаметр равен половине поперечника зала и малого) и малого (диаметр равен четверти поперечника зала). Командовать: « Направо (налево) по большому (среднему, малому) кругу – марш!».

Размыкания и смыкания строя.

Размыкание – способ увеличения интервала или дистанции строя.

Выполняется по команде: «Вправо (влево, от середины) на два (три, четыре и т.д.) шага приставными шагами разом-кнись!». После исполнительной команды «-кнись!» ведется подсчет на каждое движение – и шаг, и приставление ноги, – например, при размыкании на два шага считают до четырех. В качестве способов размыкания, помимо приставных шагов, могут быть и другие движения, например, бег, прыжки, подскоки, кувырки и т.д.

Размыкание может выполняться и по распоряжению, например: «Встаньте на два шага друг от друга!», «Разомкнитесь на вытянутые руки!», «Разомкнитесь по ориентирам!» (которые необходимо заранее расставить) и т.д. или по направляющим в колоннах, которых преподаватель ставит на необходимый интервал.

Смыкание – уплотнение разомкнутого строя.

Для смыкания подается команда: «Вправо (влево, к середине) приставными шагами сом-кнись!». Смыкание все начинают одновременно, подсчет ведется по два до окончания смыкания.

Смыкание также может выполняться различными способами (шагом, бегом, прыжками, подскоками, кувырками и т.д.).