Встроенные сообщения

Встроенные сообщения (иногда эта техника называется заключением в скобки или вкраплением) представляют собой маленькие фрагменты больших утверждений, которые привлекают внимание бессознательного благодаря таким деталям поведения терапевта, как изменения интонации, паузы, изменения позы.

Эффективность процесса рассказывания историй:

1. Историю следует рассказывать непреднамеренно, почти как отступление.

2. Для рассказа должно быть какое-то разумное основание.

3. Никогда не анализируйте и не обсуждайте историю, а сразу после ее окончания переходите к другой теме.

Основы нлп

Нейролингвистическое программирование – это многомерная модель структуры и функции человеческого опыта.

Нейролингвистическое программирование – это система приемов, техник и технологий, позволяющих использовать возможности человеческого мозга в целях личной эффективности.

Создатели НЛП: Ричард Бэндлер и Джон Гриндер, 1977 год Калифорния, США.

В основу НЛП положены теории и практика трех выдающихся психотерапевтов: Фрица Перлза, Вирджинии Сатир и Милтона Эриксона. Позднее модель дополнена идеями коммуникации и теории систем Грегори Бэйтсона.

В основе эффективности НЛП, по мнению авторов системы , лежат: стратегичность (нацеленность на результат), опора на экологичную систему убеждений, ориентация на огромный потенциал человеческого мозга, заключенный в бессознательном.

Базовые пресуппозиции нлп

1. Каждый человек живет в своей собственной, уникальной модели мира, и эти модели неизбежно отличаются от самого мира.

2. Никакая отдельная модель или - карта отражения мира - не является более "подлинной" или "настоящей", чем любая другая.

3. Наиболее "мудрые" и "дружественные" карты - те, которые предоставляют наиболее широкий и богатый выбор возможностей, а не те, что являются наиболее "подлинными" или "точными".

4. В любой ситуации каждый человек делает лучший выбор из всех, какие он может себе представить в данный момент. «Там и тогда» Вы сделали самое лучшее, что знали и умели «тогда»!

5. Внутренние ресурсы каждого человека доставляют ему потенциал для решения его проблем. Люди уже обладают (по крайней мере, потенциально) всеми ресурсами, необходимыми для эффективных действий.

6. Каждая проблема имеет свое решение.

7. Проблемы и боль – это механизмы обратной связи. Именно они дают нам ту информацию, в которой мы так нуждаемся.

8. Психика и тело – это части одной и той же системы. Поэтому существует параллелизм и взаимосвязь между нашими внутренними нервными процессами и нашими внешним наблюдаемым поведением.

9. За каждым поведением стоит некоторое положительное намерение.

10. Смысл коммуникации заключается в вызванной ею реакции, а не в том, что предполагалось сообщить.

11. В человеческих взаимодействиях наибольшее влияние на результат имеет тот, кто проявляет наибольшую гибкость и разнообразие в поведении.

12. Память и воображение используют одни и те же нервные цепи и потенциально имеют одно и то же действие.

13. Знание, мышление, память и воображение возникают из последовательностей и сочетаний систем представления.

14. Субъективный опыт определяется пятью системами восприятия: зрительной, слуховой, тактильной, вкусовой и обонятельной.

15. Способность изменять процесс восприятия реальности часто полезнее изменения содержания воспринимаемой реальности.

16. Метод проб и ошибок составляет часть процесса обучения. Если вы не получили желаемых результатов, это не значит, что вы потерпели неудачу; это значит, что вы получили обратную связь. Не бывает поражений, бывает только обратная связь!

17. Если то, что вы делаете, не действует, сделайте что-нибудь другое.