ДОДАТОК А

Тренінгова програма:

Блок 1. «Я пізнаю себе».

Ознайомлення з правилами групового процесу введення у тренінг.

«Наші правила»

Мета: ознайомлення з правилами групового процесу, знайомство з учасниками, формування групової атмосфери.

За пропозицією ведучого разом з дітьми групі пропонується сформулювати правила поведінки в групі. Ведучий пропонує кожному учаснику «приміряти на себе» ситуацію, в якій відбивається який-небудь аспект взаємин якого бажано уникати в груповій роботі. Наприклад: «Чи подобається вам, якщо вас перебивають, не дають висловити думку?».

Обговорення подібних ситуацій дозволяє виробити групові норми, з якими згодні всі учасники і формує спрямованість на спільну роботу. Сформульовані правила записуються спочатку на класній дошці (окремому аркуші), а потім, коли досягнута згода всіх учасників, переписується в їх зошиті.

Потім ведучий пропонує виробити систему «штрафів» за порушення прийнятих групових норм. Важливо, щоб система штрафів не включала в себе будь-яких неоднозначно трактованих дій і не зачіпала самолюбство учасників. Краще, якщо «штрафи» будуть досить легкими у виконанні, жартівливими, наприклад-за те, що учасник тренінгу перебив свого опонента, він повинен голосно порахувати в зворотному порядку від 15 до 1.

«Привіт!»

Мета вправи: формування довірчого стилю спілкування в процесі налагодження контактів; створення позитивних емоційних установок на довірче спілкування.

Учасникам пропонується утворити коло і розділитися на три рівні частини: «мультяшки», «тварини» і «ласощі». Потім кожен з учасників йде по колу і вітається з усіма «своїм способом»: «мультяшки» демонструють улюбленого персонажа, «тварини» копіюють улюбленого звіра, «ласощі» намагаються презентувати себе тим чи іншим смачним продуктом.

Ця вправа зазвичай проходить весело і емоційно. ЇЇ найкраще ставити в початок заняття, для того щоб привітати один одного і зарядити групу енергією та встановити довірливі контакти.

«Мої сильні сторони...»

У кожного з вас є сильні сторони, те, що ви цінуєте, приймаєте і любите в собі, що дає вам відчуття внутрішньої свободи і упевненості в своїх силах, що допомагає вистояти у важку хвилину. При формулюванні своїх сильних сторін не беріть, «в лапки» слова, внутрішньо відмовляючись від них. Не поменшуйте свої достоїнства. Ви можете також відзначити ті якості, які вам імпонують, але одночасно вам невластиві, а ви хочете виробити їх в собі. На складання списку вам дається 5-ть хвилин.

Потім ми сядемо у великий круг і вислухаємо ваші записи і коментарі до них. Коли висловлюватиметеся, говоріть прямо, упевнено, без всяких «але...», «якщо...», «можливо...», «я не зовсім упевнений в тому, що...». На виступ вам дається дві хвилини. Навіть якщо ви закінчите свою мову раніше, час, що залишився, все одно належить вам. Слухачі можуть тільки уточнювати деталі або просити роз’яснення, але не мають права висловлюватися. Можливо, значна частина вашого часу пройде в мовчанні. Ви не зобов’язані пояснювати, чому вважаєте ті або інші свої якості точкою опори, сильною стороною. Достатньо того, що ви самі в цьому упевнені.

Рекомендації ведучому. Роботу групи доцільно організувати у великому крузі, а при великій кількості учасників – в мікрогрупах по 7-8 чоловік. Ви пропонуєте першому учаснику почати свій виступ. Після закінчення двох хвилин даєте сигнал, що означає, що час першого виступаючого закінчився. Далі вступає в роботу другий учасник, у розпорядженні якого також дві хвилини, і так до тих пір, поки не висловляться всі члени групи. В кінці слід провести групову дискусію, звертаючи увагу учасників на ту загальну, що було в їх висловах, і на ті відчуття, які кожний з них випробовував під час вправи.

Психологічний коментар. Ця вправа направлена не тільки на визначення власних сильних сторін кожним учасником, але і на формування звички думати про себе позитивно. Тому при її виконанні необхідно стежити за тим, щоб учасники уникали будь-яких, навіть швидкоплинних висловів про свої недоліки, помилки, слабкості. Будь-яка спроба самокритики і самоосуду повинна присікатися.

«Ваша невідома зона»

Мета: поглибити вашу обізнаність у тих аспектах власною «Я», що належать до вашої невідомої зони.

Хід виконання вправи:

1. Коли керівник читає перелік слів за методом «вільних асоціацій» ви пишете перше що спадає вам на думку.

2. Старанно обміркуйте ваші письмові відповіді. Які висновки про себе як про особистість ви можете зробити на підставі відповідей? Про які ваші риси, потреби, мрії, страхи, турботи свідчать ваші відповіді?

3. Утворіть групу з п’яти чоловік. Якщо ви не відчуваєте ніякого дискомфорту, поділіться своїми відповідями з членами групи, попросіть їх посприяти в описі того, що ви дізналися про себе. Якщо хтось із партнерів не хоче давати звіт про свої відповіді не примушуйте його.

4. Працюючи самостійно, на аркуші паперу напишіть, що ви про себе дізналися завдяки цій вправі.

Блок 2. «Я доросла людина!»

«Добрий день, а я тебе пам’ятаю!»

«Ми починаємо нашу зустріч взаємними вітаннями. Зараз ви по черзі вітатиметеся один з одним, обов’язково підкреслюючи індивідуальні особливості того, до кого звертаєтеся. Зрозуміло, обіг починається з імені, яке написане на візитці даної людини, а потім можна, наприклад, сказати: «Здрастуй, Олексію, я радий тебе бачити! Я пам’ятаю, що ти відрізняєшся від всіх нас своєю принциповістю». Якщо ви не пам’ятаєте відмінну рису того, кого вітаєте, то ви повинні вибачитися перед ним".

Рекомендація ведучому. Учасники сідають у великий круг і по черзі вітають один одного, обов’язково підкреслюючи індивідуальність партнера. Член групи звертається до конкретної людини, наприклад до партнера, що сидить справа. Слід звертати особливу увагу на те, якими словами кожний учасник вітає свого партнера, на його манеру встановлювати контакт. Вам доцільно розібрати типові помилки, допущені учасниками, і самому продемонструвати найпродуктивніші способи входження в контакт – вітання людини.

Психологічний коментар. Під час цієї психологічної розминки відбувається настрій на довірчий стиль спілкування, взаємні вітання допомагають включитися в продуктивну роботу, продемонструвати своє добре і поважне відношення до всіх членів групи.