Раздел 4 теория и методика профессионально-прикладной физической культуры Задания на выбор одного верного ответа из представленных

168. Основными средствами профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) являются:

прикладные физические упражнения и отдельные элементы различных видов спорта

общеразвивающие и специальные физические упражнения

атлетическая и ритмическая гимнастика

циклические и ациклические виды спорта

169. Упражнения и виды спорта применяемы в профессионально-прикладной физической подготовке (ППФП) для повышения эмоциональной устойчивости проявления волевых качеств и черт характера:

пауэрлифтинг

различные виды единоборств

корригирующая гимнастика

кроссовый бег

170. Упражнения и виды спорта применяемы в профессионально-прикладной физической подготовке (ППФП) для формирования устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды:

висы на перекладине

спортивные игры

корригирующая гимнастика

пауэрлифтинг

171. Упражнения и виды спорта применяемы в профессионально-прикладной физической подготовке (ППФП) для развития скоростно-силовых качеств:

кроссовый бег

шейпинг

корригирующая гимнастика

пауэрлифтинг

172. Упражнения и виды спорта применяемы в профессионально-прикладной физической подготовке (ППФП) для формирования осанки и улуч­шения функции опорно-двигательного аппарата:

единоборства

ациклические виды спорта

корригирующая гимнастика

кроссовый бег

173. Упражнения и виды спорта применяемы в профессионально-прикладной физической подготовке (ППФП) для развития выносливости:

циклические виды спорта

ациклические виды спорта

корригирующая гимнастика

пауэрлифтинг

174. Целью профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) является:

формирование физической культуры личности будущего специалиста

психофизическая готовность и профессиональная физическая пригодность к успешной трудовой деятельности

усвоение знаний, необходимых в профессиональной деятельности

содействие физическому совершенствованию спортсменов-профессионалов

175. По данным Киевского института геронтологии, физическая работоспособность максимальна в возрасте:

от 20 до 40 лет

от 20 до 30 лет

от 30 до 40 лет

от 40 до 50 лет

176. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) представляет собой:

учебная дисциплина в вузе, направленная на подготовку студента к будущей профессии

процесс воспитания физических качеств и овладения жизненно важными движениями

подготовка спортсменов-профессионалов

специализированный вид физического воспитания, осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями данной профессии

177. Организованное систематическое выполнение специально подобранных физических упражнений перед началом работы с целью быстрейшего врабатывания организма к предстоящему виду деятельности — это:

физкультурная пауза

физкультминутка

вводная гимнастика

разминка

178. Метод самовнушения, предложенный в 1932 году немецким психотерапевтом И. Шульцем — это:

спортивная тренировка

аутогенная тренировка

психорегулирующая тренировка

кардиотренировка

179. Вариант аутогенной тренировки, адаптированный к условиям занятий физическими упражнениями, которая адресована практически здоровым людям— это:

спортивная тренировка

круговая тренировка

психорегулирующая тренировка

кардиотренировка

180. Наиболее высокий уровень работоспособности у трудящихся отмечается в:

понедельник

среду

пятницу

воскресенье

181. Самая короткая форма производственной гимнастики, длящаяся всего 20—30 секунд — это:

физкультминутка

микропауза активного отдыха

физкультурная пауза

вводная гимнастика

182. Система методически обоснованных физических упражнений, физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий, направленных на повышение и сохранение устойчивой профессиональной дееспособности называется:

оздоровительной физической культурой

адаптивной физической культурой

производственной физической культурой

оздоровительно-рекреативной физической культурой

183. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) включает:

вводную гимнастику, спортивные игры, физкультпаузы, психомоторную регуляцию

занятия в группах ППФП, профилированные спортивные занятия; занятия прикладными видами спорта, спортивно-прикладные соревнования

занятия прикладными видами спорта; восстановительную гимнастику

массаж, оздоровительно-профилактическую гимнастику, восстановительно-профилактическую гимнастику

184. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) строится на основе и в единстве (в соответствующих отношениях) с:

общей физической подготовкой

специальной физической подготовкой

технико-тактической подготовкой

психологической подготовкой

185. На какие виды подразделяется производственная гимнастика:

вводная гимнастика, физкультурная пауза, физкультурные минутки, физкультурные микропаузы

вводная гимнастика, учебно-тренировочные занятия, подвижные перемены

вводная гимнастика, физкультурная пауза, физкультурно-оздоровительные занятия

физкультурно-оздоровительные занятия, игры, отдельные физические упражнения

186. Какие упражнения неэффективны при формировании телосложения:

упражнения, способствующие увеличению мышечной массы

упражнения, способствующие снижению массы тела

упражнения, объединенные в форме круговой тренировки

упражнения, способствующие повышению быстроты движений

187. Факторы интервальной тренировки — это:

длина дистанции, число повторений, скорость, отдых, вид деятельности во время отдыха

потребление кислорода, ЖЕЛ, пассивный отдых

силовые усилия, межмышечная координация, гибкость, быстрота

реакция на движущийся объект, величина отягощения, запас гибкости