Основные движения. Виды основных движений

В наше время имеет значение; одни бег, ходьба – способы решения передвижения, другие используют /в естественных условиях/ прыжки через канавку; ходьба и бег на месте, бросание и ловля мяча – применяются для задач физического воспитания.

1. Основные движения имеют динамический характер. Они вовлекают в работу большое количество мышц /укрепляют связки, суставы, с-с дыхание, нервы, внутренние органы, способствуют развитию физических качеств/.

2. Развитие основных движений связано с воспитанием психических процессов:

познавательных: внимания, восприятия, воображения, мышления;

волевых: собранности, внимания, умение согласовывать свои движения в коллективе;

эмоциональных: повышение жизненного настроения, воспитания чувств интереса и определенного отношения к своей деятельности.

3. Основные движения содействуют воспитанию у детей различных ориентировок: а) в пространстве – ориентировка в направлении движений; б) во времени – длительность упражнения, последовательность фаз. выполнения в заданном или индивидуальном темпе;

в) ориентировка при движении в коллективе – нахождение места при построении и перестроении, среди движения врассыпную.

4. Основные движения имеют значение в воспитании эстетических чувств: содействуют красивой правильной осанке, четкости, выразительности и координации движений, умению действовать в коллективе и использовать полностью пространство.

Основные движения делятся на:

Циклические – движения данного типа быстрее усваиваются и автоматизируются. Это объясняется повторением циклов, закрепляющих в систему последовательность двигательных элементов.

Ациклические – движения данного типа не имеют повторных циклов /метание, прыжки/. Каждое движение заключается в определенной последовательной двигательных фаз, имеет определенный ритм выполнения отдельных фаз.

Ходьба. Виды ходьбы

Ходьба – основной способ передвижения человека.

Относится к циклическим движениям

Цикл движений при ходьбе состоит из

чередующихся шагов левой и правой

ноги.

о – осанка

к – координация

р – равновесие

разнообразное положение рук.

На 1 г. жизни – подготовительные упражнения;

7 - 9 мес. – переступать вдоль кровати;

2 г. – уделять внимание положению ног и стопы во время передвижения.

Используются зрительные ориентиры: а) кубики, шнур, веревка, палка, обруч; б) через несколько предметов в 5 – 25 см.; в) приучать развертывать стопы кнаружи; г) положение головы: зрительные ориентиры; д) сохранение направления движения;

линия, палки, шнур

е) выполняется в среднем темпе.

2. Виды ходьбы. Анализ «Программы воспитания и обучения в д/саду».

Цель: рассмотреть каким видам ходьбы обучают детей в разных возрастных группах; учить выделять усложнение материала; уметь выделить ходьбу по следующим критериям:

а) ходьба разными способами;

б) ходьба по построению;

в) ходьба по направлению.

Методика обучения детей дошкольного возраста ходьбе

а) ходьба на носках: мл.гр. – «руки поставить на пояс. Идите на носках!»

ст.гр. – «На носках – марш!»

б) ходьба на пятках;

в) ходьба на наружных сторонах стоп;

г) ходьба с высоким подниманием колен /бедра/

/на месте, в движении/.

При подъеме носок оттянут, при опускании – ставится с носка.

д) ходьба широким шагом; /зрительный ориентир/.

е) ходьба приставным шагом /вперед, спиной вперед, в стороны/.

ж) гимнастическая ходьба

з) ходьба с крестным шагом /на месте, в движении: вперед, спиной вперед, в сторону/;

и) ходьба в приседе и полуприседе;

к) ходьба с разным и.п. и движением рук.

2. г.ж. – индивид. «стойкой».

мл.гр. – ходьба в колонну по 1 на месте.

Записать: команда: «На месте шагом – марш!»

л) ходьба парами: мл. – держась за руки,

ст. – опустив руки.

м) ходьба в колонне по 3, 4, шеренгой;

н) ходьба в разных направлениях

по кругу: мл.гр. – взявшись за руки /зрительный ориентир/

ст.гр. – не держась за руки.

о) ходьба змейкой

мл. гр. /предметы – кегли, кубики, стул/.

ср.гр. – команда:

ст.гр. команда: «Противоходом – марш!»

«Змейкой – марш!» змейки: б, ср. малые

п) ходьба врассыпную

мл.гр. – зрительный ориентир, ст.гр. – без ориентира, к: «с места: «Врассыпную шагом - марш», во время ходьбы: «Врассыпную марш!»

р) ходьба в разных темпах

2 г.ж. – индивидуальный темп

с заданной скоростью, с ускорением, с повышением, замедлением.