Практическое занятие № 3. Адаптация и ее значение в системе психологического обеспечения деятельности.

Цель: исследовать стиль саморегуляции поведения личности.

Вводная часть.

Шкала "Планирования"(Пл) характеризует индивидуальные особенности определения цели и содержания целей, уровень сформированности у человека осознанного планирования деятельности. При высоких показателях по этой шкале у субъекта сформированная потребность в осознанном планировании деятельности, планы в этом случае реалистичны, детализированы, иерархические, действенные и стойкие, цели деятельности выдвигаются самостоятельно. У испытуемых с низкими показателями по шкале потребность в планировании развита слабо, планы склонны к частому изменению, поставленная цель редко бывает достигнута, планирование не действенно, малореалистично. Такие испытуемые считают что лучше не задумываться о своем будущем, цели выдвигают ситуативно и обычно несамостоятельно.

Шкала "Моделирования"(М) позволяет диагностировать индивидуальную развитость представлений о системе внешних и внутренних значимых условий, степени их осознанности, детализированности и адекватности. Исследуемые с высокими показателями по шкале способны выделять значимые условия достижения целей, как в текущей ситуации, так и в перспективном будущем, которое проявляется в адекватности программ действий планам деятельности, соответствия получаемых результатов принятым целям. В условиях неожиданно переменчивых обстоятельств, при изменении образа жизни, переход на другую систему работы такие исследуемые способны гибко изменять модель значимых условий и, соответственно, программу действий. У исследуемых с низкими показателями по шкале слабая сформированность процессов моделирования приводит к неадекватной оценке значимых внутренних условий и внешних обстоятельств, что проявляется в фантазировании, которое может сопровождаться резкими перепадами отношения к развитию ситуации, последствий своих действий. У таких исследуемых часто возникают трудности в определении цели и программы действий, адекватных текущей ситуации, они не всегда замечают изменение ситуации, которая также часто приводит к неудачам.

Шкала "Программирования"(Пр) диагностирует индивидуальную развитость осознанного программирования человеком своих действий. Высокие показатели по этой шкале говорят о сформированной у человека потребности продумывать способы своих действий и поведения для достижения намеченных целей, детализированности и развернутости разработаных программ. Программы разрабатываются самостоятельно, они гибко изменяются в новых обстоятельствах и стойкие в ситуации препятствий. В случае несоответствия полученных результатов целям проводится коррекция программы действий к получению приемлемой для субъекта успешности. Низкие показатели за шкалой программирования говорят о неумении и нежелании субъекта продумывать последовательность своих действий. Такие исследуемые считают что лучше действовать импульсивно, они не могут самостоятельно сформировать программу действий, часто сталкиваются с неадекватностью полученных результатов целям деятельности и при этом не вносят изменений к программе действий, действуя путем проб и ошибок.

Шкала "Оценивания результатов"(ОР) характеризует индивидуальную развитость и адекватность оценки исследуемых себя и результатов своей деятельности и поведения. Высокие показатели по этой шкале свидетельствуют о развитости и адекватности самооценки, сформированности и стойкости субъективных критериев оценки успешности достижения результатов. Субъект адекватно оценивает как сам факт несогласованности полученных результатов с целью деятельности, так и причины, которые привели к этому, гибко адаптируясь к изменению условий. При низких показателях по этой шкале исследуемый не замечает своих ошибок, некритичен к своим действиям. Субъективные критерии успешности недостаточно стойкие, что ведет к резкому ухудшению качества результатов при увеличении объема работы, ухудшении состояния или возникновении внешних трудностей.

Шкала "Гибкость"(Г) диагностирует уровень сформированности регуляторной гибкости, то есть способности перестраивать систему саморегуляции в связи с изменением внешних и внутренних условий. Исследуемые с высокими показателями по шкале гибкости демонстрируют пластичность всех регуляторных процессов. При возникновении непредвиденных обстоятельств такие испытуемые легко перестраивают планы и программы исполнительных действий и поведения, способны быстро оценить изменение значимых условий и перестроить программу действий. При возникновении несогласованности полученных результатов с принятой целью своевременно оценивают сам факт несогласованности, вносят коррекцию в регуляцию. Гибкость регуляторики позволяет адекватно реагировать на быстрое изменение событий и успешно решать поставленную задачу в ситуации риска. Исследуемые с низкими показателями по шкале гибкости в динамической, быстро переменчивой обстановке чувствуют себя неуверенно, с трудом привыкают к изменениям в жизни, изменение обстановки и образа жизни. В таких условиях, не глядя даже на сформированность процессов регуляции, они не способны адекватно реагировать на ситуацию, быстро и своевременно планировать деятельность и поведение, разрабатывать программу действий, выделять значимые условия, оценивать несогласованность полученных результатов с целью деятельности и вносить коррекции. В результате у таких исследуемых неминуемо возникают регуляторные сбои и, как следствие, неудачи в исполнении деятельности.

Шкала "Самостоятельность"(С) характеризует развитость регуляторной автономности. Наличие высоких показателей по шкале самостоятельности свидетельствует об автономности в организации активности человека, его способности самостоятельно планировать деятельность и поведение, организовывать работу для достижения выдвинутой цели, контролировать ход ее выполнения, анализировать и оценивать как промежуточные, так и конечные результаты деятельности. Исследуемые с низкими показателями по шкале самостоятельности зависимые от мыслей и оценок окружающих. Планы и программы действий разрабатываются несамостоятельно, такие исследуемые часто и некритически следуют чужим советам. При отсутствии посторонней помощи у таких исследуемых неминуемо возникают регуляторные сбои.

Обеспечение: бланк методики «Стиль саморегуляции» Моросановой.

Ход работы :

1. Провести методику шкала «Опросник саморегуляции».

2. Обработать первичные результаты методики.

3. Проработать ключ к методике саморегуляции, написать вывод и рекомендации согласно результатов.

4. Построить график индивидуального профиля психологического благополучия.

5. Написать вывод и рекомендации согласно результатов.