№

п/п

Содержание работы

Сроки

выполнения

Организационно-ознакомительная работа

1.

Знакомство с коллективом и материально-техническим обеспечением базы практики.

В течение практики

2.

Разработка индивидуального плана работы.

На 1 неделе

3.

Изучение содержания деятельности базы практики.

В течение практики

Методическая работа

1.

Изучение документов планирования и контроля. Порядок ведения делопроизводства.

На 1 неделе

2.

Разработка рабочего плана преподавания предмета.

На 1 неделе

3.

Составление планов-конспектов занятий ФВ.

На 3 неделе

4.

Наблюдение и анализ уроков, проводимых членами бригады.

На 3-4 неделе

5.

Изучение методической литературы.

В течение практики

Учебная работа

1.

Наблюдение занятий, проводимых штатными сотрудниками учреждения, участие в занятиях в качестве помощника.

На 2-4 неделе

2.

Проведение занятий ФВ по разработанным лично комплексам с помощью методиста.

В течение практики

3.

Проведение занятий ФВ по разработанным

комплексам самостоятельно.

В течение практики

4.

Проведение исследовательских мероприятий,

направленных на определение эффективности

проводимых занятий.

В течение практики

Воспитательная работа

1.

Разработка психолого-педагогической характеристики одного из занимающихся.

На 5 неделе

2.

Разработка психолого-педагогической характеристики группы.

На 5 неделе

3.

Проведение мероприятий общевоспитательного

характера.

На 5 неделе

Часть

урока

№

Содержание

урока

Дозиров-ка

Методические

рекомендации

Подгото-вительная

1.

2.

3.

4.

5.

6.

Построение в шеренгу

Перестроение в одну колону

Ходьба с движениями рук, ходьба на носках, на пятках, на наружном и внутреннем краях стоп

Легкий бег

Дыхательные упражнения в движении

Перестроение в колонны по 4

ОРУ:

И.п. – основная стойка

1 – подняться на носки, пальцы сжать в кулак

2 – поднять руки вперед, затем вверх, ладони внутрь, смотреть вверх, потянуться

3 – опускаясь на обе ступни, согнуть руки, локти прижать к туловищу, кулаки к плечам, лопатки соединить, смотреть прямо

4 – разогнуть руки вверх, пальцы сжаты в кулак, ладони внутрь, прогнуться, смотреть вверх

5 – соединяя носки ног, присесть на обе ступни, колени вместе, ладони на бедрах, локти в стороны

6 – встать (носки ног не разводить), поднимая руки вперед, развести их в стороны и назад, ладони вперед, пальцы сжаты в кулак, прогнуться

7 – присесть на обе ступни, ладони на бедрах, локти в стороны

8 – прыжком встать, ноги врозь на широкий шаг, руки на пояс

9 – разгибая левую руку и одновременно с поворотом туловища налево, отвести руку в сторону и назад, ладонь вперед, пальцы сжаты в кулак, смотреть на кисть левой руки (ноги не сдвигать)

10 – повернуть туловище прямо, руки на пояс

10 – разгибая правую руку и одновременно с поворотом туловища направо, отвести руку в сторону и назад, ладонь вперед, пальцы сжаты в кулак, смотреть на кисть правой руки (ноги не сдвигать)

12 – повернуть туловище прямо, руки на пояс

13 – наклониться вперед до касания пола пальцами рук, ладони назад (ноги не сгибать);

14 – выпрямиться, поднимая руки вперед, отвести их в стороны и назад, ладони вперед, пальцы сжаты в кулак

15 – наклониться вперед до касания пола руками, пальцы сжаты в кулак, ладони назад (ноги не сгибать)

16 – прыжком принять исходное положение

1 мин.

2 мин.

1 мин

1 мин

10 мин

Основная

1.

2.

Изучение стойки в баскетболе

Перестроение в одну колонну

После показа стойки ученики выполняют следующие упражнения:

1.Принять стойку и приподняться на носки, равномерно распределив тяжесть на обе ноги. Возвратиться в стойку.

2.Из положения на носках перенести тяжесть с ноги на ногу и вновь принять стойку.

3.Принять стойку по сигналу.

Техника бега

Техника бегового шага (упражнения):

1.Бег на месте с переходом на обычный бег.

2.Семенящий бег с переходом на обычный бег.

3.Бег по дистанции.

Правильное отталкивание (упражнения):

1.Пружинистый бег с высоким подниманием бедра.

2.Прыжки с ноги на ногу по отметкам с переходом на бег.

3.Прыжки с высоким подниманием бедра.

4.Бег прыжками с высоким подниманием бедра и высоким взлетом.

5.То же, но с далеким полетом.

Техника бега при ускорениях (упражнения):

1.Старты с места с пробеганием отрезков 5 – 10 м.

2.Переход от обычного бега к бегу с ускорением (по ориентиру, затем по внезапному сигналу – слуховому или зрительному)

3.Ускорение на виражах после выхода по прямой.

4.Ускорение по прямой после выхода с виража.

Техника бега по дуге (упражнения):

1.Бег по дуге или по кругу радиусом до 5м.

2.Бег с выходом с дуги на прямую и наоборот.

3.Бег по дуге в право и влево.

Техника остановки (упражнения):

1.Равномерный бег и остановка, выполняемая учеником самостоятельно.

2.То же, но остановка выполняется по сигналу.

3.Остановка в заранее обусловленном месте (по ориентиру), не снижая при этом скорости бега к моменту остановки.

2 мин

12 мин

Ошибки:

- тяжесть тела перенесена на одну ногу;

- тяжесть тела распределяется на всю стопу;

- туловище чрезмерно наклонено вперед.

Внимание на бесшумность бега, правильное отталкивание от площадки.

Обращать внимание на энергичное и полное выпрямление толчковой ноги с ускорением к концу движения.

Обращается внимание на размер шагов, постановку стопы на площадку, энергичное движение руками, эффективное отталкивание.

Особое внимание на стартовый рывок и стойку.

Внимание на выполнение первого шага после остановки, сгибание опорной ноги.

Ошибки: сильный наклон туловища, расположение стоп на одной фронтальной оси.

Заключительная

1.

2.

3.

4.

Ходьба

Перестроение в круг

Стоя в кругу, взявшись за руки

1 – поднять руки вверх и одновременно подняться на носки – вдох

2 – опуститься – выдох

Полуприседание с прямой спиной

И.п. – стоя, руки к плечам

1 – поднять руки – вдох

2 – возвратиться в и.п. - выдох

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

Темп средний

Следить за осанкой во время приседания

Медленно