Массаж.

1.Повторить думающий колпак.

2. Сова" 1. Правая рука захватывает левую надостную мышцу (между шеей и плечом). Ладонь должна быть мягкой, как бы «приклеенной» к мышце. 2. Сжимайте мышцу и медленно поворачивайте голову слева направо. Доходя до крайней удобной точки, начинаем движение в обратную сторону. При этом губы сложены трубочкой и на выдохе произносят «ух». Шея слегка вытягивается, подбородок движется вперед, а глаза при каждом «уханье» округляются, как у совы. Обычно на один поворот головы приходится 5 звуков. Все движения выполняются синхронно! Проделайте упражнение не менее 3 раз. 3. Поменяйте руки и повторите, расслабляя правую надостную мышцу. Упражнение снимает напряжение в районе шеи, улучшает приток крови к головному мозгу. Оно способствует развитию таких учебных навыков, как слушание и математические вычисления.  Благодаря «уханью» снимаются челюстные зажимы, что делает речь более связной. Это упражнение особенно полезно после длительного письма, работы с компьютером, вождения машины (для взрослых).

Упражнения для пальцев рук.

Повторяем. Лодочка, рамочка.

Косички.

Руки располагаем ладошками вверх, кончики пальцев правой и левой руки направлены друг на друга. Большие пальцы - ноктем вверх, а «подушечкой смотрят» на указательный и др. пальцы.

Обозначим большой палец, как первый – 1, указательный – второй -2, средний – третий – 3, безымянный – четвёртый -4, а мизинец – пятый -5.

Теперь внимание!!

Большой – первый на правой руке падушечками соприкасается со 2 - ом ( указательным) левой руки, они расположены впереди. Теперь как бы сзади них, т.е. ближе по отношению к человеку, выполняющему упражнение, соединяем - большой – 1ый левой со 2ым (указательным) правой. Таким образом, большие пальцы правой и левой руки ( 1ый) двигаются всегда и меняются местами с пальцами сверху остальных. Визуально напоминают перекрёст или косичку. 1- ый, большой палец левой руки разрывается с указательным , 2ым, правой руки. Разъединённые пальцы переносим вперёд, получается, что мы «шагаем пальцами». Переносим сзади вперёд по верху всегда большой палец -1ый. Разорванные пальцы соединяем.

Далее большие –первые поверху «шагать вперёд» со средними - 3ий, безымянными – 4ыми и пятыми - 5ыми. Теперь назад шагать поверху большими пальцами.

Когда ребёнок или взрослый освоят упражнение, то выполняем задание с закрытыми глазами.

Потом даем команду – 1ый с 4ым, первый с третьим. Так же с закрытыми глазами.

Реципрокные координации.

1. Крутяжки.

2. кулаки лёжа 2

3. Шлёпы – топы.

Лежа на спине. Ноги согнуты в коленях. Стопы на полу. Руки согнуты в локтях. Ладони направлены вверх. Пальцы кистей рук растопырены в разные стороны.

Одновременно шлёп и удар стопой то правой, то левой ногой, звук ,

Звук 1 – похож на щёлкание языком прижатым к нёбу во рту и приоткрываем челюсть вверх-вниз, звук похож на цокание .. назовём его ЦОК-ЦОК.

Звук 2 – ЦИ-ЦИ губы растянуты в улыбке видны зубы, язык прижат в верхним передним зубам.

Звук – 3 ФУ-ФУ, губы вытягиваем и выдуваем воздух ртом.

Программа 1.

Выполняем каждый шлёп по 2 раза, например , начинаем левой рука большой палец и мизинец, т.е. 1 и 5ый пальцы 2 шлёпа. Правая рука 1 и 2 ой пальцы 2 шлёпа. Одновременно с одним шлёпом удар стопой правой ноги о пол и звук ЦОК, 2ой такой же шлёп удар о пол левой стопой и 2ой звук ЦОК. Далее с остальными шлёпами и звуками так же.

Программа 2. Усложнение.

Стопы и шлёпы следуют по схеме программы 1, а звук даём только один. Первый шлёп и топ со звуком, а второй такой же шлёп и топ другой ногой без звука.

Программа 3. Стопы топают также, звуки как в программе 1, а вот шлёп залипает. 2 топа, 2 звука, 1 шлёп ( с паузой).

Отработать 3 программы. Потом каждая программа начинается с лева направо шлёпов. Левая рука шлёп 1 и 5, правая рука 1 и 2 и заканчивает программу 1, потом начинаем 2ую программу и далее 3ю.