Урок футболу №5

Частина уроку

Зміст

Дозування, хв

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча (8 хв)

1.Шикування; рапорт; повідомлення завдань; перешикування з колони по 1 в колону по 4.

2.Зустрічна естафета з ведення м’яча та зупинки внутрішньою стороною стопи.

Опис: учні поділяються на однакові за кількістю команди та шикуються в колони.

Кожна команда поділяється навпіл на відступає на встановлену відстань.

За сигналом перший гравець кожної команди веде м'яч до протилежної половини та передає його партнеру, то веде м'яч у протилежному напрямку і т.д.

Поки всі гравці не поміняються місцями.

1

7

Змагальний метод. Кількість команд визначається кількістю учнів у класі.

Відстань між партнерами 15-20 м.

Основна частина

(35 хв)

1. Гра у волейбол з елементами футболу.

Опис: на майданчику 12Х 16 м посередині встановлюють сітку висотою 1 м.

Щоб виграти очко, гравці обох команд мають перебивати м'яч на половину суперника через сітку, не торкаючись при цьому м’яча ніж одного разу. Подача виконується з-за своєї лінії ударом по м’ячу. На половині суперника м'яч повинен один раз підстрибнути, перш ніж його відіб’ють, але й дозволяється пряма гра ногою або головою.

Залежно від домовленості в рамках команди по м’ячу можна пробити 3 або 4 рази.

Теж саме, але після повороту на 360.

Теж саме, але зупинка з пропусканням м’яча між ногами за спину та відходом на вихідну позицію.

Удари по м’ячу правою та лівою ногою з льоту та вкидання м’яча: вкидання м’яча з бокової лінії на хід партнеру, який рухається в бік воріт.

Удар виконується без зупинки по м’ячу, стрибає.

Виконання штрафних ударів з організацією та побудовою стінки.

3

10

8

Звертаю увага на координацію рухів та техніку ударів правою та лівою ногами з льоту.

В парах. М'яч укидається спочатку з одного боку під праву ногу, потім з іншого – під ліву.

Заключна частина

(2 хв)

Біг у повільному темпі; вправи на розслаблення та відновлення дихання.

Підсумки уроку.

Домашнє завдання.

2

В колону по одному