2. Тренировочный эффект;

3. Физическая нагрузка;

4. контрольные нормативы;

5. повторения упражнения.

384. При интенсивной мышечной работе систолический объем крови у нетренированных может достигать…

1. 110-140 мл;

2. 100 – 130 мл;

3. 120-145 мл;

4. 100-150 мл;

5. 110-125 мл.

385. Надежность теста- это:

1. устойчивость достижений спортсменов в разных условиях;

2. совпадение результатов, показанных разными спортсменами;

3. совпадение результатов спортсмена на разных соревнованиях ;

4. устойчивость результатов при разном состоянии;

5. степень совпадения результатов при повторном тестировании.

386. Упражнения, неблагоприятно влияющие на сердечнососудистую систему:

1. циклического характера;

2. на координацию;

3. корректирующие;

4. с большой амплитудой;

5. с натуживанием.

387. задачи этапа начальной специализации в виде спорта:

1. совершенствование техники физических упражнений;

2. повышение спортивного мастерства;

3. обеспечение всесторонней физической подготовленности занимающихся;

4. достижение максимальных результатов в виде спорта;

5. реабилитация.

388. физическая подготовка выражается в тесном соединении:

1. общей подготовки и тактической;

2. специальной и технической подготовок спортсмена;

3. общей и специальной подготовок спортсмена;

4. специальной и психологической подготовок спортсмена;

5. спортивно – технической и тактической подготовок.

389. Полный кругооборот крови по сосудистой системе при нагрузке осуществляется в течение (сек)…

1. 8 сек;

2. 10 сек;

3. 15 сек;

4. 19 сек;

5. 22 сек.

390. Механизм возникновения гравитационного шока.

1. Снижение кровоснабжения головного мозга из-за резкой остановки после бега.

2. Резкое повышение артериального давления;

3. Резкое снижение артериального давления;

4. Перепад давления после резкой остановки;

5. Недостаток потребления кислорода, из-за резкой остановки после бега.

391. Жизненная емкость легких у тренированных женщин составляет :

1. 2000 мл;

2. 3500 мл;

3. 4500 мл;

4. 2500 мл;

5. 4000 мл.

392. Жизненная емкость легких у не тренированных женщин составляет:

1. 2000 мл;

2. 1500 мл;

3. 3000 мл;

4. 2500 мл;

5. 1000 мл;

393. Жизненная емкость легких может достигать у мужчин:

1. 6500 мл;

2. 7000 мл.

3. 5000 мл;

4. 6000 мл;

5. 4500 мл.

394. Легочная вентиляция в покое колеблется в пределах :

1. 4000- 5000 мл;

2.4500 -6000 мл;

3. 5000 – 9000 мл.

4. 3000 -4000мл;

5. 2500-3000мл.

395. Потребление кислорода на 1 кг массы (у мужчин):

1. 48 мл;

2. 46 мл;

3. 42 мл;

4. 38 мл;

5. 50 мл.

396. Потребление кислорода на 1 кг массы (у женщин):

1. 48 мл;

2. 46 мл;

3. 50 мл;

4. 38 мл;

5. 42 мл.

397. Впервые в Казахстане была создана детская экскурсионно- туристическая станция:

1. Костанай;

2. Алматы;

3. Усть-Каменогорск;

4. Семипалатинск;

5. Шымкент.

398. Количество категорий сложности турпоходов в «Единой спортивной классификации Республики Казахстан»?

1. двенадцать;

2. три;

3. Шесть;

4. семь;

5. десять.

399. Воду можно употреблять после активного движения:

1. сразу после остановки;

2. через 5 мин;