Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Sudeystvo_voltizhirovki_OP.docx
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
55.74 Кб
Скачать

Мах вперёд, ноги открыты

Из седа лицом назад спортсмен делает мах вытянутыми ногами вверх, сгибаясь в бёдрах так высоко, как это возможно. Руки вытянуты и максимально напряжены, угол между руками и корпусом максимально большой.

Сущность упражнения:

  • Гармония с лошадью

  • Скоординированность маха

  • Высота подъёма

Соскок внутрь

Вольтижёр демонстрирует ¼ мельницы в обратную сторону, описывая круг, переносит прямую вытянутую ногу через круп лошади до положения седа внутрь. Вольтижёр берётся за внутреннюю ручку гурты, поворачивается лицом вперёд. С сомкнутыми и вытянутыми ногами вольтижёр толкается от ручек и в сторону от лошади, отпускает ручки гурты.

Вычеты:

До 1 балла:

  • Некорректное приземление внутрь

1 балл:

  • Ноги сомкнуты в высшей точке маха

До 2 баллов:

  • Выгибание живота вверх для визуального увеличения высоты

До 3 баллов:

  • Обрушение на локти, тяжёлое приземление

Мах назад, ноги сомкнуты

Из седа лицом вперёд спортсмен делает мах с вытянутыми ногами вверх, достигая стойки на руках с руками, выпрямленными максимально. Ноги сомкнуты. Без промедления в движении в точке максимального выпрямления бёдра резко сгибаются так, что ноги идут вниз почти вертикально, создавая пике всё время, пока бёдра скользят за гуртой. Спортсмен садится ровно, лицом вперёд.

Сущность упражнения:

  • гармония с лошадью

  • высота подъёма

Вычеты:

1 балл:

  • ноги не сомкнуты

до 2 баллов:

  • прогнутая (сломанная) линия спины

  • недостаточно выпрямленные руки

  • прерывание в движении

3 балла:

  • обрыв на спину лошади

Паучок

Вольтижёр принимает положение обратной скамейки, левая нога выпрямляется и поднимается до достижения угла 90° между ногой и туловищем. Упражнение выдерживается 4 счёта, затем прямая нога опускается вниз, бёдра опускаются на лошадь, затем опускается правая нога.

Ножницы

Упражнение заключается во вращении вокруг вертикальной оси тела. Ноги во время выполнения упражнения вытянуты и выпрямлены.

Механика: из седа лицом вперёд спортсмен делает мах прямыми ногами вверх на максимальную высоту для достижения положения стойки на руках.

Без прерывания в движении бёдра поворачиваются налево на четверть оборота. Ноги находятся близко друг к другу. Первая часть ножниц заканчивается мягким приземлением в вертикальный, ровный по центру сед лицом назад.

Сущность:

  • гармония с лошадью

  • высота

  • координация

Вычеты:

До 2 баллов:

  • приземление на по центру или далеко на спину

  • прерывание в движении

  • недостаточно выпрямленные руки

До 3 баллов:

  • обрушение на спину лошади

Ножницы (2 часть)

Из седа лицом назад спортсмен делает мах выпрямленными ногами вверх до достижения бёдрами и стопами наивысшего положения. Руки выпрямлены до достижения максимального подъёма и угла между руками и туловищем. Без перерыва в движении бёдра поворачиваются направо, ноги находятся на близком расстоянии друг от друга и пересекаются близко к наивысшей точке. Ноги вольтижёра описывают высокую дугу в равном расстоянии от туловища. Вторая часть ножниц заканчивается мягким приземлением, вертикальным и ровным по центру седом лицом вперёд.

Сущность:

  • гармония с лошадью

  • координация

Вычеты:

До 2 баллов:

  • приземление не по центру или далеко на спину

  • выгибание живота вверх для визуального увеличения высоты

До 3 баллов:

  • обрушение на локти

Фланк

Из седа лицом вперёд спортсмен делает мах прямыми ногами вверх до достижения стойки на руках. Руки выпрямлены для достижения наивысшего подъёма. Без перерыва в движении в точке максимального подъёма бёдра резко складываются так, что ноги приходят в почти вертикальное положение, создавая пике, во время которого бёдра на мгновение находятся на уровне гурты. Вольтижёр скользит мягко в вертикальный боковой сед, вступая в контакт с лошадью сначала более низкой правой ногой. Правая нога переносится через гурту по высокой и широкой дуге, при этом туловище остаётся в вертикальном положении, а левая нога остаётся внизу в контакте с лошадью. Вольтижёр садится в сед лицом вперёд.

Сущность:

  • Гармония с лошадью

  • Высота

  • Положение центра тяжести

Вычеты:

До 2 баллов:

  • Арочная спина в зависимости от её степени работы

  • Выгнутая или прогнутая поясница во время выполнения упражнения

  • Сломанная линия спины

  • Недостаточно выпрямленные руки

  • Бёдра поворачиваются до того, как бёдра и плечи выравнены в горизонтальную линию

  • Прерывание в движении

До 3 баллов:

  • Обрушение на спину лошади

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]