Глава 4. Видение.

Как если бы прошло 5 лет….

Глава 5. Ресурсное состояние.

Ежедневный Практикум. Дневник Благодарности.

*Рекомендуемое количество благодарностей – 3-5.

«Я БЛАГОДАРЮ…»

Дата	Кого?	За что?	Как я себя при этом чувствую?
07.02.

Ресурсному состоянию очень способствует ощущение того, что мы являемся полновластными хозяйками своей жизни, которые могут себе разрешать многое (в том числе и то, что не вписывается в социально приемлемые рамки).

В большинстве своем люди привыкли себя очень жестко ограничивать в том, чтобы доставлять себе радость. Это начинается с ранних лет. Постоянное одергивание, «корректировка» маленького человека под требования социума – все это влечет за собой последствия «кастрированности» жизни. Звучит жестоко, но так и есть. Как еще можно назвать ситуацию, когда молодая женщина с трудом признается себе в том, что ей недостаточно секса с мужем, такого, какой есть, но запрещает себе углубляться в эти переживания, искать альтернативы и пути решения вопроса? Это жизнь «в пол силы».

Для женщины способность разрешать себе многое (читать, как считать достойной себя получать многие удовольствия) – является ключевой для достижения ей успеха не только в личной жизни, но и в социуме.

Женский вариант личной эффективности основан на радости, на ощущении удовлетворенности. Женщина идет через «хочу, желаю», мужчина пользуется принципами строгой дисциплины.

Поэтому так важно культивировать в себе это право – разрешать себе то, что «душе угодно».

Это могут быть какие-то мелочи. Это может быть что-то очень даже приемлемое с точки зрения социальных норм (то есть не нужно постоянно искать что-то «запретное», просто – нужно идти от того, что по шкале от 1 до 10 поднимет ваш балл удовлетворенности собой и жизнью).

Практическое задание: Подумайте и напишите то, что вы обычно себе запрещаете делать?

Примеры могут быть разные от «запрещаю себе выражать негативные эмоции открыто, так как воспитанные люди этого не делают!», до «запрещаю тратить самой себе деньги на женские удовольствия», и т.п.

Пишите то, что придет в голову.

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Ежедневный Практикум «Дневник Разрешений».

Каждый день я С ЛЮБОВЬЮ И УВАЖЕНИЕМ разрешаю себе:

Дата	Что именно?	Что мне это дало? Как повлияло?
07.02.2015