Понятие об эмоциях. Виды и роль эмоций в жизни человека. Психологические теории эмоций. Эмоции и чувства.
Эмоция – это конкретная форма протекания психического процесса переживания чувств, при которой их признаки выступают особенно ясно. Одно и то же чувство может реализовываться в различных эмоциях. Так, чувство любви к Родине в зависимости от обстоятельств может породить эмоции гнева, радости или печали.
Теории эмоций.
Ч. Дарвин, Г. Спенсер, Т. Рибо полагали, что эмоции имеют животное происхождение.
У. Джемс, Н. Н. Ланге представляли ход эмоционального процесса следующим образом: первое звено - событие, восприятие которого вызывает эмоцию, второе – телесное, органическое выражение, третье – переживание самой эмоции.
У. Кеннон обнаружил, что разные эмоции имеют одинаковое органическое выражение. Он стал отрицать однозначную связь между эмоциями и их телесным выражением.
З. Фрейд показал чрезвычайную динамику эмоциональной жизни. Говорил, что неврозы связаны с нарушением эмоциональной деятельности, эмоции являются причинами расстройств поведения.
Э. Клапаред отделил полезные биологические эмоции от чувств.
Р. Йеркс, Дж. Додсон обнаружили криволинейную зависимость между уровнем эмоциональной активации и продуктивностью деятельности. Деятельность не достигает успеха, когда человек чего-то совсем не хочет, либо когда он хочет этого чрезмерно. Не испытывая волнения, трудно реализовать свои возможности. Средний уровень эмоционального возбуждения позволяет добиться максимального результата.
П. В. Симонов предложил информационную теорию эмоций. Эмоция восполняет дефицит информации в неясных ситуациях, когда недостаточно сведений для планомерной стратегии поведения, позволяет человеку быстро реагировать на новые сигналы, сведя их к полезно – вредно.
Понятие о воле. Значение воли в жизни человека, в организации и регуляции его деятельности и общения. Волевые качества личности и их формирование.
Воля – это сознательное регулирование человеком своего поведения и деятельности, выраженная в умении преодолевать внутренние и внешние трудности при совершении целенаправленных действий и поступков.
Волевые качества не даны человеку от рождения, они формируются в результате жизненного опыта под влиянием воспитания, но имеют важное значение в жизни человека:
повышение эффективности соответствующей деятельности.
удержание в поле сознания объект, над которым размышляет человек, поддержка концентрированного на нем внимания.
регуляция (управление) основных психических функций: восприятия, памяти, мышления и т.д.
Можно выделить следующие волевые качества личности:
целеустремленность – подчинение человеком своего поведения устойчивой жизненной цели, готовность и решимость отдать силы и способности для её достижения, планомерное и неуклонное её осуществление.
самостоятельность – подчинение поведения собственным взглядам и убеждениям
негативизм – отрицательное качество воли, когда отвергается всякое чужое мнение только потому, что оно чужое.
внушаемость – отрицательное качество воли, которое заключается в том, что человек легко поддается чужому влиянию, он не умеет критически относиться к чужим советам и противостоять им.
Негативизм и внушаемость – выражение слабоволия
решительность – способность своевременно принимать обоснованные и устойчивые решения и без лишних задержек переходить к их выполнению.
настойчивость – способность доводить до конца принятые решения, достигать поставленной цели, преодолевать препятствия и затруднения на пути к ней.
упрямство – отрицательное качество воли, в отличие от настойчивости, упрямый человек преследует неразумные цели.
выдержка (самообладание) – способность постоянно контролировать свое поведение, предполагает умение воздерживаться от действий, которые осознаются как ненужные или вредные, уметь сохранять хладнокровие даже в сложных и трудных обстоятельствах.
импульсивность – противоположность выдержке, негативное качество личности, склонность действовать необдуманно, по первому побуждению.
мужество и смелость – готовность человек идти к достижению цели, несмотря на опасность, умение преодолевать невзгоды, страдания и лишения.
трусость – страх за себя и за свою жизнь руководит действиями трусливого человека.
дисциплинированность – сознательное подчинение своего поведения общественным правилам, помогает человеку преодолевать свое «не хочется»
Для формирования волевых качеств личности возможно использовать следующие приемы:
распорядок дня, планирование
самостимулирование и самомотивирование
четкая постановка цели, раздробленная на подцели
дневник достижений
программа саморазвития (самовоспитания)