Годовой план-график распределения учебного материала для 10 класса (юноши и девушки).

Распределение   учебного   материала      

1 чет.

2 чет.

3 чет.

4 чет.

Требования  к  знаниям   (мин.)

Правила безопасного поведения на физкультурных занятиях

10

10

10

10

Влияние занятий физическими упражнениями на формирование личности молодого человека

20

Понятие о физическом совершенстве человека

20

Индивидуальные показатели физического развития и уровня физической подготовленности, общее понятие о структуре физкультурного занятия

60

Принципиальные особенности физкультурных занятий для юношей и девушек

20

Методы самоконтроля во время занятий

60

Правила судейства соревнований по изученным видам спорта

20

60

Оказание доврачебной помощи при травмах

60

Требования  к  двигательным  умениям  и  навыкам   (часы)

Гимнастика

18

Спортивные игры

11

1

10

8

Лёгкая атлетика

12

12

Лыжная подготовка

18

   Развитие  двигательных  качеств

Скоростно-силовые качества

Общая выносливость

Статическая выносливость

Силовая выносливость

Ловкость

Гибкость

Быстрота движений

Тестирование   (часы)

2

2