Ласточка

Механика: из седа спортсмен выходит на колени, ставя обе ноги одновременно и по диагонали через спину лошади. Вес в основном переносится на нижнюю ногу. Опорная нога от колена до носка должна оставаться в постоянном контакте со спиной лошади. Голова остаётся смотрящей вперёд. Левая рука и правая нога одновременно отпускаются и поднимаются в ровную линию (как минимум выше плеча и бедра спортсмена, в идеале – на высоту горизонтальной линии, проходящей через голову спортсмена). Правая рука держится за ручку гурты. Плечи расположены над ручками; и плечи, и бёдра параллельны земле. Существует ровная линия – прогиб тела от руки до ноги. Продержав статическое упражнение, спортсмен одновременно опускает вниз руку и ногу, берётся за ручки, переносит свой вес на руки, затем вытягивает ногу вниз и плавно садится в сед.

Сущность:

• Гармония с лошадью

• Баланс и гибкость (плечи и бёдра)

Вычеты:

1 балл:

• Рука и нога поднимаются не одновременно

• За каждый темп галопа, недостаточный до 4. Отсчёт начинается с того момента, как упражнение зафиксировано (С – count)

• За ошибки в стойке на коленях – невыход в скамейку (K – kneel)

• Касание шеи лошади рукой без потери формы «ласточки»

• В ОП спортсмен не закончил упражнение «скамейкой»

До 2 баллов:

• Неполный контакт со спиной лошади опорной ноги (от колена до пальцев ступни)

• Плечи выше, чем бёдра

2 балла:

• Правая рука не на ручке гурты (только в контакте с гуртой)

• Повторный хват за ручки гурты (R – repeat)

Мельница

Упражнение, в котором спортсмен не может вставлять между фазами седы.

Из седа лицом вперёд спортсмен делает полный разворот на спине лошади за 4 равных по времени фазы. Каждая нога вытягивается и переносится над лошадью максимально высоко, описывая круг (как циркуль). Противоположная нога остаётся неподвижной внизу и в контакте с лошадью. Весь корпус держится прямо по центру и близко к вертикали на каждой фазе. Голова и корпус поворачиваются с каждым переносом ноги. Каждая фаза исполняется на 4 темпа галопа. Момент отпускания и перехватывания ручек гурты определяет сам вольтижёр.

Сущность упражнения:

• Гармония с лошадью

• Посадка

• Осанка

• Гибкость

• Размах

• Время (ритм)

Вычеты:

1 балл:

• За каждое нарушение ритма в мельнице (T – time)

До 2 баллов:

• Неправильный сед лицом внутрь или наружу

• Верхняя часть тела поворачивается не одновременно с ногой

• Ягодицы отрываются от лошади до или после седа лицом назад

• Нестабильная опорная нога

• Недостаточное возвышение поднимаемой ноги (среднее по переносам ног)

Стойка

Из седа лицом вперёд вольтижёр мягко выходит в скамейку двумя ногами одновременно и сразу прыжком мягко встаёт на две ноги. Голова поднята, взгляд вперёд. Ноги остаются на месте, вес равномерно разделяется по подошве ступни в ходе упражнения. Ступни ставятся близко друг к другу на ширине бёдер и смотрят вперёд. Ручки одновременно отпускаются по мере подъёма вольтижёра в стойку, формируя прямую линию, проходящую через плечо, бедро и пятку. Прямые руки сразу разводятся в стороны по фронтальной плоскости, кончики пальцев на уровне глаз. После завершения выполнения статического упражнения руки опускаются вдоль туловища и вольтижёр берётся за ручки двумя руками одновременно. Когда вольтижёр гладко скользит прямыми ногами в положение седа верхом, голова продолжает быть поднятой, взгляд – вперёд.

Сущность упражнения:

• Гармония с лошадью

• Баланс и осанка

• Сохранение баланса и устойчивости на лошади

Вычеты за механические ошибки:

До 1 балла:

• Ступни и/или колени не смотрят вперёд

• Ступни шире бёдер

• Ступни в положении шага

1 балл:

• За каждый темп галопа, недостаточный до 4. Отсчёт начинается с того момента, как упражнение зафиксировано. (С – count)

• За ошибки в стойке на коленях до стойки (невыход в скамейку)

2 балла:

• Повторный хват за ручки гурты (R - repeat)