1. Вправа «м’ячик вгору»
В. п. - ноги злегка розставлені, м’яч у руках, опущений донизу. 1-2- підняти м’яч угору, подивитися на нього;3-4-повернутися у В.п. Повторити 4 рази.
2. Вправа «Коти м’ячик до себе»
В. п.- сидячи на підлозі, ноги витягнуті і широко розставлені, м’яч у руках перед грудьми.
1-2- нахилитися вперед, покласти м’яч на підлогу якомога далі від себе.
3-4-котити м’яч до себе, повертаючись у вихідне положення. 3 рази
3. «Заховаємо м’ячик» В. п. – лежачи на спині, руки розставити в сторони, м’яч на животі, ближче до ніг.
1-2- накрити м’яч руками та зігнути ногами і сказати «сховали».
3-4- прийняти в. п. Повтор 4 рази
4. Вправа «Пострибаємо навколо м’ячика»
В. п. – ноги злегка розставлені, руки на поясі. Стрибки навколо м’ячика Повторити 4 рази. Спокійна ходьба.
Травень
Ранкова гімнастика на І-ІІ тижні
Комплекс «Веселі звірята»
І. Вступна частина. Ходьба один за одним «як курочка», «слоник», «конячка». Біг. Ходьба.
ІІ. Комплекс загально розвивальних вправ «Веселі звірята»
1.Вправа «Сонечко світить в очі»
В. п.- лежачи на спині, руки вздовж тулуба, долонями торкатися підлоги. Швидке закривання та відкривання очей.
2. Вправа «Де поділись наші звірі?» В. п. – те саме. 1-повернути голову вліво. 2- повернутися у в. п. 3-4- те саме вправо. Повтор 5-6р.
Ось малятко-мавпенятко
Під деревом грається,
Лежить, потягається.
В. п. – те саме. 1-підняти руки вгору, потягнутись, позіхнути. 2-2 повернутись у в. п.
Лежить на березі зелений звір,
Страшний, зубастий крокодил.
Б’є хвостом себе об бік -
Хтось розсердив він утік.
Повторити 4-5 разів.
В. п. – лежачи на животі, долоні на рівні голови, ноги зігнуті в колінах. 1-нахилити ноги вправо. 2- повернутися у В.п. 3-4- те саме вліво. Ходьба в повільному темпі.
ІV. Заключна частина
Ходьба в повільному темпі.
Ранкова гімнастика на ІІІ - ІV тижні
Комплекс «Веселі звірята»
І. Вступна частина. Ходьба один за одним «як курочка», «слоник», «конячка». Біг. Ходьба.
ІІ. Комплекс загально розвивальних вправ «Веселі звірята»
1.Вправа «Сонечко світить в очі»
В. п.- лежачи на спині, руки вздовж тулуба, долонями торкатися підлоги. Швидке закривання та відкривання очей.
2. Вправа «Де поділись наші звірі?» В. п. – те саме. 1-повернути голову вліво. 2- повернутися у в. п. 3-4- те саме вправо. Повтор 5-6р.
Ось малятко-мавпенятко
Під деревом грається,
Лежить, потягається.
В. п. – те саме. 1-підняти руки вгору, потягнутись, позіхнути. 2-2 повернутись у в. п.
Лежить на березі зелений звір,
Страшний, зубастий крокодил.
Б’є хвостом себе об бік -
Хтось розсердив він утік.
Повторити 4-5 разів.
В. п. – лежачи на животі, долоні на рівні голови, ноги зігнуті в колінах. 1-нахилити ноги вправо. 2- повернутися у В. п. 3-4- те саме вліво. Ходьба в повільному темпі.
ІІІ. Основна частина
Підлізання під дугу.
Стрибки на обох ногах з просуванням уперед.
Рухлива гра «Кинь і дожени м’яч»
Мета: учити дітей бігати й ловити м’яча; розвивати увагу та витримку.
ІV. Заключна частина
Ходьба в повільному темпі.
