Основные движения. Бег
Характеристика бега.
|
|
Записать: Бег – более быстрый способ передвижения. Работа с учебником стр. 88. Задание: Прочитать, чему нужно учить детей. |
Записать: 2 г. – добавочные движения, боковые раскачивания туловища, мелкий шаг, широкое разведение рук, неумение сохранять направление, недостаточная ловкость.
3 г. – улучшается согласованность движения рук и ног, длина шага увеличивается с возрастом /до 85 – 90см/, темп менее частый, скорость бега возрастает.
При обучении бегу внимание уделяется:
а) выноса голени маховой ноги вперед;
б) энергичному отталкиванию;
/используется зрительный ориентир: h = 15 – 10 см.
в) правильному движению руками – вперед – вверх, направлению к плечу.
2. Виды бега.
Работа с учебником стр. 89.
Задание: выписать виды бега.
Проверка задания.
Работа с «Программой воспитания и обучения в д/саду».
Задание: Выделить усложнения в разделе «Бег» /стр. 54/
Работа с учебником стр. 92.
Задание: Прочитать и заполнить таблицу.
-
мл.
ср.
ст.
подг.
м.
ср.
б.
+
-
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Методика обучения детей бегу
Практическое выполнение разных видов бега проводить в процессе обучения.
а) бег на носках /в помещении и на площадке/;
Ногу ставить на переднюю часть стопы, руки на поясе /показ, объяснение, имитация/.
б) бег с высоким подниманием колен /бедра/:
Высоко поднимают колено, подтягивают к животу, ставят на ногу на носок на месте и в движении. /Показ, имитация, объяснение/.
в) бег широким шагом /зрительный ориентир, перекат с пятки на носок/.
Сочетается с выполнением заданий.
г) бег по холмистой местности. Выполняется задание: вбегание на гору, сбегание с нее: 1) сначала бегают индивидуально в прямом направлении,
2) небольшой группой /стайкой/.
д) бег в колонне по 1: 1) роль направляющего воспитатель - дети.
2) учат правилам.
Бег в колонне по 2
/шеренгой/
Бег спиной вперед, боком.
е) бег змейкой:
|
|
ж) бег по кругу: Мл.гр. – держась за руки
ср.гр. – держась за веревку
ст.гр. – не держась за руки
з) бег врассыпную:мл.гр. – не задевая предметы
ст.гр. – не наталкиваясь друг на друга, уступать место.
и) бег в разном темпе: мл.гр. – воспитывать индивидуальный темп, задачный темп, медленный, средний, быстрый.
к) бег на скорость: старт с опорой на одну руку.
«высокий старт».
л) челночный бег.
м) бег с изменением темпа и ловлей /исп. в п/играх/ - убегать от ловящей, догонять убегающего.
Прыжки. Методика обучения детей дошкольного возраста прыжкам
Характеристика прыжков.
Прыжки относятся к а/ц скоростно-силовым движениям.
Техника прыжка состоит из элементов.
И.п.: замах /разбег/, толчок, полет, приземление.
И.п. замах /разбег/ условия для толчка полет/нач. скорость.
Прыжки с места толчок одновременно двумя ногами.
с разбега одной ногой.
2. Виды прыжков.
а) Подпрыгивание.
1 г. – ритмические полуприседания без отрыва от пола – со сгибанием ног в коленях без помощи взрослого.
На месте: исп. имитацию, зрительные ориентиры; 5 г.ж. игра «Удочка», задание воспитателя.
С продвижением: р /1 до 4 м/.
В разных направлениях:
вперед
назад
змейкой
по кругу
с и.п. рук
с заданиями
на одной ноге /с ноги на ногу/ - 6 – 7 лет.
б) Прыжки с высоты /спрыгивание/.
Приземление: на носки с переходом на всю ступню.
в) Прыжок в длину с места.
Приземление: на пятки, с перекатом с пяток на носки.
Обучение: путем выполнения упражнения в целом.
р /с 10 до 10 см/.
Страховка: у места приземления справа;
Правой рукой – взять за запястье, левой – подставить под спину.
г) Прыжок в высоту с места.
-Перечислите элементы, которые входят в данный вид прыжка, покажите их.
мл.гр. – прыжок через шнур, палку или обруч. Потом через горизонтальную веревку h 5 – 10 до 10 – 15 см.
Приземление: на носки с переходом на всю ступню.
Выполнение заданий воспитателя:
имитация.
д) Прыжок в длину с разбега – умение сочетать разбег с отталкиванием в определенном месте, последующим полетом и приземлением.
1 – Научить разбегу по прямой с постепенным ускорением /d == 4 – 6 м/.
2 – Разбег – на носках, последние движения на всей стопе.
3 – Внимание во время разбега, на месте толчка при отталкивании на преодоление препятствия.
4 – Разбег рассчитать так, чтобы толчок пришелся на толчковую ногу.
5 – Приземление на обе ноги, перекат с пятки на всю ступню.
е) Прыжок в высоту с прямого разбега /согнув ноги/.
1. Разбег с маховой ноги: и.п.; толчковая нога впереди.
2. Количество шагов нечетное: 5 – 7.
3. Сначала бежит медленно – быстрее /последние 3 шага/.
4. Разбег и толчок – слитны /нельзя останавливаться/.
5. Толчок – одной ногой.
6. Приземление на носки с перекатом на всю ступню.
7. Прыжок в целом и его элементы разучивать при небольшой высоте веревки и только после этого можно думать количественном результате /от 20 до 50 см./.
Страховка: справка от места приземления: одной рукой за запястье, другой – за плечо.
Помощь: /прыгает вместе с ребенком, держа его за руку/.
Поощрение, пример.
ж) Прыжки со скакалкой.