- •Тяжелая атлетика и его место в классификации физических упражнений.
- •Спортивный результат и физическое развитие.
- •Оценка физического развития
- •7. Кислородный запрос и энергетическое обеспечение в тяжелой атлетике
- •11. Физиологические особенности разминки в тяжелой атлетике.
- •12. Особенности утомления в тяжелой атлетике.
- •13. Особенности восстановления в тяжелой атлетике.
- •14. Развитие ведущего двигательного качества Сила как физическое качество тяджелоатлета.
- •Структура силовых способностей человека
- •Влияние различных факторов на проявление силы мышц
- •Средства развития силы.
- •15. Факторы повышения работоспособности
- •Развитие физических качеств
- •1.4.1. Особенности развития силы и скоростно-силовых качеств в молодом возрасте
- •Характеристика соразмерности развития основных физических качеств у пловцов (по м.Я. Набатниковой)
- •1.4.2. Особенности скоростно-силовой подготовки тяжелоатлетов
- •Показатели скоростно-силовой подготовленности тяжелоатлетов в различных весовых категориях (по а.С. Медведеву)
- •Основные механизмы адаптации и закономерности ее формирования у женщин при занятиях тяжелой атлетикой
- •Общая характеристика тяжелоатлеток высшей квалификации по данным анкетного опроса спортсменок
- •Факторная структура личностных характеристик тяжелоатлеток на различных этапах многолетней спортивной подготовки
- •Характеристика объема нагрузки тяжелоатлеток высокой квалификации
- •Литература:
Литература:
Бережанский В.О. Специальная физическая подготовка квалифицированных тяжеловесов: Автореф. дисс. ... канд. пед. наук. - Львов, 2006. – 20 с.
Верхошанский Ю.В. Принципы организации тренировки спортсменов высокого класса в годичном цикле // Теория и практика физической культуры. - 2006. - №2. - С. 24-31.
Дворкин Л.С. Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. – Ростов на Дону: Феникс, 2001. – 384 с.
Дворкин Л.С. Подготовка юного тяжелоатлета. – Москва: Советский спорт, 2006. – 338 с.
Кубаткин В.П. Спортивная тренировка как предмет системного исследования / В.П. Кубаткин // Теория и практика физической культуры. - 2003. - №1. - С. 28-31.
Марченко В.В. Особенности тренировки квалифицированных тяжелоатлетов / В.В. Марченко, В.Н. Рогозян. // Теория и практика физической культуры. - 2004. - № 2. - С. 33-36.
Смолевский В.М. Централизованная тренировка (подготовка) спортсменов высшего класса: принципы, организация и методы реализации / В.М. Смолевский // Теория и практика физической культуры. - 2003. - № 5. - С. 28-32.
Спортивная подготовка тяжелоатлеток. Механизмы адаптации. – М.: Изд. «Теория и практика физической культуры», 2005. – 260 с.
Семин А.А. физиологическая харктеристика различных по структуре движения видов спорта. Механизмы адаптации/ А.А. семин.- Минск: полымя. 1992.- 189с.