Жовтень

Комплекс «Левенята» І-ІІ тижні

1. Вправа «Прокидання»

В. п.- лежачи на спині, руки вздовж тулуба, ноги разом. Повороти

голови вліво-вправо.

2. Вправа «Потягусі».

В. п. – те саме, 1-закинути руки назад, носки натягнуті. 2-в.п.

3. Вправа «Покотилися»

В. п. – лежачи на спині, руки прямі за головою, ноги разом.

1- перекати тулуба вправо-вліво.

4. Вправа «Умилися»

В. п. – лежачи на животі, руки вперед, ноги разом. 1-підняти тулуб.

2 – «умили» мордочки.

5. Вправа «Помахали хвостиками»

В. п. – стоячи на колінах з упором на руки. 1- прогнутися у спині,

підняти голову до гори. 2-3- повороти таза ліворуч-праворуч;

6. Вправа «Левенята сердяться» В. п. – те саме. 1-вигнути спину, подивитися

вперед, сказати «р-р-р»

7. Вправа «Нагостримо кігтики» В. п. – основна стійка, руки за головою.

1-4- переступаючи вправо, зробити енергійні загрібаючи рухи пальцями ніг. 5-8- те саме вліво.

Комплекс «Цуценя» ІІІ-ІVтижні

1. Вправа «Привітаймось із цуценям»

В.п. – лежачи на спині. Нахили голови вперед.

2. Вправа «Підніми цуценя високо»

В.п. – лежачи на спині, цуценя в руках на грудях. Підняти руки з

цуценям до гори і опустити.

3. Вправа «Повернись до цуценяти»

В.п. – лежачи на спині, руки вздовж тулуба, цуценя на правому

боці, потім на лівому. Повороти вправо-вліво.

4. Вправа «Посади цуценя на пальці ніг»

В.п.- лежачи на спині, цуценя на животі. Піднятися нахилитись

вперед і торкнутися руками пальців ніг. Повернутися у В.п.

Ходьба по ребристій дошці.

Листопад Комплекс «Ми веселі каченята»

Діти лежать у ліжечках. Вихователь промовляє. Ми - веселі каченята

Треба нам уже вставати. Снились нам хороші сни, Раді і веселі всі.

1. Мімічна вправа «Давайте посміхнемося»

Каченяткам дуже приємно прокидатись, і вони потягуються.

Діти потягуються 2-3-рази на животику і на спинці.

Гарно себе почуваємо – лапками чеберяємо.

Діти, лежачи на спині, рухають руками та ногами 1-2хв.

Каченята дуже спритні і уважні.

Діти встають з ліжок, йдуть у провітрену кімнату і виконують

наведені вправи.

Пошукали один одного-повороти голови вправо в ліво-8разів.

Попили водичку-присідання 8 разів.

Політаємо - піднімання рук угору 8 разів.

Ходьба: Каченята не стомились -

Жартували, веселились

Будемо гратись цілий день –

Нам вправлятися не лінь.

Комплекс №2

«Веселий клоун»

1. Вправа «Клоун прокидається» В. п.- лежачи на спині, руки вздовж тулуба. 1-поворот голови вліво. 2-в.п. 3.-поворот голови вправо. 4 – в. п. Повторити 6 разів.

2. Вправа «Клоун потягується» В. п. – лежачи на спині, руки прямі перед грудьми. 1-відвести руки за голову, витягнути носочки ніг. 2-в.п. Повторити 4-5-разів.

3. Вправа «Клоун розважається» В. п.- лежачи на боку. Руки вздовж тулуба. 1- лягти на спину. 2-в.п. Повторити 6 разів

4. Вправа «Клоун робить гімнастику» В. п. – стоячи на колінах, руки на поясі. 1- присісти на п’ятки. 2 – в. п. Повторити 4-5-разів.

5. Вправа «Клоун поспішає до свого друга»

В. п. – стоячи біля ліжка,руки на поясі. Підскоки на обох ногах до іграшки. Повторити 12разів