Общая характеристика техник гештальт-подхода

Основной техникой гештальт-терапии является активное слушание, во время которого терапевт предоставляет клиенту возможность полностью развернуть переживания. Если для пациента в фокусе внимания находится то, что он говорит, то есть содержательный компонент повествования, то терапевт уделяет внимание тому, как говорит клиент, то есть процессуальный компонент повествования. Принцип гештальт-терапевта — следовать за фокусом энергии клиента, «не позволяя себе быть пойманным словами» (Энрайт Дж., 1992).

В «фоне» восприятия высказываний самим клиентом находятся невербальные и паравербальные характеристики — поза, жесты, устойчивые напряжения тела, мимика и пантомимика, ритм дыхания и т. п. Обращая внимание на данные характеристики, и отражая их динамику в процессе повествования, терапевт способствует реинтеграции содержания высказываний и эмоциональной энергии клиента. Психический конфликт предоставляется как относительно равновесная структура, в которой полярности взаимно уравновешивают друг друга. Контакт с собственной эмоциональной энергией, блокированной в поляризованных и за счет этого неосознаваемых личностных конфликтах, позволяет вернуть способность к различению и выбору (восстановить EGO — функцию личности). Этой задаче и служат базовые техники гештальт-терапии.

К. Наранхо (1993) подразделяет техники гештальт-терапии на три основных блока:

Супрессивные (сдерживающие) техники — направленные на развитие осознанности путем предотвращения (блокирования) избегания чувственного опыта.

Экспрессивные (раскрывающие, проявляющие) техники — направленные на развитие осознанности за счет повышения способности к интенсивному вниманию или осознанному преувеличенному выражению (амплификации).

Техники интеграции — способствуют присвоению и интеграции отчужденных вследствие интрапсихического конфликта частей личности.

1. Супрессивные техники

Избегание чувственного опыта является попыткой адаптироваться к ситуации высокого эмоционального напряжения. Гештальт-терапия рассматривает избегание как творческое приспособление к среде, в которой удовлетворение потребности, связанной с переживаемой эмоцией, по тем или иным причинам невозможно. Затем механизм приспособления также становится неосознаваемым и автоматизированным, теряя адаптивный характер и способствуя развитию невротического избегания.

Будучи неосознаваемым, механизм избегания хронически препятствует завершению контакта с объектом потребности, в связи с чем, впоследствии теряется осознавание и самой потребности как таковой. Таким образом, сопротивление росту и развитию в новых условиях среды формируется согласно поговорке «сегодня приспособление, завтра сопротивление, послезавтра симптом». Супрессивные техники помогают фрустрировать привычное избегание, вернув энергию клиента вновь в точку прерывания контакта. К наиболее распространенным супрессивным техникам относятся:

1.1. Отказ от повествовательности

Повествовательностъ(aboutism — вокруг да около говорение) — проявляется в многочисленных абстрактных рассуждениях о ком-то либо о чем-то. Часто подобные абстрактные рассуждения являются способом маскировки собственной позиции и избегания ответственности при помощи банальных суждений. В эриксоновском гипнозе банальные и неоспоримые суждения (трюизмы) используются в процедуре наведения гипнотического транса. Большое количество суждений, начинающихся безличными предпосылками типа «каждый знает, что...», «принято считать...» уводят говорящего в сторону от переживания личной ответственности за существование в мире. Адаптивной целью подобных суждений является восстановление слияния с социальной группой на основе совместно разделяемых ценностей. Однако подобные суждения, став элементом автоматического внутреннего диалога, становятся препятствием подлинному контакту, так как закрывают возможность получения нового опыта.

Сам Ф.С. Перлз, в свойственной ему эпатажной манере, классифицировал виды «разговоров о...» на три категории:

«Цыплячье дерьмо» — разговоры о погоде, социальные игры и формальные приветствия.

«Бычье дерьмо» — разговоры о взаимоотношениях людей вообще, социально-политическом устройстве.

«Слоновье дерьмо» — разговоры о философии, психологии личности, экзистенциализме.

За подобными общими рассуждениями часто кроется вполне конкретный личностный мотив, о котором, по тем или иным причинам не сообщается прямо. Имеет место дефлексия — уклонение, в рассуждениях теряется и расфокусируется энергия необходимого выбора и действия, направленного на достижение цели и принятия ответственности в ситуации. В современной гештальт-терапии терапевт, предлагая группе или клиенту воздерживаться от повествовательности, конфронтирует с нею не путем прямого запрета, а путем вопросов, способствующих осознаванию объекта избегания («чего избегаешь сейчас?», «что мешает вам сказать об этом прямо?).