- •Адаптація як загально-біологічна властивість організму людини. Механізм адаптації до фізичного тренування.
- •2. Загальний адаптаційний синдром (за Гансом Сельє) та особливості його прояву при фізичному тренуванні.
- •3.Адаптація киснево-транспортної системи при розвитку витривалості в спортивному тренуванні.
- •4. Фізіологічна характеристика впливу занять фізичними вправами на здоров’я та працездатність людини.
- •5. Характеристика процесів гіпертрофії, атрофії і дистрофії при фізичному тренуванні.
- •6 Вплив соматотипу на функціональні можливості і працездатність спортсменів.
- •7 Фізіологічні основи прояву м*язової сили.
- •8. Возрастная периодизация онтогенеза человека как основа организации двигательной деятельности в разных возрастных периодах.
- •9. Адаптация мышечного аппарата к силовой подготовке. Виды гипертрофии скелетных мышц.
- •10. Особливості прояву рухових якостей жінок-спортсменок в різні фази менструального циклу та їх урахування в структурі тренувального процесу
- •11. Фізіологічні критерії відбору в спорті
- •12. Фізіологічне обгрунтування спортивної підготовки в гірських умовах
- •13.Фізіологічні механізми прояву координаційних спроможностей спортсменів
- •14.Фізіологічні основи формування рухових навичок в спортивному і оздоровчому тренуванні.
- •15. Фізіологічні механізми керування рухами.
- •16. Физиологическая хар-ка предстартовых состояний, их влияние на трудоспособность спортсменов
- •17. Физиологический мониторинг в оздоровительной тренировке.
- •18. Морфологические критерии отбора в спорте.
- •19. Физиологическая характеристика процессов врабатывания.
- •20. Утомление как физиологическое состояние спортсмена. Теории и механизмы развития утомления во время спортивной и оздоровительной тренировки.
- •21. Физиологическая характеристика проявлений состояний "Мертвая точка" и "второе дыхание" в спорте.
- •22. Восстановление как физиологический процесс. Закономерности восстановления организма спортсменов.
- •23 Физиологические показатели тренированности при максимальных нагрузках.
- •24. Физиологическая характеристика циклических упражнений различной мощности.
- •25. Физиологические механизмы проявления и методы оценки анаэробной физической работоспособности.
- •26.Композиционный состав мышц и его использование при отборе и ориентации в спорте.
- •27.Адаптационные изменения в мышцах спортсменов, кот занимаются скоростносиловыми упражнениями и упражнениями на выносливость.
- •28. . Тренированность, как состояние организма. Основные функциональные эффекты спортивной и оздоровительной тренировки
- •29. Фукциональные резервы организма. Количественная оценка и последовательность мобилизации
- •31. Физиологическая характеристика гибкости.
- •32. Показатели максимального потребления кислорода ( мпк) и факторы, кот его предопределяют.
- •33.Порог анаэробного обмена (пано), его физиологическое значение и использование в практике спорта.
- •35.Физическая трудоспособность спортсменов, их виды за механизмами энергообеспечения.
- •36.Текущий физиологический контроль (тк).
- •37. Морфофункциональные особенности организма детей первого и второго возрастного периодов, их учитывание в процессе занятий физическими упражнениями.
- •38. Морфофункциональные особенности организма подростков и их учет при планировании двигательной деятельности.
- •39. Морфофункциональные особенности организма людей зрелого и пожилого возраста и их учет при организации двигательной деятельности
- •42. Физиологические показатели тренированности организма в состоянии покоя и при стандартных немаксимальных нагрузках.
- •46. Физиологические основы проявления скоростных возможностей спортсмена.
6 Вплив соматотипу на функціональні можливості і працездатність спортсменів.
Адаптационные возможности и предрасположенность к различным заболеваниям коррелируют с принадлежностью к определенным конституциональным типам. Конституциональный тип – это интегральный показатель, характеризующий физические и функциональные возможности организма человека. Морфологическим выражением конституции является соматотип. Основываясь на его знании, можно достаточно точно прогнозировать темпы созревания и старения организма, особенности реактивности на разнообразные воздействия внешней среды. Конституциональные (морфологические) особенности человека определяют не только пропорции тела, но так же сопряжены с особенностями функциональных систем организма и определяются даже на биохимическом уровне. Наиболее выраженные зависимости функциональных возможностей с соматотипом отмечаются спорте, где в зависимости от специфики дисциплины требуется проявление ряда физических качеств или же их сочетаний (быстроты, выносливости, силы). Несомненно, спортивные достижения базируются на различной степени развития функциональных систем (дыхательной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и т.д.), где гиперфункция одной может сочетаться с меньшей функциональностью другой, что определяется как спецификой тренировок, так и врожденными морфологическими особенностями. Отмечается специфичность реагирования на физическую нагрузку у лиц с разным соматотипом и наименьшие изменения в ответ на нагрузку отмечались у лиц с гиперстеническим (мышечным) соматотипом . Отмечены особенности проявления скоростно-силовых качеств обусловленных соматотипом у детей в возрасте 10-11 лет которые могут быть использованы для спортивного отбора на этапе начальной подготовки. Подобные преимущества особенностей телосложения при выполнении специфических физических нагрузок не может быть обеспечена лишь морфологическими основами, а будет базироваться на определенных различиях функциональных систем, которые в зависимости от вида предъявляемых нагрузок будут играть существенную роль. Типы телосложения: мужчины – мезоморфный(атлетический),-эктоморфный(астенический), -эндоморфный (гиперстеник); женщины –А(узкие плечи,широкий таз), -Т(широкие плечи, узкий таз), -Х(широкие плечи и таз, узкая талия), -Н(широкие плечи, талия, таз).
Высокие значения показателя PWC170 реже всего регистрируются у детей и подростков с дефицитом мышечной и жировой массы. Низкие же значения показателя PWCi70 наиболее часто наблюдаются у детей и подростков с низким уровнем костного компонента.
Судя по полученным данным, градации показателя общей физической работоспособности у детей и подростков должны разрабатываться с учетом их антропометрических параметров. При этом следует учитывать, что определенное влияние на общую физическую работоспособность оказывает компонентный состав тела, в частности, уровень развития костного компонента. Дефицит костной массы, как правило, сопровождается низким уровнем общей физической работоспособности.