5.1.2. Строевые упражнения

Обязательная часть

Совершенствовать навыки построения в рассыпную, в пары, в шеренгу, в колонну друг за другом, в круг.

Использовать для упражнений зрительные ориентиры: флажки, кубики, кегли, конусы и др.; поднятую и опущенные руку, стрелки и др.

Использовать для упражнений звуковые сигналы: свисток, удары в бубен, хлопки в ладоши, определенные команды («Стоп», «Повернись направо!», «К зеленую флажку шагом марш!» и др.).

Учить становиться в колоны и шеренги по росту. Учить перестраиваться из колонны по одному в пары и обратно, из пар в колонну по одному на месте и во время ходьбы; из колонны по одному или шеренги в звенья, заранее выбрав ведущего каждого звена, в круги вокруг водящих.

Учить поворачивать направо, налево, кругом, переступая на месте.

5.1.3. Общеразвивающие упражнения

Обязательная часть

Совершенствовать умение выполнять движения для рук и плечевого пояса (поднимать руки вверх, вперед, в стороны, ставить на пояс, отводить руки за спину, закладывать руки за голову, сжимать и разжимать кисти рук, вращать кисти рук из исходного положения руки вперед, в стороны), для туловища (поворачиваться в стороны, наклоняться вперед, вправо и влево), для ног (подниматься на носки, выставлять ногу вперед на пятку, на носок, выполнять притопы, полуприседания, приседания, поочередно поднимать ноги, согнутые в коленях). При выполнении общеразвивающих упражнений использовать различные исходные положения (стоя, ступни параллельно, ноги врозь, пятки вместе — носки врозь, ноги вместе; стоя в упоре на коленях; сидя в упоре сзади; лежа на животе; лежа на спине); использовать различные предметы (мячи большого и среднего размера, обручи малого диаметра; гимнастические палки; флажки; кубики; гимнастические скамейки).

5.1.4. Спортивные упражнения

Обязательная часть

Обучать езде на трехколесном и двухколесном велосипеде по прямой и по кругу.

Обучать скатыванию на санках с горки, подъему с санками на горку, торможению при спуске с горки; скольжению по ледяной дорожке с поддержкой взрослого.

Часть, формируемая участниками образовательных отношений

Подготовку к спортивным играм. Катание на трехколесном велосипеде по прямой линии, с поворотами, по кругу. Передвижение на лыжах ступающим шагом, с поворотами, переступанием (со страховкой взрослым). Упражнения на координацию движений рук и ног в положении лежа (плаваем). Передвижение в воде (при наличии бассейна) со страховкой взрослым. Обливание водой (закаливающие процедуры).

5.1.5. Подвижные игры

Обязательная часть

Воспитывать интерес к активной двигательной активности, развивать самостоятельность, инициативность, пространственную ориентировку, творческие способности.

Часть, формируемая участниками образовательных отношений

Игры зимой на улице. Катание на санках кукол (мягких игрушек), друг друга с помощью взрослого, затем катание с небольших горок. Скольжение по ледяным дорожкам на двух ногах с помощью взрослого.

5.2 Овладение элементарными нормами и правилами здорового образа жизни

Обязательная часть

Сохранять и укреплять физическое и психическое здоровье детей.

Проводить закаливающие процедуры с использованием природных факторов.

Формировать потребность в движении, привлекать детей к подвижным и спортивным играм.

Проводить утреннюю гимнастику.

Обеспечить проведение ежедневных прогулок в первой и второй половинах дня.

Обеспечить проведение физкультурных пауз во время занятий.

Воспитывать культурно-гигиенические навыки, умение правильно чистить зубы, полоскать рот после еды, пользоваться носовым платком.

Совершенствовать умение правильно вести себя за столом во время еды, пользоваться столовым прибором.

Расширять представления о здоровом образе жизни, о значении правильного питания, движения, пребывания на свежем воздухе и солнце, гигиены для здоровья человека.

Формировать представления о факторах, оказывающих негативное влияние на здоровье.

Формировать представления о месте человека в природе, о том, как жить, не нанося вреда природному окружению.

Часть, формируемая участниками образовательных отношений

Задачи

1. Способствовать формированию представлений о человеке, умению сравнивать части тела у человека и животных.

2. Совершенствовать знания о частях тела, об их назначении, об уходе за ними. Познакомить с названиями пальцев на руках и ногах.

3. Воспитывать понимание того, что окружающие люди одобряют действия, связанные с соблюдением правил гигиены, понимание значимости и необходимости гигиенических процедур.

4. Накапливать опыт ухода за кожей, волосами, ногтями, о предметах личной гигиены.

5. Способствовать закреплению знаний о назначении зубов, об уходе и поддержании их в здоровом состоянии.

6. Способствовать формированию представлений:

- о строении организма человека (желудок, сердце, органы дыхания);

- о роли спорта в тренировке отдельных органов и всего организма человека в целом.

7. Развивать потребность в охране органов дыхания: не кричать на морозе, не дышать ртом, вдыхать воздух носом.

8. Способствовать развитию понимания ценности здоровья. Воспитывать желание быть здоровыми, формировать потребность заниматься физкультурой и спортом.

9. Накапливать представления о навыках вежливого и культурного поведения. 10. Закрепить связь между вежливым поведением и эмоциональным состоянием человека.

Вышеперечисленные задачи реализовывается через:

- осуществление комплекса закаливающих процедур с использованием различных природных факторов (воздух, солнце, вода) под руководством медицинского персонала;

- организацию пребывания детей на воздухе в соответствии с режимом дня.

проведение ежедневной утренней гимнастики продолжительностью 6-8 минут под музыку;

- проведение различных подвижных игр (зимой – катание на санках, скольжение по ледяным дорожкам, ходьба на лыжах; в теплый период года – катание на велосипеде);

- проведение физкультурных досугов длительностью 20 минут, один раз в месяц; два раза в год – физкультурные праздники (зимний и летний) длительностью 45 минут;

- формирование умений у детей самостоятельно и творчески использовать физкультурный инвентарь и атрибуты для подвижных игр на прогулках;

развитие психофизических качеств, самостоятельность и творчество при выполнении физических упражнений, в подвижных играх;

- проведение физкультминутки длительностью 1-3 минуты во время занятий, требующих высокой умственной нагрузки, и в промежутках между занятиями;

- формирование привычки у детей следить за осанкой во всех видах деятельности.