Гимнастика ног в положении лежа на животе.
В положении лежа на животе, выполняется пассивная гимнастика ног, массаж задней части бедер и голеней, ягодиц, спины, голеностопа и стопы.
Для массажа подошвы и пятки надо согнуть ногу в коленном суставе на 90 градусов. Массаж энергичный Глубокий массаж пяточной области с акцентом на свод стопы.
Запрещается производить тыльное сгибание стопы и поворачивать стопу внутрь во избежание активации патологических рефлексов.
Захватываем пальцы в кисть. Осуществляем их сгибание и оказываем одновременное давление на область подушечек на ноге. Выполняем умеренные сгибательно - разгибальные движения стопы.
Гимнастика рук в положении лежа на животе.
В том же положении выполняем пассивные упражнения с руками при фиксированном тазе.
Повороты головы в положении лежа на животе.
Инструктор пальцами обеих рук поддерживает голову в строго вертикальном положении за подбородок и оказывает давление ладонью на височную верхнечелюстную кость ребенка. Запрещается поворачивать голову за нижнюю челюсть во избежание вывиха челюсти.
Выполняет 60 поворотов в одну сторону, стремясь к 90 градусов. Затем 60 поворотов в другую сторону.
Это упражнение способствует формированию установочного рефлекса на голову.
Движения свисающей головы
Инструктор за затылок страхует голову. Производит прерывистые стимуляционные движения головы вверх 10-15 раз. Затем такое же упражнение из положения лежа на животе. При этом помощник фиксирует тело.
Подъем ног.
В положении лежа на животе. Ноги свисают со стола. Инструктор стимулирует подъем ног вверх, желательно выше горизонта. Продолжительность 4 минуты.
Подъем туловища.
Ноги и таз лежат на столе. Туловище и голова свисают со стола. Инструктор стимулирует подъем туловища вверх. Продолжительность 4 минуты.
Аналогичное упражнение модно выполнять на мяче.
Переворот со спины на живот.
Выполняется на счет 4.
Приводим одну ногу к животу. Сгибая ее в тазобедренном и коленном суставах.
При умеренно фиксированном плечевом поясе переводим голень на противоположную сторону, стремясь поставить стопу на противоположную сторону.
Отпускаем плечи. Стремимся положить голень на рабочую поверхность. Одновременно с этим ожидается кивательное движение головы. Руку в сторону поворота вытянуть вверх.
После чего выполняется скользящее движение голени по столу. Выпрямляем ногу, осуществляя переворот.
Выполняем по 10-20 раз в каждую сторону.
Тренировка цепного установочного рефлекса.
Ребенок в положении лежа на спине. Голени свисают с рабочей поверхности. Фиксируем руку прямую вдоль тела под углом 90 градусов за кисть. Инструктор находится со стороны ног.
Одно плечо поднимаем на 90 градусов, второе плечо лежит на рабочей поверхности.
Глубоким, полукруговым движением сгибаем тело в тазобедренном суставе под 90 градусов.
Стабилизируем полодение тела с выраженным боковым наклоном. При этом область плечевого сустава находится под кистью, а согнутый локоть выступает за спину. Оба плеча фиксируем во фронтальной плоскости.
Стимулируем толчок согнутой руки с целью вертикализации положения сидя.
В каждую сторону по 10-12 раз.