Методична розробка семінарського заняття №2

Тема: Тренінг для розвитку мотивації у спорті

Мета: конкретизація та поглиблення знань, отриманих на лекції та при самостійній роботі. Отримання теоретичних знань та практичних навичок.

План семінара:

1. Вступна частина:

- перевірка присутніх.

- оголошення теми семінарського заняття та пояснення принципу роботи.

2. Основна частина:

1. Теоретичний огляд видів мотиваційних тренінгів.

2. Розгляд вправ кожного виду тренінгів.

3. Проведення вправ.

3. Заключна частина:

- обговорення незрозумілих моментів, відповіді на запитання,

- підведення підсумків проведеного заняття.

У формуванні мотивації широке поширення за кордоном отримали мотиваційні тренінги, використовувані в різних сферах діяльності людини (навчанні, праці). У роботі з юними спортсменами застосовуються такі мотиваційні тренінги:

1) тренінг причинних схем;

2) тренінг особистісної причинності;

3) тренінг внутрішньої мотивації;

4) тренінг мотивації досягнення.

Тренінг причинних схем. Позитивне дію на мотивацію надає така причиннf схема, при якій неуспіх пояснюється недоліками власних зусиль. У цьому зв'язку програми тренінгу причинних схем орієнтовані на: 1) перебудову пояснення спортсменами причин неуспіху; 2) така зміна пояснень причин неуспіху, при якому будь-які зовнішні фактори і внутрішній фактор (низькі здібності) замінюються на внутрішній фактор «недостатність зусиль». Саме ця причинний схема «неуспіх - недостатність зусиль» є найкращою для збереження та формування мотивації в ситуаціях неуспіху.

Розглянемо загальну класифікацію можливих причин дій, яка має три виміри:

1) локалізація (розташування) причин: зовнішня чи внутрішня по відношенню до людини як суб'єкту дії;

2) стабільність причини: чи є причина стабільною за впливом илиже її вплив змінюється, варіює за часом;

3) підконтрольність причини свідомістю людини: чи є дія причини підконтрольним людині і довільно регульованим з боку суб'єкта дії (таблиця

Тренінг особистісної причинності. Сутність цього тренінгу мотивації, використовуваного в зарубіжної педагогічної психології (Р. Д. Чармс, 1972; 1984 та ін.), Ґрунтується на наступному початковому положенні: первинна особливість мотивації людини - прагнення до ефективної взаємодії з навколишньою дійсністю, прагнення змінити її в бажаному напрямку . Інакше кажучи, первинне прагнення людини - бути ефективною причиною того, що відбувається. Розвиток мотивації розглядається в цьому випадку як розвиток відчуття того, що сама людина є причиною своєї поведінки і всіх його последствій.Лічностная причинність являє собою ініціацію індивідом поведінки з наміром викликати зміну в своєму оточенні. У випадку, коли людина починає цілеспрямовану поведінку, він сприймає самого себе як суб'єкта свого наміру і своєї поведінки. Він стає причиною і джерелом поведінки.

Ідея тренінгу особистісної причинності полягає в наступному. Якщо до людини ставляться як до «джерела», він починає дивитися на себе як на причину своїх дій, стає більшою мірою «джерелом», ніж був ним до початку тренінгу. Зміна самосприйняття відбивається на мотивації і на поведінці. Поведінка стає конструктивним, компетентним, стабільним.

Тренінг внутрішньої мотивації.

Внутрішню мотивацію складають такі особливості суб'єктивних станів:

- Сконцентрованість уваги, думок, почуттів на заняттях спортом, що виключає появу сторонніх думок, почуттів, відволікаючих від діяльності;

- Відчуття повної (фізичної та інтелектуальної) включеності в спортивну діяльність, в те, що в даний момент робиш (на тренуваннях, змаганнях, поза занять;

- Відчуття того, що чітко знаєш послідовність своєї діяльності, чітке усвідомлення її цілей і завдань, повне виконання вимог діяльності;

- Відсутність тривоги, неспокою, невпевненості перед виконанням діяльності, перед можливими помилками, неуспіхом;

Характерно, що ці характеристики суб'єктивного стану внутрішньої мотивації спостерігаються в осіб різного віку і в різних видах діяльності. Даний стан називається «відчуттям потоку». Подібне відчуття потоку виникає в тих випадках, коли в діяльності людини збалансовані «треба» і «можу» коли приведено в гармонію те, що повинно бути зроблено (вимоги діяльності) і те, що людина може зробити (наявність певних здібностей). При наявності в сприйнятті людини балансу цих двох параметрів діяльності створюються необхідні умови виникнення і розвитку внутрішньої мотивації.

Тренінг мотивації досягнення.

Формування мотивації досягнення у юних спортсменів буде здійснюватися при дотриманні наступного:

- Формування синдрому досягнення, тобто переважання прагнення до успіху над прагненням уникнення невдачі;

- Самоаналіз результатів своєї діяльності;

- Вироблення оптимальної тактики целеобразования в заняттях боксом;

- Міжособистісна підтримка з боку тренера, товаришів по групі.

Приклади вправ:

Аналіз життя (Фопель К., 2000)

Візьміть альбоми і складіть список того, що у вашому житті відмирає, стає більш слабким, втрачає значимість, відходить на другий план. Можливо, закінчується дружба або робота. Або поступово стають іншими внутрішня позиція, життєва філософія, політичні погляди.

А тепер складіть ще один список - перелік того, що знахо-диться в стадії розвитку, того, що ще не стало повноцінною частиною вашого життя.

Виберіть тепер з другого списку той пункт, який вам в особливості цікавий і важливий. Напишіть до нього невелике пояснення:

• Яка передісторія появи?

• Що допомагає становленню?

• Що заважає?

• Чи може це стати важливою життєвою метою?

• Якою буде ваша життя, якщо це буде розвиватися далі?

Обговорення. Що здалося вам цікавим або несподіваним? Чи змінився ваш погляд на те, що відбувається у вашому житті?

Відчуття потоку М. Чіксентміхайі (Хекхаузен Х., 1986)

У кожного з вас були в житті моменти, коли ви робили те, що вам дуже подобається, від чого ви отримували задоволення. Давайте спробуємо дослідити, що ви відчували в ті моменти. Для цього візьміть свої робочі альбоми. Згадайте один-два таких випадки.

Спробуйте подумки перенестися в той час. Проживіть цю подію так, ніби ви зараз перебуваєте в ньому.

А тепер запишіть навпроти цієї події ті почуття, які у вас тоді виникали. Описуйте їх так, як вони приходять вам на думку, особливо не замислюючись.

Тепер я буду записувати на дошці ті почуття, які ви мені по-очередно станете називати.

Ми можемо порівняти обидва цих списку. Як бачимо, вони дуже похожі між собою. Ті стани, про які ви згадували, і були власне станами внутрішньої мотивації.

Вплив винагород на мотивацію

Експеримент 1 Для участі в експерименті були відібрані дошколь¬нікі, які проявляли помітний інтерес до малювання кольоровими фломастерами. Одним дітям з їх числа за малювання свідомо обе¬щалось винагороду (грамота з печаткою, кольорова стрічка), інші винагороджувалися несподівано після малювання, а третій не дава¬лось ні обіцянок, ні винагород.

Впродовж двох тижнів велося приховане спостереження за сво-Бодня ігровою діяльністю дітей в дитячому садку.

Як ви думаєте, які діти продовжували малювати фломастерами, а які - майже перестали цим займатися? Обгрунтуйте відповідь.

(Правильна відповідь: діти в першій групі знизили час, отве-денное для малювання.)

Література:

1. Вачков И. В. Основы технологии группового тренинга. Психотехники: Учеб­ное пособие. М.: Издательство «Ось-89», 1999. 176 с.

2.Войскунский А. Е., Смыслова О. В. Роль мотивации «потока» в развитии ком­ петентности хакера // Вопросы психологии. 2003. № 4. С. 35—43.

3.Головаха Е. И., Хроник А. А. Психологическое время личности. К.: Научная мысль, 1984. 207 с.

4.Гончарова Е. Б. Формирование мотивации учебной деятельности подрост­ ков // Вопросы психологии. 2000. № 6. С. 132—135.

5. 3анюк С. Психология мотивации. К.: Эльга-Н; Ника-Центр, 2001. 352 с.

6. Ильин Е. П. Мотивация и мотивы. СПб.: Питер, 2000. 512 с.

7. Леонтьев Д. А. Психология свободы: к постановке проблемы самодетер­минации личности // Психологический журнал. 2000. Т. 21. № 1.С. 15—25.

8.Маркова А. К., Матис Т. А., Орлов А. Б. Формирование мотивации учения: Кн. для учителя. М.: Просвещение, 1990. 192 с.

9.Мильман В. Э. Внутренняя и внешняя мотивация учебной деятельности // Вопросы психологии. 1987. № 5. С. 129-139.

10.Психогимнастика в тренинге / Под ред. Н. Ю. Хрящевой. СПб.: Речь, Ин­ ститут тренинга, 2000. 256 с.