- •Тренінгова програма
- •Кіровоград-2014
- •День №1
- •Вправа «Снігова куля»
- •Вправа «Футболка з написом»
- •Вправа «Побажання»
- •Вправа «Чарівний стілець»
- •Хто я? Чи знаєш ти себе.
- •Вправа - привітання
- •Вправа «Виявлення переваг»
- •Вправа «Дерево »
- •Вправа «Дзеркало»
- •Вправа «я розумію тебе»
- •Вправа «п’ять добрих слів»
- •День №4 Психологічне розвантаження
- •Вправа «у ліфті»
- •Вправа «Прогулянка»
- •Вправа «Наповнення енергією»
- •День №5 Підводимо підсумки
- •Вправа «Репортаж»
- •Вправа «Проба пера»
- •Вправа «Коло»
Вправа «Снігова куля»
Порядок виконання: учасники знаходяться в колі. Першим називає
себе ведучий. Потім наступний учень називає ім’я ведучого і своє.
Кожен наступний учасник називає по черзі імена всіх представлених до
нього.
Психологічний зміст: сприяє розвитку пам’яті і спрощує процедуру
знайомства.
Вправа «Футболка з написом»
Порядок виконання: підліткам пропонується уявити себе в футболці,
фасон, колір та фактуру якої обирає кожний учасник для себе сам. Крім
того, кожна футболка повинна мати на собі напис, який є своєрідним
життєвим кредом учня. Кожен по колу розказує оточуючим про свою
модель і таким чином презентує себе групі.
Психологічний зміст: формування позитивної самооцінки та вміння
самовиражатися, сприяє поглибленню знайомства.
Вправа «Побажання»
Порядок виконання: Потрібно повернутись до свого сусіда
праворуч, назвати одну з позитивних рис його характеру та побажати
чогось гарного: міцного здоров’я, доброго настрою.
Психологічний зміст: Підвищення рівня самооцінки та можливість
зробити приємне іншій людині.
В кінці заняття відбувається підведення підсумків та обмін
враженнями, тренер з’ясовує чи реалізувалися очікування учасників
Вправа «Чарівний стілець»
На «чарівний стілець» запрошується один із учасників гри, як тільки він сідає, «висвітлюються» і стають явними всі його достоїнства. Дається установка: називати виключно позитивні сторони дитини, не вказуючи негативних. Учні наче вперше дивляться один за одного. Треба проводити гру доти, доки кожна дитина не пройде момент піднесення. Від учителя, його поведінки, тону, який він задасть розмові, залежить успіх цієї групової справи, бажання кожного сказати іншому щось приємне.
Рефлексія
День№2
Хто я? Чи знаєш ти себе.
МЕТА: досягнення процесу саморозкриття через створення
власного психологічного портрету; підвищення рівня самооцінки учнів
через отримання позитивного зворотнього зв’язку; розвиток здатності
до самоаналізу.
Вправа - привітання
Порядок виконання: Привітання сьогодні проведемо під девізом
"Твоє майбутнє". Вітаючи один одного Ви маєте зробити своєму
партнеру невеличкий прогноз на майбутнє. Наприклад: "Доброго
ранку, Юро! Я думаю, що через п'ять років ти будеш більш
доброзичливим і спокійним".
Психологічний зміст: створення позитивного емоційного фону,
можливість зробити приємне іншій людині.
Вправа «Виявлення переваг»
Порядок виконання: Виберіть у групі людину, яка за багатьма
виявленнями імпонує Вам особисто. Запишіть п’ять якостей, які Вам у
цій людині подобаються. Прочитайте свою характеристику групі, не
називаючи ім’я – нехай група визначить кому вона належить.
Психологічний зміст: отримання позитивного зворотнього зв’язку,
розвиток емпатії.
Вправа «Дерево »
Порядок виконання:
Методика «Дерево» використовується, як своєрідний проективний тест самооцінки. Суть методики полягає у тому, що учаснику дослідження пропонується зображення дерева та чоловічків, які розташовані на ньому та під ним (але без нумерації.
День №3
Партнер і я. Що ми знаємо про інших.
МЕТА: усвідомити себе як суб’єкта спілкування, ознайомитися з
можливостями запобігання агресивності і пасивності, виявити вплив
невербальних засобів, зокрема міміки та жестів на створення образу,
ознайомитись з прийомами правильного сприймання та розуміння
партнера.
