- •А.А. Капустин, в. В. Наруш велотуризм
- •Введение
- •Глава 1. Отличительные особенности велотуризма. Виды путешествий на велосипеде
- •1.1. Преимущества велосипедного туризма перед другими видами туризма
- •1.3. Категорийные и некатегорийные велопутешествия
- •Количество баллов 1,1-1,5 1,6-2,5 2,6-3,9 4-5,9 6-8
- •1.4. Классы обслуживания многодневных велопоходов
- •Глава 2. Обеспечение безопасности в велопоходах
- •2.1. Подготовленность к походу – залог безопасности
- •2.2. Несчастные случаи в велопоходе, вызванные общими причинами
- •2.3. Опасности рельефа и качества покрытия дорог
- •2.4. Требования к безопасности велосипеда
- •2.5. Правила сосуществования на трассе велосипеда и автотранспорта
- •2.6. Животные на дороге
- •2.7. Дисциплина в группе и предупреждение переутомления как условия безопасности
- •Глава 3. Велосипеды для походов
- •3.1. Выбор велосипеда для похода
- •3.2. Регулировка, уход за велосипедом и хранение
- •3.3. Ремонт велосипеда в походных условиях
- •Глава 4. Организация походов выходного дня на велосипедах
- •4.1. Снаряжение и одежда велотуриста
- •4.2. Маршрут и группа
- •4.3. Организация велопутешествий в школе
- •4.4. Методика проведения походов выходного дня на велосипеде
- •4.5. Осмотр достопримечательностей в велопоходе. Походы-экскурсии
- •4.6. Особенности пвд на горных велосипедах
- •4.7. Различные формы организации пвд
- •Глава 5. Соревнования и игры на велосипеде в походе, на туристском слете
- •5.1. Соревнования по велотуристскому многоборью (втм)
- •5.2. Подвижные игры и эстафеты на велосипеде
- •5.3. Велобол
- •Глава 6. Организация зарубежных велопоходов
- •6.1. Путешествие по другим странам на велосипеде
- •6.2. Виды зарубежных велотуров
- •6.3. Особенности организации зарубежных велопоходов
- •6.4. На велосипедах по Европе
2.4. Требования к безопасности велосипеда
Сам по себе велосипед тоже способен доставлять немало неприятных сюрпризов. Большинство травм в велотуризме, как и в массовом велоспорте, случается из-за недостаточной техники велоезды, необдуманности действий во время движения. Особенно это касается новичков в велотуризме. Наиболее распространенный вид травм в велопоходах - обширные ссадины, часто загрязненные.
Не меньшее количество падений происходит из-за неудовлетворительного технического состояния велосипеда. Поэтому нужно перед каждым выездом осматривать велосипед, в многодневном походе - ежедневно, а неисправности тут же устранять. Прежде всего, должны безотказно действовать оба тормоза на протяжении всего похода. Каждый день проверяется давление в шинах, состояние покрышек, центровка колес, крепление руля, багажника, натяжение цепи и спиц, величина люфта во втулках колес, крепление гаек колес, педалей.
В дороге часты поломки переключателя передач из-за грубого, торопливого переключения. Попадание переключателя в спицы у старых моделей велосипедов (без спицезащитных дисков) не только выводит велосипед из строя, но и может привести к падению седока.
Немало падений и травм происходит из-за невыявленных дефектов велосипеда. В частности, на крутом спуске может оборваться перетершийся тормозной тросик, внезапно лопнуть треснувший ранее обод, заклинить переднее колесо и т. д. Поэтому надо внимательно прислушиваться к звукам, издаваемым велосипедом. Звук трения цепи о другие детали чаще всего говорит о неправильном положении рычажка переключения передач. Если зачиркало колесо по вилке или тормозной колодке, это может свидетельствовать об ослаблении гайки крепления колеса, об отрыве спицы и появлении «восьмерки». Если туго стал действовать рычаг тормоза, вероятнее всего, где-то зажат тросик тормоза багажником или грузом. Надо остановиться и посмотреть, в чем дело, но ни в коем случае не прилагать большую, чем обычно, силу при нажатии на рычаг. Хлесткий хлопок издает оборвавшаяся эспандерная резинка крепления багажа, которая тут же может начать накручиваться на втулку колеса. Особенно опасно постукивание во втулке переднего колеса - это грозит внезапным заклиниванием колеса и падением через руль.
Во всех узлах должно быть положенное количество шариков. Недостаточное их количество, а также шарики с повреждениями не только ведут к увеличению на них нагрузок, но и могут вызвать раскол одного из шариков, заклинивание узла, в частности, колеса. Лопнувшую спицу надо немедленно вывернуть или перекусить у ее основания, на первой остановке заменить, а не загибать за другие. Если же лопнули две и более спиц, надо тут же остановиться и заменить все. К падению может привести и плохо закрепленный багажник: когда его «водит» из стороны в сторону - затрудняется управление велосипедом.
Упавшие на ходу вещи также могут создать аварийную ситуацию для тех, кто едет сзади. Поэтому у велотуриста должен выработаться рефлекс: даже после кратковременной остановки, перед тем как начать движение, проверить надежность упаковки и крепления груза на переднем и заднем багажниках.
Очень важно для велотуриста умение правильно тормозить. Наиболее эффективно торможение, когда колеса находятся на пределе качения, но еще не начали скользить, т. е. двигаться юзом. Поэтому велотурист должен «автоматически» чувствовать по нажатию тормозной системы, вращаются колеса или нет. Это один из важнейших навыков, необходимых для обеспечения безопасности вождения велосипеда. Путем систематической тренировки велотурист должен приобрести навыки торможения в различных условиях без резкого нажатия на тормозную систему, не допуская блокировки колес. Различные способы остановки велосипеда и приемы торможения велотурист должен применять, исходя из условий движения.
Если на пути нет препятствий, на сухой дороге велотурист за 150—200 м до намеченного места остановки должен прекратить крутить педали и спокойно оценить обстановку. Небольшими короткими нажатиями на тормозную систему приступить к снижению скорости и, понизив ее до минимума, в последний момент при небольшой скорости движения остановить велосипед и опустить на землю ногу. На мокрой или скользкой дороге следует еще гораздо раньше снизить скорость движения небольшими и недлительными нажатиями на тормозную систему, чтобы не появился юз, постараться окончательно снизить скорость и плавно остановить велосипед.
Руководитель группы должен напомнить участникам об особенностях вождения велосипеда при изменении состояния дороги. В дождь и туман проезжая часть дороги становится мокрой и скользкой, а осенью и весной нередко покрывается льдом и снегом, что существенно увеличивает тормозной путь.
Нередки в походах столкновения велотуристов, наезды друг на друга, так называемые «завалы». Наиболее частые причины этого - неожиданное для других маневрирование, резкое торможение, езда не в один ряд, а кучей, отвлечение внимания при езде с малым интервалом. Езду «на колесе» может применять лишь хорошо обкатанная группа и на гладкой, незагруженной транспортом дороге. Чтобы уменьшить величину травмирования в случае падения с велосипеда от самого велосипеда, необходимо максимально уменьшить количество выступающих острых краев велосипеда. Например, на рукоятках руля должна быть обмотка, а концы заделаны пробкой, оси колес должны быть оптимально короткими, если это старые модели велосипедов без эксцентриков на осях.
Направляющий велогруппы должен постоянно помнить, что за ним идет группа, которая доверяется ему, каждый член группы в своих действиях ориентируется на действия идущего впереди. Поэтому направляющий должен как можно дальше вперед просматривать дорогу, чтобы не делать резких движений: не вилять, не тормозить неожиданно для других. А находящиеся в середине или в конце колонны не должны обгонять идущих впереди, не разобравшись, почему они замедлили ход. Возможно, причиной замедления оказалось какое-то препятствие, которое задним не видно.
