Что с этим делать коммуникологу

Мы можем, дабы восстановить картину событий, попросить их вернуться мысленно назад и пересказать нам ситуацию, обращая внимание на свои чувства.

1. Они, конечно, вспомнят интонацию голоса друг друга (может потребоваться уточнение восприятия), кто где сидел, кто первый поднялся, что сказал каждый из них.

2. На каждом этапе этого воспоминания коммуниколог может задать им вопросы относительно того, что они чувствовали, как они себя чувствовали, что они думали.

3. На следующем этапе нужно будет прерваться и поговорить о том, что они думают по этому поводу теперь. Как изменилось их восприятие ситуации? Почему оно изменилось? Что привело к такого рода изменениям? Как они ощущают роли друг друга в той ситуации и сейчас? Что изменилось?

4. Далее вступит в силу учебник конфликтологии.

5. Велика вероятность того, что даже после разрешения конфликта и согласия сторон с вариантом решения, все-таки останется какое-то грустное воспоминание по поводу того, что происходило в тот день. И вот тут-то мы и можем воспользоваться изменением субмодальности.

А. Мы можем еще раз вернуться в наше настоящее и еще раз повторить, что теперь они относятся к друг другу с точки зрения разрешенного конфликта, что у них есть разделенное значение и они готовы простить друг друга и шагать дальше мирно.

Б. Затем мы можем попросить их вернуться мысленно в ту сцену, где происходили неприятности и попросить их представить себе, как эта сцена выглядит со знанием, что конфликт разрешен. Скорее всего, они будут отмечать, что воспоминание как бы размылось, все окрашено сверху налетом оптимизма, потому что конфликт разрешен.

В. Это-то нам и нужно, потому что в таком состоянии легче менять субмодальности. Вы можете сказать им, чтобы они представили себе, что смотрят про это передачу. Хочется ли им смотреть ее? Нет, конечно, там они вели себя не слишком хорошо и не слишком правильно. Тогда они могут сделать несколько вещей:

• Выключить громкость телевизора;

• Выключить цветность телевизора;

• Отодвинуть телевизор к дальней стенке;

• Вообще выключить телевизор.

• Посмотреть друг на друга и вспомнить про разрешенный конфликт.

Кстати, вместо телевизора можете использовать совершенно иную метафору!

Попробуйте развивать воображение, задавая следующие вопросы:

• вообразите своего начальника в дурацкой шляпе;

• представьте, как ваш письменный стол распиливают пополам;

• вообразите, что ваш телевизор свисает с потолка;

• представьте, как выглядел бы голубой одуванчик;

• внесите мысленные изменения в привычные цвета, звуки и ощущения;

• начните употреблять в разговоре с собой иные, более ласковые выражения;

• представьте себе синий треугольник, небольшой кусок веревки, дерево высотой в километр;

• вообразите, что на деле выиграли в тех обстоятельствах, в которых проиграли;

• представьте, что добились успеха в том реальном случае, когда потерпели неудачу.

Попробуйте вы представить себе все эти вещи.

Опишите эти сцены во всех деталях.

Затем попробуйте поменять субмодальности этих переживаний.

Когда все это станет у вас получаться с легкостью, можете вернуться к реальной ситуации.

СВЯЗИ: Тренировка восприятия
Межличка	Восприятие -- относительно негибкий инструмент, и от недостатка практики быстро становится закоснелым. Поэтому развитие восприятия является первым шагом к изменению межличностных отношений.
Межкультурка	Восприятие в межкультурном общении играет ведущую роль. Поэтому тренировка восприятия может оказать решающее влияние на успешность межкультурного контакта.
Конфликтология	Тренировка восприятия поможет увидеть конфликт с другой точки зрения и в ином свете, что очень полезно для выхода из системной фиксации.
Убеждение	Тренировка восприятия помогает разрешать сложные задачи убеждения, где требуется сконструировать или реконструировать ситуацию общения.