Структура процесса обучения двигательным действиям

Процесс обучения двигательным действиям условно делится на 3 этапа:

1. Этап начального разучивания.

На начальном этапе необходимо соблюдать следующие правила:

• обучение необходимо начинать только при положительном психофизическом состоянии ученика!

• прекращать повторные попытки при появлении ошибок в технике, прекращать повторение при появлении признаков утомления,

• прекращать попытки при снижении качества исполнения,

• интервалы отдыха между повторениями должны быть до относительно полного восстановления.

Цель этапа: сформировать у занимающегося основы техники изучаемого движения и добиться выполнения его в общих чертах

Конкретные задачи:

• Сформировать смысловое и зрительное представление о двигательном действии и о способе его выполнения

• Создать двигательное представление (например, путем подводящих упражнения, в полсилы, в пол-амплитуды и пр.)

• Добиться целостного выполнения движения

• Предупредить или устранить грубые ошибки в технике

Методические особенности. При обучении двигательным действиям применяют следующие методы: словесные методы, наглядные методы, методы упражнения (метод целостного упражнения, расчленено-конструктивный метод, метод сопряженных воздействий).

2. Этап углубленного разучивания.

На втором этапе необходимо соблюдать следующие правила:

• Обучение осуществлять при хорошем самочувствие,

• количество повторений можно постепенно увеличивать

• интервалы отдыха также можно увеличивать

Цель этапа: сформировать полноценное двигательное умение

Конкретные задачи:

• Уточнить действие во всех фазах и элементах и деталях

• Добиться целостного выполнения на основе сознательного контроля техники

• Приступить к осмыслению и реализации индивидуальных черт техники

• Предупредить или устранить мелкие ошибки в технике

Методические особенности. Применяется в основном целостный метод, а также словесные методы. Доля наглядных методов может снижать. Могут применяться соревновательные методы, при этом соревнование только на технику.

3. Этап закрепления и дальнейшего совершенствования.

• Повторные попытки повторять в разных психофизических состояниях, в том числе и при утомлении

• Интервалы отдыха сокращать

• Вводить сбивающие факторы

• Формировать способность переключаться с техники на тактику, поиск новых вариантов

Цель этапа: перевести двигательное умение в форму двигательного навыка, обладающего возможностью его целевого использования

Конкретные задачи:

• Добиться стабильности и автоматизма движения путем повторений

• Довести до необходимой степени совершенства индивидуальные черты или особенности техники

• Добиться выполнения действия с максимальными усилиями и скоростями, точностью, с рациональным ритмом или с необходимой экономичностью

• Совершенствовать вариативные способы выполнения задачи (различные исходные положения, амплитуды и пр.)

Методические особенности. Применяются все группы методов, но из группы словесных методов используются методы критического анализа, метод групповых обзоров, обсуждение и пр.