- •Анализ деятельности базы практики
- •Основные документы планирования учебной работы
- •Примерный план-конспект урока по фв для школьников смг
- •Примерный план-конспект урока по фв для школьников смг
- •Примерный план-конспект урока по фв для школьников смг
- •Основные методы врачебно-педагогического контроля при проведении занятий
- •3 Протокола.
- •Физиологическая кривая нагрузки на уроке фв
- •Физиологическая кривая нагрузки на уроке фв
- •Физиологическая кривая нагрузки на уроке фв
- •Характеристика внешних признаков утомления
- •Протокол (3 протокола) регистрации внешних признаков утомления во время занятия фв
- •Анализ урока фк
- •Психолого-педагогическая характеристика учащегося
- •Психолого-педагогическая характеристика группы
- •Данные об участии в дополнительных общепедагогических и
Основные методы врачебно-педагогического контроля при проведении занятий
анализ общей и моторной плотности занятий ФВ (хронометраж урока ФВ), 1 протокол.
анализ физиологической кривой нагрузки (пульсометрия),
3 Протокола.
педагогические наблюдения, 3 протокола.
Протокол проведения хронометража урока ФВ (1 протокол)
Дата "_12_" _февраля_ 2015г.
Класс _10 «А»____________________
Учитель ФК _______________
Задачи урока ФВ: _________________________________________________________________
Часть урока |
Показа-ния секундо-мера |
Объясне-ние и показ |
Выполне-ние упражне-ний |
Вспомога-тельные действия |
Отдых |
Простой |
Вводная |
0,00 |
|
|
|
|
|
Орг. момент |
+1,13 |
|
|
|
|
|
Построение |
+0,56 |
|
|
|
|
|
Сообщение задачи урока |
+1,12 |
|
|
|
|
|
Разминка |
|
|
|
|
|
|
Марш |
+1,03 |
|
|
|
|
|
Руки на пояс, ходьба на носках |
+0,49 |
|
|
|
|
|
Руки за головой на пятках |
+0,37 |
|
|
|
|
|
Руки на поясе внешняя сторона стопы |
+0,20 |
|
|
|
|
|
Руки на поясе внутренняя сторона стопы |
+0,17 |
|
|
|
|
|
Руки на поясе выброс ног вперед (прямых) |
+0,57 |
|
|
|
|
|
Захлест |
1,02 |
|
|
|
|
|
Бег с высоко поднятыми коленями |
0,52 |
|
|
|
|
|
Приставной шаг - левый |
1,13 |
|
|
|
|
|
Приставной шаг правый |
1,08 |
|
|
|
|
|
Легкий бег |
1,18 |
|
|
|
|
|
Марш |
1,05 |
|
|
|
|
|
Дыхательные упражнения |
0,31 |
|
|
|
|
|
Перестроение в колону по четыре |
1,42 |
|
|
|
|
|
Основная |
|
|
|
|
|
|
Раздача прыгалок |
1,42 |
|
|
|
|
|
Складывание прыгалок в 4 раза |
0,35 |
|
|
|
|
|
Основная стойка |
|
|
|
|
|
|
Руки вперед на носки |
0,12 |
|
|
|
|
|
Ноги на ширине плеч, повороты руки вверх |
0,18 |
|
|
|
|
|
Основная стойка; правая нога в сторону наклон, левая нога в сторону наклон, и.п. |
0,32 |
|
|
|
|
|
Ноги шире плеч. Наклон вперед и поворот (налево, направо) |
0,37 |
|
|
|
|
|
Основная стойка. Руки вверх, ноги попеременно вперед |
0,24 |
|
|
|
|
|
Встали на скакалку |
0,11 |
|
|
|
|
|
Выпад вправо - руки в сторны, и.п., выпад влево - руки в стороны, и.п. |
0,18 |
|
|
|
|
|
Присесть руки вперед |
0,23 |
|
|
|
|
|
10 прыжков на месте на двух ногах |
0,10 |
|
|
|
|
|
10 прыжков на месте на левой |
0,10 |
|
|
|
|
|
10 прыжков на месте на правой |
0,10 |
|
|
|
|
|
Сбор прыгалок |
1,51 |
|
|
|
|
|
Перестроение в одну колону |
0,12 |
|
|
|
|
|
Показ нового упражнения |
2,12 |
|
|
|
|
|
Перестроение в колоны по 4 |
0,49 |
|
|
|
|
|
Руки вперед |
0,4 |
|
|
|
|
|
Руки в стороны |
0,3 |
|
|
|
|
|
Дугами книзу руки вверх наружу |
0,2 |
|
|
|
|
|
Дугою внутрь, правую руку в сторону |
0,2 |
|
|
|
|
|
Дугою внутрь, левую руку в сторону |
0,2 |
|
|
|
|
|
Наклон вперед, ладонями коснуться пола |
0,4 |
|
|
|
|
|
Присед руки вперед |
0,3 |
|
|
|
|
|
Встать руки на пояс |
0,3 |
|
|
|
|
|
Поворот туловища направо, правую руку в сторону |
0,3 |
|
|
|
|
|
И.п. |
0,2 |
|
|
|
|
|
Поворот налево |
0,3 |
|
|
|
|
|
И.п. |
0,1 |
|
|
|
|
|
Наклон влево |
0,3 |
|
|
|
|
|
И.п. |
0,2 |
|
|
|
|
|
Наклон вправо |
0,3 |
|
|
|
|
|
И.п. |
0,5 |
|
|
|
|
|
Упор присев |
0,4 |
|
|
|
|
|
Упор лежа |
0,2 |
|
|
|
|
|
Согнуть руки |
0,2 |
|
|
|
|
|
Выпрямить руки |
0,3 |
|
|
|
|
|
Мах правой ногой |
0,3 |
|
|
|
|
|
Упор лежа |
0,4 |
|
|
|
|
|
Упор присев |
0,2 |
|
|
|
|
|
Выпрямиться, ноги врозь, руки в стороны |
0,1
|
|
|
|
|
|
Упор присев |
0,3
|
|
|
|
|
|
Встать на правую ногу |
0,5
|
|
|
|
|
|
Держать |
0,3 |
|
|
|
|
|
На две ноги |
0,1 |
|
|
|
|
|
Старт пловцов |
0,4 |
|
|
|
|
|
Прыжок, прогнувшись и «доскок» |
0,3 |
|
|
|
|
|
О.с. |
0,2 |
|
|
|
|
|
Перестроение в одну колону |
0,12 |
|
|
|
|
|
Ходьба |
2,17 |
|
|
|
|
|
Легкий бег |
2,30 |
|
|
|
|
|
Ходьба с дыханием |
2,13 |
|
|
|
|
|
Общая плотность = Продолжительность занятия – простой
Общее время занятия ФВ Х 100%
Продолжительность 2661 сек.
Простой 171 (объяснение)+838 (вспомогат.)+73 (простой)
Моторная плотность = Время, затраченное на выполнение упр-ий
Общее время занятия ФВ Х 100%
Общее время занятия – 2700 сек.
Продолжительность занятия – 2661сек.
Простой – 39 сек.
Время, затраченное на выполнение упр-ий – 2109 сек. (вводная 774, основная 1032, заключительная 303 = 2109)
Выводы: моторная плотность равна 79% - что очень хорошо. Дети находятся в почти постоянном движении, но регулярная сменяемость заданий позволяет работать без чрезмерных нагрузок и развивать физическую выносливость.
Дата _____________________ Подпись методиста______________
ПРОТОКОЛ №1 проведения пульсометрии (измерений ЧСС во время урока ФВ),
Класс (или группа) _____4 «А»_____ Дата проведения: 11.02.15 Учитель, воспитатель (ФИО): Спажева Елена Валерьевна Задачи урока ФВ: «Баскетбол»_ Развитие вывковой скорости, развитие координации при совершении виражей в беге ___________________ Сведения о наблюдаемом: Сергей Кононов 9 лет____________________ (фамилия, имя, возраст, диагноз – если есть) Пульс наблюдаемого в покое___80___ ударов в минуту.
Показатели ЧСС (в уд/мин) у ученика на уроке ФВ
|
||||||
Время, мин. |
До зан. ФВ |
10 мин. |
20 мин. |
25 мин. |
35 мин. |
45 мин. |
ЧСС, уд/мин. |
80 |
100 |
115 |
120 |
112 |
90 |