Вместо последнего слова:

Часто вызывает удивление то, как небрежно мы относимся к вещам, которые приносят нам только пользу. Даже если мы хотим тренироваться, даже если мы всегда чувствуем себя лучше после упражнений. И все же, по той или иной причине, мы не принимаемся за них: или у нас нет времени, или настроения, или мы просто забываем.

Чтобы стать мастером в любом деле, нужно время. Чтобы найти это время, мы нуждаемся в установлении приоритетов (если что-то достаточно важно для вас, вы всегда сумеете выкроить время, найдете, что исключить). Уделить 15 мин. в день на тренировку - небольшой расход времени, особенно принимая во внимание, какие дивиденды вы получаете. Ведь четверть часа – это меньше 2% от 16 часов нашего бодрствования. Тем более, что упражняться можно в любое время, в любом месте.

Полезные советы:

1. Мы учимся тогда, когда хотим этого. Поставьте себя в положение, когда необходимо действовать.

2. Получайте удовольствие от преодоления трудностей. Которые сами для себя выбрали.

3. Мы учимся тогда, когда это забавно. Ищите интересные стороны того, что вам нужно изучить. Экспериментируйте.

4. Регулярно упражняйтесь. Чем дольше вы упражняетесь, тем легче это дается. Чем легче это дается, тем больше это вам нравится. Чем больше вам это нравится, тем лучше вы себя чувствуете.

5. Награда за хорошую учебу – это способность учиться дальше. Хотя на дороге знаний есть верстовые столбы, конца у этой дороги нет.

Валерия Николаевна Крянева

Бизнес-тренер речевой коммуникации международного уровня, тренер-консультант в области ораторского мастерства, сценической речи, имиджа делового поведения и искусства коммуникации. Педагог высшей категории Театра-студии «Квадрат», режиссер озвучания.

Номинант на премию «Тренер года-2005».

С 2006 года Валерия внесена в Биографическую энциклопедию успешных людей "Who is Who в России".

В 2007 вошла в десятку Лучших тренеров по искусству выступлений Журнал «Маркетинг Менеджмент». Сентябрь №9

В 2008 вошла в десятку Лучших тренеров России по голосовым техникам Журнал «Русский репортер». Март

Образование: Государственная Академия Искусств, специальность - «режиссер театрализованных действий».

Студия при ГИТИСе «Учитесь говорить» - Сертификат тренера по стандарту Международных техник речевых коммуникаций и освобождения голоса.

EFAPO – психоаналитик. Член Российской Ассоциации Психоорганического анализа.

Действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги.

Школа консалтинговых технологий: коуч - сертификат.

МАБ Свидетельство повышение квалификации «Управление персоналом»

Сертифицированный ведущий Института Фелиситас Гудман. 

Тренинги: «Даосская тантра для женщин» Лизы Погодиной, серия мастер-классов «Contemporary dance» Мишель Робин (Бразилия), «Лидерство и руководство» Фрэнка Пьюсселика, «Актерское мастерство» Владимир Кокорин, «Управление эмоциями» Марина Баруссо, «Техника публичных выступлений» Елены Красниковой и др.

Опыт проведения тренингов по развитию голоса и технике речи.

Театральная студия поэзии и пластики – Режиссер – педагог 1988-1989гг.;

Государственная Академия Искусств – педагог по технике речи на кафедре сценической речи 1991 г.;

Студия при ГИТИСе «Учитесь говорить» - помощник, тренер 1992-1999г.;

Является учредителем и тренером-консультантом Компании ЛКИ «Демосфен» с 1999г.;

МЦПиР тренер с 2005г.;

Работала с Правительством Москвы, в предвыборных кампаниях с кандидатами в депутаты Государственной Думы; Московской Городской Думы; с кандидатом в губернаторы Подмосковья; кандидатом в губернаторы Мурманской области.

Печаталась в изданиях: «Карьера», «Секрет фирмы», «Элитный персонал», «Формула карьеры», «Московский бухгалтер»-№6 июнь 2005, «Протокол и этикет»-№2 (29)2006; «Свой бизнес» - №11 ноябрь 2003; «Элитный персонал»№46 от 25 ноября 2003; Экономический еженедельник «Коммерсантъ ДЕНЬГИ» №41(597) от 16.10.2006г.; «Карьера» ноябрь 2007г.; «Кадровый менеджмент» (март) 2009г.

Работала тренером-консультантом по технике речи компаний: «Пробизнесбанк», «Астра Пейдж», «Русал», «Росбилдинг», АО «Мосэнерго», «ТНТ Экспресс Уорлдуайд (СНГ)», «ЯМ Интернэшнл СНГ», «Спортмастер», «М-Видео», «УралСиб», «Ренессанс Капитал», «Abbyy Software House», «News Outdoor Russia», «Tengizchevroil», «GlaxoSmithKline», «Ward Howell», «Jones Lang LaSalle», «Мегафон», «Торговый Дом ЕПК»; «Анкор»; «IBS Platformix», “Epson”, «Дайвинг Group», «Microsoft Rus», «Выксунский металлургический завод» и многие др.

Проводила мастер-класс в Торгово-Промышленной палате РФ, Японском Клубе при посольстве Японии, в Международной Академии Бизнеса.