- •Рукопашный бой Принципы и моменты, биомеханика и философия
- •*Духовное развитие человека – глубинный смысл изучения боевого искусства.*
- •Принципы русского рукопашного боя
- •19. Из любого положения любой удар.
- •Методика
- •Основные принципы рукопашного боя
- •Законы рукопашного боя
- •О боевом искусстве и психофизике
- •Закономерности рукопашного боя
- •-Изречения мудрых-
- •Качества воина
- •Построение состояния «здесь и сейчас»
19. Из любого положения любой удар.
20. Копирование. Противник правой, а вы левой.
21. Экономичность движений. В боевых условиях, каждая крупинка неосмотрительно растраченной силы, может выйти суровым боком или стоить жизни.
22. Маятник. Уход от воздействия противника. Раскачивание противника, изменяя направление его движения и прилагаемых им усилий, сил. Управление энергетическим полем, изменение плотности пространства за счет резонанса, воздействие на противника.
23. Левым за левое, правым за правое. В большей степени относитя к захватам.
24. Независимость движений. Развитая координация бойцов пластичных систем, позволяет работать каждой конечности и туловищу по собственным программам, вне зависимости от движений других частей тела.
25. Руки и ноги не скрещивать. Не мешать собственному движению и не ограничивать свои возможности из-за перекрещивания рук или ног. Нельзя понимать как табу.
26. Складывание движений. Складывание движений, усилий, импульсов, техник – один из принципов, присущих пластичным системам рукопашного боя. В них в любом ударе участвует большее количество групп мышц, чем в аналогичном ударе из непластичной системы. Действия пластичных систем так же многофункциональны. Защита сливается в одно целое с нападением. удар с толчком, толчок с выведением из равновесия, бросок с болевым, а болевой с удушающим или сбиванием и так до бесконечности. Пластичный боец распоряжается по своему усмотрению всем объемом движений и своих и противника, передвижения естественны. При движении вперед, назад и по кругу на полусогнутых ногах рукопашник как бы перекатывается на стопах с пятки на носок, или с носка на пятку.
27. Работа в трех плоскостях. Мы живем в трехмерном пространстве. Вестибулярный аппарат человека ориентирован на сохранение равновесия тела человека в трех плоскостях, соответственно и работа по выведению противника из равновесия должна происходить одновременно по трем плоскостям.
Методика
Мы изучаем принципы рукопашного боя, а не приемы. На основе осознания принципов – строится понимание Русского боевого искусства и сама работа.
Зная несколько принципов можно построить множество вариантов воздействия на партнера (или противника):
- Смещение центра массы противника за площадь опоры;
- Воздействие под углом 45 градусов (угол сваливания);
- Работа в нескольких направлениях;
- Использование пары сил;
- Рычаги: все тело состоит из рычагов и т. д.
- Экономия собственных усилий и использование силы партнера.
Во время тренировочного процесса также важна имитация реальной ситуации. Вследствие того, что на тренировке мы не бьем (в начале), мы должны имитировать реальный удар, это не должно быть простым распрямлением руки. К тому же у удара (или иного воздействия) должна быть эмоциональная окраска (намеренье). Все это поможет партнеру более собрано и грамотно производить защитные действия. Следовательно, во время тренировки учатся двое.
Мы уделяем большое внимание психологии реального боя. В процессе тренировок идет подготовка психики человека, через специальные методики и работу с реальным оружием.
