Виды мышечной ткани:

Сердечная - поперечной полосатые мышцы, имеет клетки, единицей сердечной ткани являются клетки - кардиомиоцитов.кардиоциты делятся: на генераторов нервного импульса(они позволяют сердцу быть автоматичным) и сократительной аппарат(миокард)

Сердце облада т автоматизмом и некнтролируется сознанием.

Гладкая. Единицей гладкой мускулатуры является - миоцит, она не контролируется сознанием, образует стенки внутренних органов и сосудов.

Скелетная - поперечной полосатые мышцы.

Единицей - мышечное волокно. Количество мышечного волокна заложено генетически, количество мышечных волокон не может увеличиваться.

Многоядерное волокно

Уравляется сознанием

Общее свойство для всех 3 мускулатуры - гипертрофия. Гипертрофия - увеличение объема. Объём увеличивается засчет нагрузки. На увеличение гладкой мускулатуры влияет отсутствие нагрузки.

ГГиперплозия - замещения старых мышечных волокон новыми, без изменения их количества

 

Скелетная мускулатура

Строение мускулатуры, внешнее:

брюшко(двигает сухожилия друг к другу). Брюшко состоит из пучков мышечных волокон, пучки состоят из мышечного волокна, мышечное волокно состоит из меофибрилл. Единицей миофибрилл является - саркомер.

Рисунок 7. Саркомер

Саркомер состоит из зет(z) дисков, тонких нитей актина, толстыхнитей миозина. В саркомере имеется депо кальция.

Процесс сокращения мышечного волокна:

Аксон нейрона стимулирует пучухки мышечных вволокон

Происходит вход натрия

В саркомере из депо выходит кальций, который убирает белки стоперы с нитей актина.

Меозин присоединя тся к актина и нити актина сближаются в центре, мышечное волокно сокращается, затрачивается энергия АТФ

Стмуляция пучков мышечных волокон прекращается, кальций заходит обратной депо, белки стоперы блокируют актин, волокно расслабляется, АТФ восстанавливается.

Кальций интенсивно расходуется, как и при месячных.

 

сухожилие

 

Функциональное состояние мышц

Расслабленоое, сухожилия не сближаются, брюшко не увеличивается

Сокращена и напряжение, брюшко увеличиваются, сухожилия смещаются

Скращеена и расслабление, мышца гипертрофана, сухожилия сближены, мышца бедра сидя

Мышца растянута и напряжена, статическая нагрузка, пытаемся поднять, что-то не подъемное

 

СИЛА МЫШЦЫ

ККогдсила мышц распределяется однонаправленна, бицепс. Рисунок 8

Кгда сила распределяется разнонаправленна. Рисунок 9

Если у мышц вектор сил лежит в одном направлении, то происходит алгебраическая суммация векторов.

Если же векторы разнонаправленных, то общая сила будет меньше алгебраической суммы, но больше каждого отдельного вектора.Данное явление наблюдается у больших мышц, способных совершать разнонаправленных движения

Вспомогательный аппарат мышц:

Внутренние фасции

Сновиальные влагалища

Слизистые сумки

Мышечные блоки

Внутренние фасции

Фасции - образованный плотной тканью, выполняют защитную и каркасную функции. Фасция окружает пучки мышечных волокон, между фасциями располагаются кровеносные сосуды. во время увеличения объёма пучков мышечных волокон, фасции так же начинают растягиваться.

ССиновиальные влагалища

Состоит из наружного фиброзного слоя и внутреннего синовиального слоя, который вырабатывает синовиальную жидкость, влагалище как муфта окружает сухожилие, препятствуя его истиранию, трению.

Слизистые сумки и мышечные блоки

Мышечный блок - суходилтное образование мышц в местах их переьрасывания через кость или сустав. Например на пальцах

Смотри рисунки.

Там где не должно быть мышц, так как они напрягаются - лучше сухожилия, сухожилия защинхщает сумка.

Мышечные блоки окружают слизистые сумки по строению сходи с синовиальными влагалищами.

Если сухожилие заходит в сустав, то слизистая сумка становится частью суставной капсулы.

Фаланговые мышцы

 

СИНЕРГИСТЫ И АНТОГОНИСТЫ

Синергизм - работа мышц в одном направлении.

Антогомизм - работа мышц в разных направлениях. Бицепс и трицепс

Понятие относительное и зависит от задачи тренировки.

Мышца антагонисты могут стать синергистами, зависит от упражнений. Отведение и приведение антагонисты как синергисты, бицепс и трицепс.

 

БРЮШНОЙ ПРЕСС

Функции :

Защитная

Статика

Дыхательная

Динамика

Поддержание давления в брюшной полости

Пресс делится на :

Верхний пресс - это диафрагма

Передний - прямая мышца живота, продольное сухожилие; поперечная, наружная, внутренняя, косая, апоневрозы - сухожильное образование

Задний - квадратная и подвздошная мышца поясницы

Нижний - мышцы промежности -

Приём налаживания - становая тяга.с грядами и варикозным расширением вен - необходимо снизить веса и постепенно добавлять нагрузку. Страница 45.

Желтая книжка: тема 2 страница 1.