Конспект урока №2

Частные задачи

Средства

Дозировка

Методические приемы обучения, воспитания и организации

Подготовительная часть урока

Организация учеников

Построение, сообщение задач урока.

1 мин

Проверка формы одежды

Разминка

Разновидности бега:

мяч в руках:

а) лицом вперёд;

б) с захлестыванием голеней;

в) с высоким подниманием бедра;

- ведение мяча:

а) правой рукой;

б) левой рукой;

в) поочерёдное ведение

2-3 мин

Бег в колонне, дистанция два шага.

У каждого ученика мяч в руках: мяч держать двумя руками у груди.

Следить за работой кистей рук, отскок мяча до пояса.

ОРУ с баскетбольными мячами:

И.п. Стойка, мяч в правой руке

Перебрасывание мяча с руки на руку (по дуге)

10 раз

Руки прямые

И.п. Стойка, мяч в руках.

Вращение мяча вокруг головы; вращение вокруг туловища; вращение между ног - “восьмёрка”;

10 раз

10 раз

10 раз

Мяч не роняем

И.п. Стойка, мяч внизу.

сгибание рук в локтевых суставах (мяч к груди и обратно);

12 раз

И.п. Стойка, мяч в руках.

Мяч вперед, возврат в и.п.

12 раз

Правильно держим мяч.

И.п. Стойка, мяч внизу.

Поднять мяч вверх,

опустить мяч за голову, вернуть руки в и.п.

12 раз

И.п. Стойка, мяч за голову.

Наклоны туловища влево и вправо.

5-6 раз в каждую сторону

Спина прямая

И.п. Стойка, мяч за голову.

Наклоны туловища вперед.

6-8 раз

Спина прямая

И.п. Стойка, ноги на ширине плеч, мяч перед грудью.

Приседание, мяч перед собой.

12-15 раз

Присед больше

И.п. Стойка, ноги на ширине плеч, мяч перед грудью.

Прыжки с мячом.

10 раз

Прыжок выше

Основная часть урока

Техника перемещений

1.приставной шаг – рывок;

2. передвижения боком,

приставными шагами, «змейкой» спиной вперёд;

3. бег «змейкой» лицом вперёд.

5 мин

Следить за правильными перемещениями, работой рук и ног в защитной стойке.

Перемещения приставными шагами по треугольнику

6х 6 метров:

1. спиной вперед;

2. лицом вперед;

3. правым боком;

4. спиной вперед;

5. лицом вперед;

6. левым боком.

7 мин

Следить за правильными перемещениями.

Техника сочетания приёмов: ведения, броска, подбора мяча;

1.Ведение, 2 шага, бросок.

2. Ведение (обводка трёхсекундной зоны) правой рукой, 2 шага, бросок одной рукой (правой) от плеча;

Подбор мяча, ведение левой рукой (обводка), 2 шага, бросок одной рукой (левой) от плеча.

7 мин

Упражнение выполняют на одной половине площадки девочки, на другой – мальчики. Оценивается правильное ведение, бросок, подбор мяча, ведение без пробежек. Расстояние до корзины – 3 м.

«Штрафные броски».

Поделить класс на 2 команды.

Каждая команда построена в колонну, броски выполняются по очереди (используются все баскетбольные щиты в спортивном зале).

При выполнении штрафного броска встать на расстоянии 3 м до кольца, сделать 1-2 удара в пол,

глубокий вдох-выдох, и на задержке дыхания выполнить бросок.

5 мин

Следить за правильным выполнением броска.

Заключительная часть урока

Восстановление дыхания

Ходьба с восстановлением дыхания.

1 мин

Под расслабляющую музыку, темп медленный.

Подведение итогов урока, выставление оценок.

30 с

Похвалить всех за работу.

Организованный уход из зала

30с